el
Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα
Αλεξανδρίδου Δανάη Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας & Ευεξίας | doctoranytime Αλεξανδρίδου Δανάη Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας & Ευεξίας | doctoranytime
10 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Αλεξανδρίδου Δανάη MBA

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας & Ευεξίας Αργυρούπολη

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
(20)
9.9
14 αξιολογήσεις 14 αξιολογήσεις icon
Πρόσβαση και ραντεβού
  • real-hours icon Πραγματική διαθεσιμότητα για ραντεβού
  • Εκτιμώμενος χρόνος επιβεβαίωσης 15

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

H Αλεξανδρίδου Δανάη είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Υπνοθεραπεύτρια με ιδιωτικό γραφείο στην περιοχή της Αργυρούπολης. Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος Προσωποκεντρικής και Βιωματικής Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτική και Γνωσιακής - Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας από το Κολλέγιο Ανθρωπιστικών Επιστημών ICPS. Έχει εκπαιδευτεί στο NLP Athens Studies στην θεραπεία της Υπνοθεραπείας. Είναι πιστοποιημένη Σύμβουλος Διατροφής του Cambridge Regional College και έκανε την πρακτική της άσκηση στο τμήμα Διατροφής στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Αττικόν παρακολουθώντας περιστατικά Διατροφικών Διαταραχών. Στα πλαίσια μετεκπαίδευσης έχει παρακολουθήσει προγράμματα επιμόρφωσης του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με θέμα τις Διατροφικές Διαταραχές, καθώς και το Πρόγραμμα Συμβουλευτικής Προσωπικής Ανάπτυξης (Life & Business Coaching). Παρακολουθεί συστηματικά τις εξελίξεις στην ειδικότητα της, συμμετέχοντας σε συνέδρια, ημερίδες και νέα προγράμματα επιμόρφωησης. Στο ιδιωτικό της γραφείο αναλαμβάνει ατομικές και ομαδικές συνεδρίες Ψυχοθεραπείας- Συμβουλευτικής, Ενσυνείδητης Διατροφής αλλά και εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής. Ο χώρος είναι ιδιαίτερα φιλικός στους τετράποδους φίλους μας. Όποιος νιώθει την ανάγκη μπορεί να έρθει συνοδεία αυτού ή να συναντήσει τον σκυλάκο του χώρου Γκόγκο.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.
περισσότερα λιγότερα

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση

Εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Προσωποκεντρική προσέγγιση
  • Ατομική ψυχοθεραπεία
  • Αυτοβελτίωση
  • Ενδυνάμωση LGBTQI+ ατόμων
  • Διατροφικές διαταραχές
  • Βιοθυμική υπνοθεραπεία
περισσότερα λιγότερα
14 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Ατομικές συνεδρίες ενηλίκων

Αντιμετώπιση διατροφικών διαταραχών

Γυναικεία ενδυνάμωση

Υπνοθεραπεία

Γνωσιακή - Συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία

Αντιμετώπιση Παχυσαρκίας

Απλή συνεδρία

Coaching δημιουργικότητας

Ειδικό κόστος επίσκεψης για ΑΜΕΑ - ανέργους - φοιτητές

Ομαδική θεραπεία (group therapy)

Αντιμετώπιση - διαχείριση φοβιών

Επαναληπτική συνεδρία μέσω βίντεο

Συνεδρία μέσω βιντεοκλήσης

Βελτίωση αυτοεκτίμησης - αυτοεικόνας

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

9.9

Από 14 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 14 ασθενείς
9.9
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.9
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.7
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
9.9
  • Όλες (14)
  • Θετικές (14)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
ΕΛΕΝΗ
06 Αυγούστου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 14 Μαΐου 2023 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 6 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Μια καταπληκτική νέα κοπέλα που σου εμπνεει αμέσως εμπιστοσύνη,χαμογελαστή,ήρεμη που σου εξηγεί πάρα πολύ αναλυτικά τι θα κάνεις μαζί της αν αποφασίσεις να την επιλέξεις..Εχει μία προσέγγιση στα πράγματα πολύ σημερινή,χωρις τις παλαιολιθικές απόψεις άλλων συναδέλφων της..Θα την σύστηνα ανεπιφύλακτα!
10.0
GOGO
21 Ιουνίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική στη δουλειά της τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
9.4
Christos
15 Ιουνίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.4
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ένας άνθρωπος που σε αγκαλιάζει κυριολεκτικά και μεταφορικά από την πρώτη στιγμή. Υπάρχει κατανόηση και ασφάλεια και αυτά είναι τα πιο βασικά. Το περιβάλλον είναι ιδανικό για να νιώσεις άνετα
10.0
Κωστας
14 Ιουνίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η Δαναη είναι πολύ φιλική και ευχάριστη έχοντας παράλληλα άριστη γνωση του αντικειμένου. Με τον τρόπο της με έχει βοηθήσει πολύ.
10.0
Νικολεττα
13 Ιουνίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Είμαι πάρα πολύ ευχαριστημένη από τις συνεδρίες μου με την κα. Αλεξανδρίδου, από τη πρώτη στιγμή ένιωσα άνετα και ήταν πολύ διακριτική αλλά φαινόταν ότι έχει γνώση του τομέα της και η διαδικασία ήταν παραγωγική. Για εμένα που δεν είχα προγενέστερη εμπειρία σε αυτόν το τομέα κατάφερε και να διασαφηνίσει αρκετές παρεξηγήσεις που υπάρχουν για το συγκεκριμένο κλάδο αλλά και να με βοηθήσει προσωπικά να επεξεργαστώ καταστάσεις που με αφορούσαν. Εκτίμησα ιδιαίτερα τον τρόπο προσέγγισής της σε οποιοδήποτε ζήτημα και κυρίως χωρίς να υπάρχει ίχνος χειρισμού ή πίεσης από τη μεριά της.
10.0
ιωαννα
28 Μαΐου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 15 Απριλίου 2019 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 5 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10.0
Ειρήνη
19 Ιανουαρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 10 Μαΐου 2023 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10.0
Κατερίνα
28 Αυγούστου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 18 Σεπτεμβρίου 2018 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 6 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η Δανάη είναι τρομερή στη δουλειά της και μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη. Ειδικά σε νέες ηλικίες θεωρώ είναι ιδανική καθώς φαίνεται τρομερά καταρτισμένη. Είμαι πολύ αισιοδοξη για τις επόμενες συνεδρίες !!!
9.2
Eirini
16 Μαΐου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.2
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Να επιλέγουμε τον κατάλληλο γιατρό σύμφωνα με τις γνώσεις του, την εμπειρίες και την ασφάλεια που μας προσφέρει
9.6
Στεφανία
06 Απριλίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.6
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη και ασφάλεια. Ένιωθα άνετα κατά τη διάρκεια της συνεδρίας κι γενικά έμεινα πολύ ευχαριστημένη. Είμαι αισιόδοξη για τις επόμενες συνεδρίες.
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Μετρό
    • 1,0km ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗ
    • 1,26km ΑΛΙΜΟΣ
    Λεωφορείο
    • 70m ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΥ ΣΜΥΡΝΗΣ
    • 110m ΕΠΤΑΝΗΣΟΥ
    • 190m 8Ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ
    Πρόσβαση για ΑμεΑ
    • Ο χώρος διαθέτει πρόσβαση για ΑμεΑ.
    Parking
    • Δεν διαθέτει parking
Κάνε κλικ εδώ για να δεις τον χάρτη

  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 6 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • ICPS, Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας (2019 - 2022)
  • NLP Athens, Θεραπευτική Ύπνωση
  • ΕΚΠΑ, Coaching ΑC Accredited (2017 - 2019)
  • ΕΚΠΑ, Διατροφικές Διαταραχές (2019)
  • Αττικό Κολλέγιο, Διαιτολογίας (2008 - 2011)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Ευεξίας, High Soul Body, Ελλάδα (2022 - Σήμερα)
  • Διαιτολόγος , κατ΄οίκον, Ελλάδα (2012 - Σήμερα)
  • Διαιτολόγος, Flyer Gymn Club, Ελλάδα (2013 - 2016)
  • Διαιτολόγος, Figura, Ελλάδα (2019 - 2020)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Αλεξανδριδου Δαναη έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Αλεξανδρίδου Δανάη
Αλεξανδρίδου Δανάη
Πίνδου 12, Αργυρούπολη
Αλεξανδρίδου Δανάη
Πίνδου 12, Αργυρούπολη
Αλεξανδρίδου Δανάη
Πίνδου 12, Αργυρούπολη
Αλεξανδρίδου Δανάη
Πίνδου 12, Αργυρούπολη
Αλεξανδρίδου Δανάη
Πίνδου 12, Αργυρούπολη
Αλεξανδρίδου Δανάη
Πίνδου 12, Αργυρούπολη
Αλεξανδρίδου Δανάη
Πίνδου 12, Αργυρούπολη
Αλεξανδρίδου Δανάη
Πίνδου 12, Αργυρούπολη
Αλεξανδρίδου Δανάη
Πίνδου 12, Αργυρούπολη
Πίνδου 12, Αργυρούπολη
Πίνδου 12, Αργυρούπολη
Πίνδου 12, Αργυρούπολη
Πίνδου 12, Αργυρούπολη
Πίνδου 12, Αργυρούπολη
Πίνδου 12, Αργυρούπολη
Πίνδου 12, Αργυρούπολη
Πίνδου 12, Αργυρούπολη
Πίνδου 12, Αργυρούπολη
Αλεξανδρίδου Δανάη Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας & Ευεξίας | doctoranytime Αλεξανδρίδου Δανάη Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας & Ευεξίας | doctoranytime
Αλεξανδρίδου Δανάη MBA

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας & Ευεξίας Αργυρούπολη

9.9 Από 14 αξιολογήσεις icon
Μια καταπληκτική νέα κοπέλα που σου εμπνεει αμέσως εμπιστοσύνη,χαμογελαστή,ήρεμη που σου εξηγεί πάρα πολύ αναλυτικά τι θα κάνεις μαζί της αν αποφασίσεις να την επιλέξεις..Εχει μία προσέγγιση στα πράγματα πολύ σημερινή,χωρις τις παλαιολιθικές απόψεις άλλων συναδέλφων της..Θα την σύστηνα ανεπιφύλακτα!
ΕΛΕΝΗ 06 Αυγούστου 2024
Εξαιρετική στη δουλειά της τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
GOGO 21 Ιουνίου 2024
Ένας άνθρωπος που σε αγκαλιάζει κυριολεκτικά και μεταφορικά από την πρώτη στιγμή. Υπάρχει κατανόηση και ασφάλεια και αυτά είναι τα πιο βασικά. Το περιβάλλον είναι ιδανικό για να νιώσεις άνετα
Christos 15 Ιουνίου 2024
Η Δαναη είναι πολύ φιλική και ευχάριστη έχοντας παράλληλα άριστη γνωση του αντικειμένου. Με τον τρόπο της με έχει βοηθήσει πολύ.
Κωστας 14 Ιουνίου 2024
Είμαι πάρα πολύ ευχαριστημένη από τις συνεδρίες μου με την κα. Αλεξανδρίδου, από τη πρώτη στιγμή ένιωσα άνετα και ήταν πολύ διακριτική αλλά φαινόταν ότι έχει γνώση του τομέα της και η διαδικασία ήταν παραγωγική. Για εμένα που δεν είχα προγενέστερη εμπειρία σε αυτόν το τομέα κατάφερε και να διασαφηνίσει αρκετές παρεξηγήσεις που υπάρχουν για το συγκεκριμένο κλάδο αλλά και να με βοηθήσει προσωπικά να επεξεργαστώ καταστάσεις που με αφορούσαν. Εκτίμησα ιδιαίτερα τον τρόπο προσέγγισής της σε οποιοδήποτε ζήτημα και κυρίως χωρίς να υπάρχει ίχνος χειρισμού ή πίεσης από τη μεριά της.
Νικολεττα 13 Ιουνίου 2024
ιωαννα 28 Μαΐου 2024
Ειρήνη 19 Ιανουαρίου 2024
Η Δανάη είναι τρομερή στη δουλειά της και μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη. Ειδικά σε νέες ηλικίες θεωρώ είναι ιδανική καθώς φαίνεται τρομερά καταρτισμένη. Είμαι πολύ αισιοδοξη για τις επόμενες συνεδρίες !!!
Κατερίνα 28 Αυγούστου 2023
Να επιλέγουμε τον κατάλληλο γιατρό σύμφωνα με τις γνώσεις του, την εμπειρίες και την ασφάλεια που μας προσφέρει
Eirini 16 Μαΐου 2023
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη και ασφάλεια. Ένιωθα άνετα κατά τη διάρκεια της συνεδρίας κι γενικά έμεινα πολύ ευχαριστημένη. Είμαι αισιόδοξη για τις επόμενες συνεδρίες.
Στεφανία 06 Απριλίου 2023
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Αλεξανδρίδου Δανάη?

Ναι Όχι

Επιλέξτε:

ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΤΟ DOCTORANYTIME
ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΩΝ
ΑΦΑΙΡΕΣΗ ΠΡΟΦΙΛ

Πρόταση τροποποίησης

ΜΗ ΕΓΚΥΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΔΕΝ ΣΥΝΕΡΓΑΖΕΤΑΙ ΠΙΑ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Περιοχές
Ειδικότητες
Παθήσεις/Υπηρεσίες
doctoranytime
Αναζητήσεις
Doctoranytime App
Κατέβασε το doctoranytime app!

Περισσότερες από 100 ειδικότητες σε περιμένουν στη συσκευή σου για να κλείνεις ραντεβού anytime, σε ένα περιβάλλον φτιαγμένο ειδικά για εσένα! Δες περισσότερα

Google Play App Store

Διαμορφώνουμε το μέλλον της υγείας παγκοσμίως

ΕΙΣΤΕ ΕΙΔΙΚΟΣ;