Μυστικά για να τα βγάλεις πέρα με τη λεύκη

Η ενδομητρίωση είναι μία πολυπαραγοντική νόσος. Τα συμπτώματά της μπορεί να αυξομειώνονται αναλόγως του επιπέδου της συνολικής υγείας που έχει η ασθενής. Η άσκηση, η σωστή διατροφή και η ισορροπημένη ψυχική διάθεση παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην πορεία και την εξέλιξη της νόσου.

Προστάτεψε το δέρμα σου από τον ήλιο

Το ηλιακό έγκαυμα πολλές φορές πυροδοτεί την εμφάνιση των κηλίδων στο δέρμα. Επιπλέον, βλάπτει τις κηλίδες που εμφανίζονται και μπορεί μακροπρόθεσμα να οδηγήσει ακόμη και σε καρκίνο του δέρματος. Γι’ αυτό συνιστάται να φοράς πάντα αντηλιακή προστασία σε όλες τις περιοχές που δεν καλύπτονται από ρούχα. Άλλωστε, αν έχεις λευκό δέρμα και δεν κάνεις ηλιοθεραπεία τα σημάδια της λεύκης θα είναι λιγότερο εμφανή.

Ανανέωσε συχνά το αντηλιακό σου

Δεν αρκεί να φορέσεις μία φορά αντηλιακό μέσα στη μέρα. Θα πρέπει κάθε 2 ώρες να το ανανεώνεις ακόμη και αν ο ήλιος δεν φαίνεται. Προτίμησε το αντηλιακό σου να είναι water resistant, ώστε να μην αφαιρείται αμέσως μόλις μπεις στο νερό.

Μην κάνεις ποτέ τεχνητό μαύρισμα ή τατουάζ

Το δέρμα σου είναι ευαίσθητο. Δεν πρέπει να το ερεθίζεις, καθώς μπορεί να ενεργοποιήσεις κι άλλες δερματικές κηλίδες. Στη λεύκη υπάρχει το φαινόμενο Koebner, βάσει του οποίου στη σημείο που τραυματίζεται ή επηρεάζεται με τον οποιονδήποτε τρόπο τείνουν να εμφανίζονται νέες κηλίδες μέσα σε 2 βδομάδες.

Προσοχή στους τραυματισμούς

Επειδή μπορεί ένας μικρός τραυματισμός στο δέρμα να οδηγήσει στη συνέχεια σε μια νέα βλάβη λεύκης, καλό είναι να αποφεύγεις τις δραστηριότητες που μπορεί να τραυματίσουν τα χέρια σου όπως η χρήση αιχμηρών αντικειμένων. Συνιστάται να αποφεύγεις τα τεχνητά νύχια, να βουρτσίζεις μαλακά τα μαλλιά σου, να κόβεις κοντά τα νύχια σου και να προσέχεις στο ξύρισμα. Αν τυχόν τραυματιστείς κάπου, σπεύσε να καθαρίσεις καλά το σημείο, ώστε να αποφευχθεί κάποια επιμόλυνση που μπορεί να οδηγήσει σε εμφάνιση βλαβών λεύκης.

Bonus συμβουλή από το doctoranytime: Ένα πολύ σημαντικό πρόβλημα της λεύκης είναι οι ψυχολογικές επιπτώσεις της. Ένας άνθρωπος με λεύκη συχνά γίνεται «αντικείμενο» έντονων βλεμμάτων ή ακόμη και προς αποφυγή. Μπορείς να απευθυνθείς σε έναν ειδικό ψυχολόγο για να σε συμβουλέψει για το πώς θα αντιμετωπίσεις την ασθένειά σου. Αν είσαι συγγενής ατόμου με λεύκη, μπορείς κι εσύ να λάβεις κάποιες υποστηρικτικές συμβουλές για να βοηθήσεις

Ο Χριστόφορος Λοϊζίδης από Facemed - Ιατρική Κοσμητολογία λέει:

“Προστάτεψε το δέρμα σου: Μην ξεχνάς ποτέ το αντηλιακό σου!”

Αν χρειάζεσαι μια πιο εμπεριστατωμένη και σαφή γνώμη και λύση για το θέμα που σε απασχολεί, το καλύτερο για την υγεία σου είναι να απευθυνθείς σε έναν ειδικό. Στο doctoranytime θα βρεις τους γιατρούς ή τους επαγγελματίες υγείας που χρειάζεσαι. Είσαι ήδη σε καλά χέρια!

ΒΡΕΣ ΕΙΔΙΚΟ

Σε βοήθησαν αυτές οι πληροφορίες;

Πες μας τη γνώμη σου

Είναι το περιεχόμενο επιστημονικά τεκμηριωμένο;

Απαντήστε μόνο αν έχετε αποδεδειγμένες ιατρικές γνώσεις

ΝΑΙ ΟΧΙ

Σημείωση: Η αναφορά "γιατρός" χρησιμοποιείται χάριν συντομίας και μπορεί να περιλαμβάνει και επαγγελματίες υγείας.

Ημερομηνία δημοσίευσης: 24 Σεπτεμβρίου 2018 Τελευταία τροποποίηση: 24 Σεπτεμβρίου 2018

Πηγές

1. Yaghoobi R, Omidian M, Bagherani N. 'Vitiligo: a review of the published work', J Dermatol. 2011;38(5):419-431.

2. Alikhan A, Felsten LM, Daly M, et al. Vitiligo: a comprehensive overview Part I. Introduction, epidemiology, quality of life, diagnosis, differential diagnosis, associations, histopathology, etiology, and work-up. J Am Acad Dermatol. 2011;65(3):473-491.

3. Felsten LM, Alikhan A, Petronic-Rosic V. 'Vitiligo: a comprehensive overview Part II: treatment options and approach to treatment'. J Am Acad Dermatol. 2011;65(3):493-514.

4. Dillon AB, Sideris A, Hadi A, et al. Advances in vitiligo: an update on medical and surgical treatments. J Clin Aesthet Dermatol. 2017;10(1):15-28.

5. Gianfaldoni S, Wollina U, Tchernev G, et al. 'Vitiligo in children: a review of conventional therapies', J Med Sci 2018;6(1):213-217.

6. Δανάη Παπαδάτου, Φώτιος Αναγνωστόπουλος. 'Ψυχολογία στο χώρο της υγείας', Εκδόσεις Ελληνικά Γράμματα, 15η έκδοση, 2009

Αυτή η σελίδα δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές.

Αυτή η σελίδα δεν περιέχει προωθητικό περιεχόμενο ή διαφημίσεις. Δες την πολιτική διαχείρισης διαφημίσεων.

Μυστικά για να τα βγάλεις πέρα με τη λεύκη

Προστάτεψε το δέρμα σου από τον ήλιο

Ανανέωσε συχνά το αντηλιακό σου

Μην κάνεις ποτέ τεχνητό μαύρισμα ή τατουάζ

Προσοχή στους τραυματισμούς

Διαμορφώνουμε το μέλλον της υγείας παγκοσμίως