Πέτσιος Δημήτριος MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Αναιμία
  Καλησπέρα είμαι 15 ετών πριν λίγες ημέρες έκανα εισαγωγή στο νοσοκομείο και μου πήραν αίμα.Διαπίστωσαν ότι εχω μια αναιμία (χαμηλό αιματοκρίτη)αλλά δε μου είπαν αν πρέπει να παίρνω κάποιες βιταμίνες ή να τρώω κάτι συγκεκριμένο για να σταματήσει η αναιμία.Μήπως μπορείτε να με βοηθήσετε;

  • Θα πρέπει να σας δει ένας ειδικός καθώς η αναιμία μπορεί να έχει ποίκιλα και ταυτόχρονα αίτια. Σε ότι αφορά τα αίτια θρέψης μπορεί να είναι σιδηροπενική ή μεγαλοβλαστική αναιμία που αντιστοίχως χρειάζονται και διαφορετική θεραπεία.

    

    Πέτσιος Δημήτριος

• Δίαιτα και διατροφή
  Πως μπορώ να παθω ανορεξία;

  • Η ψυχογενής ανορεξία δεν είναι διατροφικό πρόβλημα ούτε ενσυνείδητη επιλογή αλλά ψυχική πάθηση και ως τέτοια χρειάζεται θεραπεία, ταυτοχρονα με ειδικό διαιτολόγο εκπαιδευμένο στις Διατροφικές Διαταραχές. Συνήθως Οι αρνητικές προβλέψεις για το σωμα (γοφοί, ρούχα, πρόσληψη, σεβασμός,, αθλητικά ρούχα κ.α.) οδηγούν σε συστηματική μεροληψία στον τρόπο αντίληψης και σκέψης, υπερεκτίμηση των αντιδράσεων από τους άλλους, εστίαση μόνο στο βάρος και το σχήμα του σωματος, υποτίμηση θετικών ιδιοτήτων – επιτευγμάτων.
    • Αποτέλεσμα είναι να ενθαρρύνονται προκαταλήψεις και η ποικιλία μορφών ακραίου ελέγχου σώματος, και η εμμονή για αδυνάτισμα. Αν αυτος ο... ακραίος έλεγχος σωματος (με ασιτία, καθαρτικά και άλλα) προχωρήσει, μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικές διαταραχές και ανορεξία.
    Απουσία έμμηνου ρύσης για 3 διαδοχικούς κύκλους (πρωτοπαθής αμηνόρροια)
    
    Τα σημάδια εμφάνισης Ανορεξίας είναι:
    Το άτομο θέτει στόχους μείωσης του βάρους του
    Το άτομο ασκεί αυξημένη κριτική για το βάρος και το σχήμα του σώματός του
    Μη εμφάνιση ή διακοπή της έμμηνου ρύσης
    Το άτομο κάνει εμετό, παίρνει καθαρτικά ή κάνει υπερβολική γυμναστική
    Προσπαθεί να είναι τέλειο στα μαθήματα, αθλήματα κλπ
    Καθημερινή κατανάλωση μικρών γλυκισμάτων (τσίχλες, γλειφιτζούρια)
    
    Τα συμπτώματα στη συμπεριφορά είναι σσυνήθως
    Εμμονή με το ΣΒ
    Εμμονή με τις θερμίδες
    Απομόνωση και εσωστρέφεια
    Ευερεθιστότητα και οξυθυμία
    Μεταβολές διάθεσης
    Τελειομανία
    Χαμηλή αυτοεκτίμηση
    Διαταραχές άγχους και κατάθλιψης
    Τελος, τα συμπτώματα στις διατροφικες συνήθειες είναι
    Υπερβολικά αργή κατανάλωση φαγητού
    Κατακερματισμός της τροφής σε πολύ μικρά κομμάτια
    Κατανάλωση φαγητού με ακατάλληλα σκεύη
    Ασυνήθιστοι συνδυασμοί τροφίμων
    Υπερβολική χρήση μπαχαρικών, ξυδιού, λεμονιού
    Αποφυγή συγκεκριμένων τροφίμων και επιλογή «ασφαλών» τροφίμων
    Μικρή ποικιλία τροφίμων
    Πολύ χαμηλή ή υπερβολική κατανάλωση υγρών
    Κρύψιμο της τροφής που δεν έχει καταναλωθεί
    
    Σε κάθε πρίπτωση σε προχωρημένη Ανορεξία:
    Τα διαγνωστικά κριτήρια της Ανορεξίας είναι τα ακόλουθα:
    
    Άρνηση διατήρησης σωματικού βάρους στα επίπεδα του κατώτερου φυσιολογικού
    Εμμονή για την τροφή και φόβο για την αύξηση βάρους
    Αρνηση για τη σοβαρότητα του υπάρχοντος χαμηλού σωματικού βάρους («διαστρεβλωμένη εικόνα σώματος»).
    Αν νιώθετε ότι εμφανίζεται σημάδια ανορεξίας θα πρέπει να απεθυνθείτε σε ειδικό ΑΜΕΣΑ Διάβασε περισσότερα

    

    Πέτσιος Δημήτριος

• Γενικά θέματα
  54 ετών , χοληστερίνη 223 Τριγλυκερίδια 75 HDL 77 LDL 131 Τι να προσέξω

  • Οι γενικές οδηγίες για τη διατοφική αντιμετώπιση της υπερχοληστερολαιμίας είναι οι εξης:
    • ΠΕΡΙΟΡΙΖΟΥΜΕ ΤΑ ΤΗΓΑΝΗΤΑ ΦΑΓΗΤΑ
    • ΠΕΡΙΟΡΙΖΟΥΜΕ ΤΟ ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΕΑΣ ΣΕ 1-2 ΦΟΡΕΣ/ΕΒΔΟΜΑΔΑ
    • ΚΟΒΟΥΜΕ ΤΟ ΟΡΑΤΟ ΛΙΠΟΣ ΤΩΝ ΚΡΕΑΤΩΝ
    • ΑΠΟΦΕΥΓΟΥΜΕ ΤΥΠΟΠΟΙΗΜΕΝΑ ΖΩΙΚΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΟΠΩΣ ΜΠΕΪΚΟΝ, ΠΑΣΤΑ
    • ΠΡΟΤΙΜΑΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΧΩΡΙΣ ΤΗΝ ΠΕΤΣΑ, ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΚΑΙ ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ ΨΑΡΙ
    • ΠΡΟΤΙΜΑΜΕ ΠΟΛΛΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ
    • ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΜΟΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ, ΣΕ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΕΣ ΟΜΩΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ
    • ΑΠΟΦΕΥΓΟΥΜΕ ΤΑ ΠΑΧΙΑ ΤΥΡΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΠΛΗΡΗ ΓΑΛΑΚΤΟΜΙΚΑ
    • ΠΡΟΤΙΜΟΥΜΕ ΗΜΙΠΑΧΑ ‘Η ΑΠΑΧΑ ΤΥΡΙΑ, ΓΑΛΑ ΚΑΙ ΓΙΑΟΥΡΤΙ
    • ΑΠΟΦΕΥΓΟΥΜΕ ΛΙΠΑΡΑ ΓΛΥΚΑ (Π.Χ. ΠΑΣΤΕΣ, ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ,)... ΚΑΙ ΠΡΟΤΙΜΑΜΕ ΓΛΥΚΑ ΧΩΡΙΣ ΛΙΠΗ (ΠΧ ΚΡΕΜΕΣ ΓΑΛΑΚΤΟΣ, ΑΥΓΑ), ΟΠΩΣ ΤΑ ΓΛΥΚΑ ΤΟΥ ΚΟΥΤΑΛΙΟΥ
    • ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ 1 ΑΒΓΟ/ΕΒΔΟΜΑΔΑ
    • ΠΡΟΣΠΑΘΟΥΜΕ ΝΑ ΑΥΞΗΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΙΝΗΣΗ ΜΑΣ ΜΕ ΔΙΑΦΟΡΑ ΄΄΄ΤΡΙΚ΄΄ ΟΠΩΣ ΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ, Η ΧΡΗΣΗ ΣΚΑΛΙΩΝ ΚΙ ΟΧΙ ΑΝΕΛΚΥΣΤΗΡΑ, ΤΟ ΠΑΡΚΑΡΙΣΜΑ ΠΙΟ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΟΤΙ ΣΥΝΗΘΩΣ ΚΤΛ. Διάβασε περισσότερα

    

    Πέτσιος Δημήτριος