Ρεστέμη Ευγενία

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Χολή
  Γειά σας! Είχα παλινδρόμηση και γαστρίτιδα και έχω πάρει φάρμακα πςρισι. Και έχω κάνει γαστροσκοπηση.Έχω κάνει υπέροχο και έχω πολύποδα στην χολή και τον παρακολουθώ. Όταν τρώω φουσκώνω. Έχω ένα σημείο ακριβός κάτω από το στήθος στην μέση που το αισθάνομαι σαν μια ενόχληση. Τι είναι εκεί; Και ο υπέρηχος άνω κάτω κοιλιά δεν φτάνει σαν εξέταση; Φοβάμαι να κάνω τις άλλες εξετάσεις γιατί δεν θέλω τα φάρμακα που βάζουν στο σώμα! Τέλος νομίζω ότι έχω και ευαίσθητο έντερο.

  • Καλησπέρα σας, δυστυχώς η ιδιότητα του διαιτολόγου δεν συνάδει με τη διάγνωση παθολογικών καταστάσεων. Ο μόνος που μπορεί να σας κατατοπίσει σχετικά με τη διάγνωση και φαρμακευτική θεραπεία μιας παθολογικής κατάστασης, είναι ο ανάλογος ιατρός. Ο ρόλος μας έρχεται μετά την εξακρίβωση του προβλήματος, με εξομάλυνσή του μέσω της διατροφής, όταν και όπως είναι εφικτό. Τα συμπτώματα όσων αναφέρατε, όπως η παλινδρόμηση και το ευερέθιστο έντερο, μπορούν να αντιμετωπιστούν με την κατάλληλη διατροφική θεραπεία, έπειτα από τη λήψη εκτεταμένου ιστορικού. Θα χαρούμε να σας εξυπηρετήσουμε!

    

    Ρεστέμη Ευγενία

• Γενικά θέματα
  Καλησπέρα σας, είναι γνωστό ότι η αναλογία των ω3 προς ω6 λιπαρών οξέων πρέπει να είναι ίση 1:1 για την βέλτιστη υγεία και λειτουργία του οργανισμού. Κάθε πρωί καταναλώνω ψωμί με ταχίνι για πρωινό το οποίο ταχίνι όμως περιέχει μεγάλες ποσότητες ω6 λιπαρών οξέων σε σχέση με τα ω3. Υπάρχει περίπτωση αυτή η μεγάλη ανισορροπία των λιπαρών οξέων να μου προκαλέσει μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας στο μέλλον (παρόλο που το ταχίνι θεωρείται πολύ ωφέλιμη τροφή και περιέχει πλήθος θρεπτικών συστατικών); Θα ήταν καλύτερο να εντάξω περισσότερα ω3 λιπαρά οξέα στη διατροφή μου μέσω συμπληρωμάτων; Ευχαριστώ.

  • Καλησπέρα σας, η αναλογία δεν υποστηρίζεται απαραίτητα τόσο αυστηρή από τη βιβλιογραφία, καθώς υπάρχουν ενδείξεις ότι ακόμα και 2:1 ή 4:1 είναι καλές αναλογίες. Τα προβλήματα υγείας που μπορούν να αφορούν την μεγάλη ανισορροπία μεταξύ των 2 λιπαρών οξέων (π.χ. 20:1 όπως έχει φανεί ότι μπορεί να ισχύει για την τυπική δυτική διατροφή στα χρόνια μας), όπως αυξημένες φλεγμονές, αλλεργίες, και αυτοάνοσες αντιδράσεις, είναι δύσκολο να εμφανιστούν σε μία γενικά υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Προσπαθήστε να εντάξετε στη διατροφή σας τα λιπαρά ψάρια 1-2 φορές/εβδομάδα και να χρησιμοποιείτε το ελαιόλαδο ως κύρια πηγή λιπαρών αντί για άλλα έλαια, γι...α μεγαλύτερη πρόσληψη ω-3 λιπαρών οξέων. Οι σπόροι chia και ο λιναρόσπορος είναι επίσης καλές πηγές ω-3. Πιθανότατα σε ένα υγιές άτομο που ακολουθεί μία καλή διατροφή, δεν είναι απαραίτητη η λήψη συμπληρωμάτων. Διάβασε περισσότερα

    

    Ρεστέμη Ευγενία

• Πολυκυστικές ωοθήκες
  Ποιες θεραπείες υπάρχουν για τις πολυκυστικες

  • Καλησπέρα σας! Θα πρέπει να απευθυνθείτε πρώτα στον/ην γυναικολόγο σας να σας δώσει την κατάλληλη αγωγή (αν κρίνεται απαραίτητη) και σε δεύτερο χρόνο να επισκεφθείτε ένα διαιτολόγο αν οι πολυκυστικές έχουν επηρεάσει και το βάρος σας! Θα χαρούμε να σας εξυπηρετήσουμε!

    

    Ρεστέμη Ευγενία