Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Μαλλιώρα Ευαγγελία είναι πιστοποιημένη Σύμβουλος και Ψυχοθεραπεύτρια Συνθετικής Προσέγγισης, με εκπαίδευση στην Γνωσιακή /Συμπεριφορική, την Ψυχοδυναμική και την Συστημική/Οικογενειακή ψυχοθεραπεία και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους. Έχει εξειδίκευση στην κλινική Υπνοθεραπεία, η οποία μπορεί να φέρει άμεσα και μόνιμα αποτελέσματα σε θέματα όπως παθολογικό άγχος, κρίσεις πανικού, φοβίες και άλλα, ενώ η μέθοδος της αναδρομής μπορεί να επιλύσει ψυχολογικά θέματα που εμφανίζονται ως προβλήματα στο εδώ και τώρα, αλλά οι ρίζες τους βρίσκονται στο παρελθόν. Μέσα από πιστοποιημένα εκπαιδευτικά προγράμματα (Mindfulness, Compassion, Mental Imagery, γενεόγραμμα) έχει αποκτήσει σημαντικά εργαλεία και τεχνικές, τα οποία χρησιμοποιεί συνδυαστικά, διαμορφώνοντας προγράμματα ψυχολογικής υποστήριξης, προσαρμοσμένα στις ανάγκες του κάθε ενδιαφερόμενου. Πραγματοποιεί ατομικές συνεδρίες, καθώς και ψυχοεκπαιδευτικές ομάδες αυτογνωσίας και προσωπικής εξέλιξης και οι υπηρεσίες της παρέχονται σε πρόσωπα που μπορεί να βιώνουν καταστάσεις όπως άγχος (χρόνιο και παθολογικό), κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, απώλεια, προβλήματα σχέσεων, δυσκολίες στις αλλαγές και στις μεταβάσεις ζωής, ψυχοσωματικά συμπτώματα κλπ. Επιπρόσθετα, είναι μέλος της Ελληνικής και Ευρωπαϊκής Εταιρείας Συμβουλευτικής και βρίσκεται σε συνεχή εποπτεία και προσωπικήθεραπεία. Τέλος, ο χώρος της , το "The Safe Place" έχει δημιουργηθεί με φροντίδα, ώστε να εξασφαλίζει άνεση και χαλάρωση και να αποπνέει αίσθηση οικειότητας και εμπιστοσύνης.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

  • Κλινική υπνοθεραπεία
  • Διαχείριση Θυμού
  • Αντιμετώπιση τραυματικών εμπειριών
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Αγχος και Στρες
  • Προσωπική ανάπτυξη και προβλήματα σχέσεων
4 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10

Από 4 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 4 ασθενείς
10
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10
  • Όλες (4)
  • Θετικές (4)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Αναστασία
29 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Το ταξίδι της ψυχοθεραπείας μαζί με Την κ. Μαλλιώρα ήταν το καλύτερο δωρο που θα μπορούσα να κάνω στον εαυτό μου!. Ήταν πραγματικά εκεί , με άκουγε , με στήριζε και με βοήθησε να γνωρίσω εμένα. Είμαι ευγνώμων ! Σε ευχαριστώ για όλα !!
10.0
Βασιλης
29 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Απευθύνθηκα στην κυρία Μαλλιωρα μετά απο σύσταση φίλου και η εμπειρία της ύπνωσης ήταν έκπληκτη με σπουδαία αποτελέσματα που με βοήθησαν στην καθημερινότητα μου ! Άλλαξε η ζωή μου! Κυρία Μαλλιωρα σας ευχαριστώ πολύ !
10.0
Giannis
29 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Άνεση, εμπιστοσύνη και και ειλικρίνεια από την πρώτη επίσκεψη. Άριστα καταρτισμένη. Θα τη συνιστούσα και σε ανθρώπους που αγαπώ.
10.0
Στέφανος
23 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πάρα τον φόρτο εργασίας της ,βρήκε χρόνο να με δει και ενδιαφέρθηκε με ανθρώπινο τρόπο για το πρόβλημα μου.Σωστη επαγγελματίας και με βοήθησε να ξεπεράσω την δυσκολία που αντιμετώπιζα.Την συνιστώ ανεπιφύλακτα!!

Πρόσβαση και ραντεβού

  • Βασιλίσσης Σοφίας 117, Αμπελόκηποι , Αττική
    Μετρό
    • 360m ΑΜΠΕΛΌΚΗΠΟΙ
    • 750m ΜΈΓΑΡΟ ΜΟΥΣΙΚΉΣ
    • 1,11km ΠΑΝΌΡΜΟΥ
    Λεωφορείο
    • 70m ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟ
    • 210m ΠΛΑΤΕΙΑ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ
    • 260m ΓΑΛΑΞΙΑΣ
    Parking
    • 510m ΜΕΓΆΡΟ ΜΟΥΣΙΚΉΣ ΑΘΗΝΏΝ
    • 620m EASY PARKING
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Συνθετική Ψυχοθεραπεία, ΕΨΥΘΕ, Ψυχοθεραπεία (2021 - Σήμερα)
  • Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας, Κέντρο Εφαρμοσμένης Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας, Συμβουλευτική (2016 - 2019)
  • Εκπαίδευση στην Κλινική Υπνοθεραπεία, ΕΨΥΘΕ (2020 - 2021)
  • Επιμόρφωση στην Ψυχολογία, Συμβουλευτική και Προπονητική Ζωής, Πανεπιστήμιο Αιγαίου , ΚΕΔΙΒΙΜ (2019 - 2020)
  • Mindfulness Practitioner, Harmony & Creativity, Εκπαιδευτικά Προγράμματα life Coaching (2020)
  • Compassion Practitioner, Harmony &Creativity, Εκπαιδευτικά Προγράμματα life Coaching (2020)
  • Δημιουργικός Οραματισμοί, Harmony & Creativity, Εκπαιδευτικά Προγράμματα life Coaching (2020)
  • Εμψύχωση θεατρικού παιχνιδιού, Θέατρο Ημέρας Λάκη Κουρετζή, Θεατρικό Παιχνίδι (2014 - 2015)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Κλινική Υπνοθεραπεύτρια, ιδιωτικό γραφείο, Αμπελόκηποι (2023 - Σήμερα)
  • Προϊσταμένη , Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (1987 - Σήμερα)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα! Βιώνω κάτι εδώ και πολύ καιρό, θα τολμήσω να πω χρόνια, χωρίς να είμαι 100% πότε έγινε πρώτη φορά. Κάθε βράδυ προσπαθώ να καθυστερήσω το να κοιμηθώ γιατί με το που κλείνω ας πούμε το κινητό και ξαπλώνω με καταβάλλει ένα άγχος και ένας φόβος. Το μυαλό μου αρχίζει και σκέφτεται διάφορα άσχημα πράγματα πχ τον θάνατο κάποιου προσώπου που αγαπώ ενώ είναι ακόμα ζωντανοί και υγιείς. Σκέφτομαι πολύ άσχημα πράγματα με αποτέλεσμα να κοιμάμαι πολύ αργά και την επόμενη μέρα να νιώθω έντονη κούραση. Έχω προσπαθήσει να πάρω ζελεδάκια μελατονίνης αλλά δεν είδα καμία διαφορά. Δε ξέρω αν είναι κάποια αγχώδης διαταραχή (παρόλο που έχω τα συμπτώματα της ΓΑΔ) Ξέρω ότι καλό είναι να απευθυνθώ σε κάποιον υπεύθυνο αλλά θα ήθελα και άλλη μία γνώμη για να με "σπρώξει" να βρω κάποιον επαγγελματία. Ευχαριστώ πολύ!

    • Φαίνεται να είναι πολύ κουραστικό και δυσάρεστο αυτό που βιωνετε. Το ότι οι αρνητικές αυτές σκέψεις έρχονται και σας ταλαιπωρούν λίγο πριν τον ύπνο, πιθανά συμβαίνει γιατί εκείνη την ώρα βρίσκουν το "χώρο" να σας κατακλύζουν. Ένας ειδικός Ψυχικής Υγείας θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε γιατί οι σκέψεις είναι αποκλειστικά αρνητικές. Θα σας βοηθήσει να βρείτε μαζί εναλλακτικους τρόπους σκέψης, να ανακουφιστειτε και να κάνετε τη ζωή σας πιο λειτουργική.

      Μαλλιώρα Ευαγγελία

      Μαλλιώρα Ευαγγελία

  • Άγχος και Στρες

    καλησπερα σας. ειμαι 24 ετων. μεσα σε 1,5 χρονο μπορει να εχω κανει και 50 φορες καρδιολογικο ελενχο και μπορει να λεω και λιγες οπως επισης και ολες τις εξετασεις και ολες ειναι καλες. εχω αλλαξει 4 καρδιολογους. ολοι λενε το ιδιο. δεν εχεις τιποτα ανχος ανχος ανχος. εχεις μοια αριστη καρδια. εχω διαγνωστει με γενικευμενη ανχωδης διαταραχη. παρολα τις τοσες πολλες διαβεβαιωσεις εγω φοβαμαι οτι θα πεθανω ξαφνικα λογω τον εμβολιασμο με το εμβολιο για τον covid, με βαση ολα οσα διαβαζω απο μοια μεριδα ανθρωπων. θα ηθελα τη γνωμη σας. ευχαριστω εκ των προτερων. με καθε συμπτωμα που εχω δηλαδη,,, το μυαλο μου παει κατευθειαν στο κακο. ενω ολοι μου λενε ψυχωσωματικα”

    • Έχετε πράξει σωστά και επισκέφθηκατε καρδιολογους. Με τον τρόπο αυτό βεβαιωθηκατε πως δεν υπάρχει κάποιο θέμα υγείας, που να χρειάζεται ιατρική παρακολούθηση ή παρέμβαση. Ωστόσο φαίνεται από την περιγραφή σας πως ταλαιπωρείστε από χρόνιο άγχος, το οποίο επηρεάζει τον τρόπο που σκέπτεστε. Πιθανά οι αρνητικές σας σκέψεις (με το εμβόλιο μπορει να πεθανω ξαφνικά) σας κανουν να νιώθετε δυσφορικα συναισθήματα (όπως φόβο και ανασφάλεια) και να έχουν αντίκτυπο στην συμπεριφορά και στο σώμα σας. Αλλαζοντας τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας, τους άλλους και τον κόσμο γενικότερα, θα δείτε θετικά αποτελέσματα στα συμπτώματα αυτά που περιγράφετε. Η ψυχο... Διάβασε περισσότερα

      Μαλλιώρα Ευαγγελία

      Μαλλιώρα Ευαγγελία

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Μαλλιωρα Ευαγγελια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Μαλλιώρα Ευαγγελία?

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.