12 Φωτογραφίες
Επόμενη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης
12 Φωτογραφίες
Βρες ειδικό
12 Φωτογραφίες
Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών
-
Δίαιτα και διατροφή
Είμαι 50 ετών,170 ύψος,80 κιλά. Εμμηνόπαυση. Προσπάθησα με διαιτολόγο να κάνω κάτι,αλλά με το ζόρι έχασα 4 κιλά σε 4 μήνες. Κουράστηκα,τα παράτησα. Δουλεύω σε σούπερ μάρκετ,4 ώρες ορθοστασία. Προσπαθώ να περπατάω λίγο. Το φαγητό όμως είναι η παρέα και η παρηγοριά μου. Βοήθεια σας παρακαλώ
-
ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ.Αν δεν συντρέχουν άλλοι λόγοι υγείας , μην φοβάστε ότι δεν θα μειωθεί το βάρος σας. Δουλέψτε παράλληλα με έναν ψυχοθεραπευτή το πως αντισταθμίζετε τα αρνητικά συναισθηματα της ημέρας σας , γιατί αν χρησιμοποιείτε το φαγητό , κατά το πλειστον , για να ρυθμίσετε συναισθήματα, μπορεί να αποβεί επικίνδυνο για την υγεία σας.
Φίλιππα Μαρίλια
Έχω Άσπεργκερ και έφυγα στο εξωτερικό γιατί δεν έβρισκα εργασία στην Ελλάδα. Έχω πρόβλημα με το να κανονίζω την καθημερινή διατροφή μου. Τρώω συνέχεια τα ίδια πράγματα επαναλαμβανομενα. Πως θα μπορούσε να είναι ένα υγιεινό και οικονομικό καθημερινό πρόγραμμα διατροφής; προσπαθώ να φτιάξω το πρόγραμμα μου
-
θα χρειαστεί να συνεργαστείτε με έναν επαγγελματία διατροφολόγο για να βρείτε μαζί μία λύση στο καθημερινό σιτηρέσιο σας.
Φίλιππα Μαρίλια
Ποια είναι τα βασικά ορόσημα και οι προκλήσεις που πρέπει να αναμένω στο ταξίδι μου προς την απώλεια βάρους και πώς μπορώ να τα ξεπεράσω;
-
Μερικές από τις προκλήσεις στην απώλεια βάρους ειναι οι εξής :
-έλλειψη προσωπικής κινητοποίησης
- μη ρεαλιστικοί στόχοι
- ακραίες πεποιθήσεις γύρω από το φαγητό
-τελειομανία
- διαχείριση χρόνου
- συναισθηματική διατροφή
- έλλειψη πόρων
-μεγάλη κατανάλωση αλκοολ....
Η λίστα ειναι μεγάλη . Οι προκλησεις ειναι εξατομικευμένες και διαφέρουν από άτομο σε άτομο . Η συνεργασία με έναν διατροφολόγο, έχει ως στόχο την καταγραφή των εμποδίων αυτών και την απιτελεσματική διαχείριση τους.
Φίλιππα Μαρίλια
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Χρήσιμοι σύνδεσμοι
-
Σχετικές υπηρεσίες
-
Άρθρα υγείας
-
Ερωτήσεις και Απαντήσεις
Κόσμων 6, Ηράκλειο Κρήτης
Κόσμων 6, Ηράκλειο Κρήτης
Κόσμων 6, Ηράκλειο Κρήτης
Κόσμων 6, Ηράκλειο Κρήτης
Κόσμων 6, Ηράκλειο Κρήτης
Κόσμων 6, Ηράκλειο Κρήτης
Κόσμων 6, Ηράκλειο Κρήτης
Κόσμων 6, Ηράκλειο Κρήτης
Κόσμων 6, Ηράκλειο Κρήτης
Κόσμων 6, Ηράκλειο Κρήτης
Κόσμων 6, Ηράκλειο Κρήτης
Φίλιππα Μαρίλια
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Ηράκλειο Κρήτης
10.0
|
34 αξιολογήσεις
Η εμπειρία ήταν πολύ ευχάριστη, έδωσε σημασία στην περίπτωση μου.
Ευριδίκη
•
14 Φεβρουαρίου 2025
•
Υπεροχη !!! Θα συνεργαστουμε αψογα!!!
Μπριτζολακη
•
16 Ιανουαρίου 2025
•
Εξαιρετική, δεν λείπει τιποτα από τη διατροφή μου!
Αγγέλα
•
10 Ιανουαρίου 2025
•
Απλά επαγγελματίας άψογη στη δουλειά της
Κατερίνα
•
07 Δεκεμβρίου 2024
•
Η Κυρία Μαριλια ήταν πρώτα από όλα ευγενέστατη και πολύ πρόσχαρη,με κέρδισε από την πρώτη στιγμή!Ειναι επίσης πολύ θετική στο να της πεις τι θέλεις με την διατροφή σου και να στο προσαρμόσει σωστά!Νομιζω πως βρήκα πραγματικά ότι χρειαζόμουν!!
Μαρακι
•
25 Ιουλίου 2024
•
Προσπάθησε να συνδυάσει όλα αυτά που μου αρέσουν σε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Ήταν πολύ εξυπηρετική και άκουσε το πρόβλημα μου
ΙΩΑΝΝΗΣ
•
14 Ιουνίου 2024
•
Εξαιρετική επιστήμονας ,καταρτισμένη στο είδος της ! Την ευχαριστώ πολύ για το ταξίδι που ξεκινάμε … με ενέπνευσε για κάθε προσπάθεια …
Alexianna
•
01 Μαΐου 2024
•
Ρυθμισαμε επιτυχώς την διατροφή μου αν και λείπω αρκετά από το σπίτι και αυτό είναι το μεγάλο μου εμπόδιο στο να τρώω σωστά. Την συστήνω ανεπιφύλακτα.
marilia
•
09 Φεβρουαρίου 2024
•
Εξαιρετική!!διερεύνησε εις βάθος τη περίπτωση μου
Λεμονιά Μηνοδωρα
•
04 Φεβρουαρίου 2024
•
Απόλυτα ικανοποημένος. Η Μαρίλα είναι πολύ ευγενική και ασχολήθηκε με βάθος στο θέμα που με απασχολούσε. Από το πρώτο δευτερόλεπτο με έκανε να νιώσω άνετα καθώς και έδωσε μεγάλη ευεληξία στο πρόγραμμα διατροφής που φτιάξαμε μαζί. 11/10 από εμένα!
Χριστόφορος
•
21 Δεκεμβρίου 2023
•
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης
Κατέβασε το doctoranytime app!
Περισσότερες από 100 ειδικότητες σε περιμένουν στη συσκευή σου για να κλείνεις ραντεβού anytime, σε ένα περιβάλλον φτιαγμένο ειδικά για εσένα! Δες περισσότερα
