Πρώτα συμπτώματα, εικόνες και αποτελεσματικές θεραπείες
Written by Dermatologist - Venereologist Facemed Ιατρική Κλινική and Psychologist - Mental Health Counselor Καφούνη Ευαγγελία on 24 September 2018
Reviewed by Ioanna Vlassi from our scientific team
Μυστικά για να τα βγάλεις πέρα με τη λεύκη
Η ενδομητρίωση είναι μία πολυπαραγοντική νόσος. Τα συμπτώματά της μπορεί να αυξομειώνονται αναλόγως του επιπέδου της συνολικής υγείας που έχει η ασθενής. Η άσκηση, η σωστή διατροφή και η ισορροπημένη ψυχική διάθεση παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην πορεία και την εξέλιξη της νόσου.
Προστάτεψε το δέρμα σου από τον ήλιο
Το ηλιακό έγκαυμα πολλές φορές πυροδοτεί την εμφάνιση των κηλίδων στο δέρμα. Επιπλέον, βλάπτει τις κηλίδες που εμφανίζονται και μπορεί μακροπρόθεσμα να οδηγήσει ακόμη και σε καρκίνο του δέρματος. Γι’ αυτό συνιστάται να φοράς πάντα αντηλιακή προστασία σε όλες τις περιοχές που δεν καλύπτονται από ρούχα. Άλλωστε, αν έχεις λευκό δέρμα και δεν κάνεις ηλιοθεραπεία τα σημάδια της λεύκης θα είναι λιγότερο εμφανή.
Ανανέωσε συχνά το αντηλιακό σου
Δεν αρκεί να φορέσεις μία φορά αντηλιακό μέσα στη μέρα. Θα πρέπει κάθε 2 ώρες να το ανανεώνεις ακόμη και αν ο ήλιος δεν φαίνεται. Προτίμησε το αντηλιακό σου να είναι water resistant, ώστε να μην αφαιρείται αμέσως μόλις μπεις στο νερό.
Μην κάνεις ποτέ τεχνητό μαύρισμα ή τατουάζ
Το δέρμα σου είναι ευαίσθητο. Δεν πρέπει να το ερεθίζεις, καθώς μπορεί να ενεργοποιήσεις κι άλλες δερματικές κηλίδες. Στη λεύκη υπάρχει το φαινόμενο Koebner, βάσει του οποίου στη σημείο που τραυματίζεται ή επηρεάζεται με τον οποιονδήποτε τρόπο τείνουν να εμφανίζονται νέες κηλίδες μέσα σε 2 βδομάδες.
Προσοχή στους τραυματισμούς
Επειδή μπορεί ένας μικρός τραυματισμός στο δέρμα να οδηγήσει στη συνέχεια σε μια νέα βλάβη λεύκης, καλό είναι να αποφεύγεις τις δραστηριότητες που μπορεί να τραυματίσουν τα χέρια σου όπως η χρήση αιχμηρών αντικειμένων. Συνιστάται να αποφεύγεις τα τεχνητά νύχια, να βουρτσίζεις μαλακά τα μαλλιά σου, να κόβεις κοντά τα νύχια σου και να προσέχεις στο ξύρισμα. Αν τυχόν τραυματιστείς κάπου, σπεύσε να καθαρίσεις καλά το σημείο, ώστε να αποφευχθεί κάποια επιμόλυνση που μπορεί να οδηγήσει σε εμφάνιση βλαβών λεύκης.
Bonus συμβουλή από το doctoranytime: Ένα πολύ σημαντικό πρόβλημα της λεύκης είναι οι ψυχολογικές επιπτώσεις της. Ένας άνθρωπος με λεύκη συχνά γίνεται «αντικείμενο» έντονων βλεμμάτων ή ακόμη και προς αποφυγή. Μπορείς να απευθυνθείς σε έναν ειδικό ψυχολόγο για να σε συμβουλέψει για το πώς θα αντιμετωπίσεις την ασθένειά σου. Αν είσαι συγγενής ατόμου με λεύκη, μπορείς κι εσύ να λάβεις κάποιες υποστηρικτικές συμβουλές για να βοηθήσεις
“Προστάτεψε το δέρμα σου: Μην ξεχνάς ποτέ το αντηλιακό σου!”