Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

 Η κα Φιλιπποπούλου Γεωργία δραστηριοποιείται ως Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων με έδρα του γραφείου της στην περιοχή Ζωγράφου. Η εξειδίκευση στη Συνθετική Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας καθώς και στο Πενταετές Πρόγραμμα εκπαίδευσης στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία ενδυναμώνουν προσωπικά και επαγγελματικά τις γνώσεις σε αυτό το πεδίο. Η ανάγκη της για συνεχούς επιμόρφωση και κατάρτιση των επαγγελματικών δεξιοτήτων της την οδήγησε στο Μονοετές Πρόγραμμα Συμπληρωματικής Εκπαίδευσης E-learning του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ) με τίτλο: «Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία: Αφηγηματικές και Διαλογικές και Σχεσιακές Προσεγγίσεις στη Μετανεωτερικότητα». Επιπρόσθετα, ως μέρος της ενίσχυσης της αποτελεσματικότητας της επαγγελματικής της πορείας, είναι η πολυετής προσωπική της θεραπεία και εποπτεία για την προσωπική της ανάπτυξη. Συνεργάζεται με αξιόπιστους ψυχιάτρους για πιθανή διάγνωση και ενδεχομένως  συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή. Είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής (ΕΕΣ) και της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Συμβουλευτικής (EAC). Η δημιουργία θεραπευτικής σχέσης αποτελεί τον πυρήνα της προσέγγισής της. Μέσα σε ένα ασφαλές πλαίσιο αποδοχής, εχεμύθειας ενσυναίσθησης με συνεργατική μορφή διερεύνησης, υπευθυνότητας, κατανόησης της μοναδικότητας των εμπειριών των ανθρώπων που αναζητούν θεραπεία, στοχεύει στην "αναγνώριση" και "ενδυνάμωση" των δεξιοτήτων και ικανοτήτων τους. Όσο πιο ορατές γίνονται οι επιδεξιότητές τους, τα ενδιαφέροντά τους , οι άνθρωποι είναι οι πλέον "ειδικοί" να αντιμετωπίσουν τις επιπτώσεις τους στην ψυχική τους ευημερία και να πετύχουν μια βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό τους στο ταξίδι της ζωής τους.


«Οι άνθρωποι δεν είναι το πρόβλημα

Οι άνθρωποι είναι οι άνθρωποι

και το πρόβλημα είναι το πρόβλημα» M.White


Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

  • Διαχείριση πένθους
  • Κατάθλιψη
  • Αντιμετώπιση τραυματικών εμπειριών
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
  • Θέματα Σεξουαλικού Προσανατολισμού και Ταυτότητας Φύλου
  • Αγχος και Στρες
14 συστάσεις ασθενών

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10.0

Από 14 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 14 ασθενείς
10.0
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
9.9
  • Όλες (14)
  • Θετικές (14)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
ΠΕΤΡΟΣ
02 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η εμπειρία μου με την Γεωργία ήταν πραγματικά εξαιρετική. Από την πρώτη συνεδρία, ένιωσα ότι με κατανοεί σε βάθος και ότι με υποστηρίζει με έναν τρόπο που δεν είχα ξαναβιώσει. Με βοήθησε να κατανοήσω τις ρίζες των κρίσεων πανικού μου και να διαχειριστώ το άγχος μου με πρακτικές τεχνικές που πραγματικά λειτουργούν. Η προσέγγισή της ήταν απόλυτα εξατομικευμένη, και οι συνεδρίες μας ήταν πάντα γεμάτες ενσυναίσθηση και επαγγελματισμό. Έμαθα να αναγνωρίζω τα σημάδια του άγχους μου και να τα αντιμετωπίζω με ηρεμία και αυτοπεποίθηση. Νιώθω ότι έχω αποκτήσει τα εργαλεία για να διαχειρίζομαι τις προκλήσεις της καθημερινότητας χωρίς να αφήνω το άγχος να με κατακλύζει. Συστήνω ανεπιφύλακτα την Γεωργία σε όποιον αντιμετωπίζει θέματα άγχους ή κρίσεις πανικού. Η υποστήριξή της ήταν καθοριστική για τη βελτίωση της ψυχικής μου υγείας και είμαι ευγνώμων για τη δουλειά που κάναμε μαζί.
10.0
Ιωαννα
14 Σεπτεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Θα μπορούσα να γράψω ολόκληρη έκθεση και να μιλάω για την Γεωργια - οπως την αποκαλω πλεον! Ειλικρινά χαίρομαι που είναι η ψυχολόγος μου! Εξαιρετική επιστήμονας που μπορεί να αγγίξει τα πιο ευαίσθητα κομμάτια της ψυχής σου! Με ανελαβε σε μια δυσκολη φαση μετα το διαζυγιο μου και με την ενσυναισθηση, την διορατικοτητα και την αυθεντικοτητα της, με βοηθησε να ανοιξω τους οριζοντες μου και να δω προοπτικες που ουτε καν ειχα δει πριν. Με εκανε να πιστεψω στον εαυτο μου και να πατησω και παλι γερα στα ποδια μου. Αυτη τη στιγμή ειμαι ευτυχισμενη, με εναν καταπληκτικο συντροφο στο πλευρο μου και ειλικρινα πιστευω οτι αν δεν ειχα την πολυτιμη συνδρομη της, θα ημουν ακομα μπερδεμενη. Την συνιστω ανεπιφυλακτα! Απλά μοναδική !!!
10.0
Καιτη
08 Σεπτεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Υπήρχε διάθεση για βοήθεια , ήταν ομιλητική και ενέπνεε εμπιστοσύνη. Είχε κατανόηση σε όλα τα θέματα που θίγαμε και είχε πάντα όρεξη να με ακούσει και να με καταλάβει.
10.0
Eva
07 Σεπτεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 21 Αυγούστου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Όταν ξεκίνησα με την κυρία Φιλιπποπούλου τις συνεδρίες μου, βρισκόμουν σε μια περίοδο έντονου στρες. Με βοήθησε να μάθω να ανταπεξέρχομαι συνειδητά, σε καταστάσεις που συνήθως με άγχωναν. Ξεκινήσαμε ένα ταξίδι ενδοσκόπησης και νιώθω ευγνωμοσύνη, καθώς δίπλα μου έχω μια επαγγελματία, σε όλη τη διαδρομή.
10.0
Ioanna
06 Σεπτεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική επαγγελματίας με βαθιά ενσυναίσθηση. Με βοήθησε να ανακαλύψω τί με εμπόδιζε στην εξέλιξή μου, μέσα από ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον. Μέσα από τις συνεδρίες κατάφερα να αποκτήσω περισσότερη αυτογνωσία, να βρίσκω τρόπους να διαχειρίζομαι τις δυσκολίες που προκύπτουν αλλά και να αγαπώ και να σέβομαι τον εαυτό μου. Την συνιστώ με όλη μου την καρδιά σε όσους αναζητούν εναν επαγγελματία που μπορεί πραγματικά να προσφέρει ουσιαστική υποστήριξη και προσέγγιση!
10.0
Ελισάβετ
05 Σεπτεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 31 Οκτωβρίου 2022 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πολύ καλή επαγγελματίας και υπέροχος άνθρωπος. Δείχνει τρομερή ενσυναίσθηση και βοηθάει ουσιαστικά στο ταξίδι της αυτογνωσίας και της αυτοπραγμάτωσης.
10.0
Κωνσταντίνα
31 Αυγούστου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η εμπειρία μου με τη ψυχοθεραπεύτριά μου υπήρξε ιδιαίτερα θετική. Από την πρώτη μας συνάντηση, ένιωσα άνετα και ασφαλής να εκφράσω τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου. Η επαγγελματική της στάση, σε συνδυασμό με την ειλικρινή της διάθεση να με κατανοήσει, δημιούργησε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον. Ξέρει ποτε να κάνει τις κατάλληλες ερωτήσεις αλλα κι να δώσει την κατάλληλη καθοδήγηση με προτάσεις που μπορώ να χρησιμοποιήσω στην καθημερινότητά μου. Συνιστώ ανεπιφύλακτα την κ. Φιλιπποπουλου Γεωργία ,όποιον αναζητά έναν επαγγελματία που να μπορεί να προσφέρει υποστήριξη, κατανόηση και καθοδήγηση σε δύσκολες στιγμές !!!!
10.0
ΑΘΗΝΑ-ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ
26 Αυγούστου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Eξαιρετική από όλες τις απόψεις! Highly recommended
10.0
ΑΝΝΑ
26 Αυγούστου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η Γωγώ είναι ψυχοθεραπεύτρια μου εδώ και τουλάχιστον δύο χρόνια. Είναι ένας άνθρωπος ζεστός με αγάπη. Με έχει βοηθήσει πολύ όσον αφορά τα παιδικά μου τραύματα αλλά και στην καθημερινότητά μου ώστε να είμαι λειτουργική και να νιώθω ασφαλής στις επιλογές μου. Την συστήνω ανεπιφύλακτα!
9.8
Κωνσταντίνα
22 Αυγούστου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.8
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η εμπειρία μου με τη ψυχοθεραπεύτριά μου υπήρξε ιδιαίτερα θετική. Από την πρώτη μας συνάντηση, ένιωσα άνετα και ασφαλής να εκφράσω τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου. Η επαγγελματική της στάση, σε συνδυασμό με την ειλικρινή της διάθεση να με κατανοήσει, δημιούργησε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον. Ξέρει ποτε να κάνει τις κατάλληλες ερωτήσεις αλλα κι να δώσει την κατάλληλη καθοδήγηση με προτάσεις που μπορώ να χρησιμοποιήσω στην καθημερινότητά μου. Συνιστώ ανεπιφύλακτα την κ. Φιλιπποπουλου Γεωργία ,όποιον αναζητά έναν επαγγελματία που να μπορεί να προσφέρει υποστήριξη, κατανόηση και καθοδήγηση σε δύσκολες στιγμές !!!!
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Μετρό
    • 1,5km ΜΈΓΑΡΟ ΜΟΥΣΙΚΉΣ
    Λεωφορείο
    • 30m ΤΣΙΤΟΥΡΑ
    • 130m 6Η ΖΩΓΡΑΦΟΥ
    • 180m ΚΟΤΟΠΟΥΛΗ
    Parking
    • 1,36km EASY PARKING
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 24 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Ξένες γλώσσες

  • Ελληνικά
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Φιλιπποπουλου Γεωργια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Φιλιπποπούλου Γεωργία?

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.