Βερυκοκάκη Έλενα - Healthy Life

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κάταγμα
  Καλησπέρα σας. Έπαθα πρόσφατα ένα κάταγμα στο πόδι, με αποτέλεσμα να πρέπει να μένω σπίτι 24/7. Αυτό με περιορίζει πάρα πολύ στην κίνησή μου, αλλά και στη διατροφή μου, καθώς μου είναι αρκετά δύσκολο να μαγειρεύω με αποτέλεσμα τις περισσότερες φορές να παραγγέλνω απ' έξω. Ήθελα, ωστόσο, να ρωτήσω κάποια πράγματα. Πρώτο και βασικότερο, ποιες τροφές βοηθούν τα κόκαλα να συνέλθουν γρηγορότερα; Και δεύτερον, τι εναλλακτικές μου προτείνετε για φαγητά απ' έξω; Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

  • Καλησπέρα σας και περαστικά σας!
    Οι τροφές που βοηθούν τα οστά πέρα από τα γαλακτοκομικά ειναι το ψάρι πχ σαρδέλες σολομός, οι ξηροί καρποί τα αυγά το σπανάκι το ταχίνι. Θα μπορούσατε σε μαγαζιά με μαγειρευτά να παραγγείλετε ένα σπανακορυζο, σε ψητοπωλεία ψάρι οποίο σας αρεσει με μια σαλάτα από ψητά βραστά λαχανικά ή φρέσκα. Θα μπορούσατε από σουβλατζίδικα ή ψητοπωλεία με κρέατα να πάρετε κάποιο κοτόπουλο ακόμη και απο καφετέριες κάποιο brunch με αυγό και να το καταναλώσετε σαν μεσημεριανό.

    

    Βερυκοκάκη Έλενα - Healthy Life

• Γαστρεντερίτιδα
  με πονάει το στομάχι μου ανάμεσα στα γεύματα και ενα αίσθημα πληρότητας ότι έχω χορτάσει. έχω τρομερές καούρες ειδικά το βράδυ όταν ξαπλώνω . έχω ένα βάρος στο στήθος π χτυπάει μέχρι και πίσω στην πλάτη . Τι να κάνω? (λέτε να οφείλεται σε άγχος η καρδιά?η διατροφή?)) <<24χρονων>>>

  • Μήπως καταναλώνετε αρκετά μπαχαρικά τα γεύματα σας ειναι πλούσια σε λιπαρα και σας πέφτουν βαριά για αυτο έχετε το αίσθημα της πληρότητας Κ τις καούρες ; Τρωτε γρήγορα /βουλιμικά; Όποτε δεν διασπώνται οι τροφές ; Οι ποσοτητεσ Μήπως ειναι αρκετά μεγάλες ; Ξαπλώνετε κατευθείαν μετά το βραδινό σας γεύμα; Σίγουρα το άγχος θα έπαιζε το ρόλο του εγώ πιστεύω ότι εχει να κανει με τα γεύματα που καταναλώνετε

    

    Βερυκοκάκη Έλενα - Healthy Life

• Βουλιμία - νευρική ανορεξία
  καλημερα εχω μια κορη 15 χρονων εδω και κατι μηνες εχει ξεκινησει να τρωει ελαχιστα φαγητο λεει ψεμματα οτι τρωει ειχε παει εκδρομη με το σχολειο τησ με παιρνει τηλ το βραδυ οτι εχει πονο στο στομαχι της και κανει εμετο αυτο πιστευω οτι ηταν προφαση ειχα ενημερωσει τη καθηγητρια της και την παρακολουθουσε μολις ετρωγε κατι πηγαινε στο μπανιο και εκανε εμετο να σημειωσω πως εχω χωρισει με τον πατερα της εδω και τρια χρονια εκανε αλλη οικογενεια κα παιδια τα φερνει στο σπιτι εγω εχω φυγει απο το σπιτι διοτι περασα δυσκολα τη μπορω να κανω να βοηθησω το παιδι μου ποιον να συμβουλευτω και τη να τις δωσω ωστε να τις ανοιξει η ορεξη την εχω υπο παρακολουθηση τωρα να δω εαν συνεχιζει τους εμετους φοβαμαι για το παιδι μου ειμαι κοντα τησ οσο μπορω μηλαμε τις εξηγησα οτι φτανει αυτο που κανει πρεπει τωρα να σταματησει εδω τηνπηγα σε διατροφολογο ωστε να τις δωσει διατροφη ωστε να την βοηθησω δεν ξερω τη αλλο να κανω

  • Καλησπέρα σας, η συμβουλή μου θα ήταν να απευθυνθείτε σε ένα ψυχολόγο που εξειδικεύεται στο κομματι των διατροφικών διαταραχών για το πως θα προσεγγίσετε εσείς την κόρη σας και ίσως χρειαστεί και η ιδια μια υποστήριξη και παράλληλα με έναν διαιτολόγο που εξειδικεύεται στο κομματι τν διατροφικών διαταραχών!
    Ο ψυχολόγος με τν διαιτολόγο θα πρεπει να βρίσκονται σε επικοινωνία μεταξύ τους για να βοηθηθεί πλήρως η κόρης σας!

    

    Βερυκοκάκη Έλενα - Healthy Life