Πώς να μειώσετε LDL 109 σε 70 για άνδρα 57 με ανεπάρκεια βαλβίδων;

Καλησπέρα, είμαι 36 ετών. Τα τελευταία χρόνια είχα χοληστερίνη 180-200. Έτρωγα πολυ υγιεινά και έκανα ηπια άσκηση. Τα τελευταία 3 μισή χρόνια έχω κόψει εντελώς τη γυμναστική και οποιουδήποτε είδους σωματική άσκηση λόγω ενός προβλήματος υγείας που δεν μου το επέτρεπε. Επίσης τον τελευταίο ενάμιση χρόνο χάλασα πολύ τη διατροφή μου τρώγοντας γλυκά καθημερινά. Αυτα τα τελευταία χρόνια λοιπόν η χοληστερίνη ανέβηκε στο 200, επόμενη χρονιά 220 και 8 μήνες μετά 240. Αν ξεκινήσω από τώρα καλή διατροφή, σταματήσω εντελώς τα γλυκά και ξεκινήσω ήπιο περπάτημα (γιατί δεν μπορώ κάτι άλλο) θα πέσει; Ο γιατρός μου ειπε να ξεκινήσω χάπι αλλά δεν θα το ήθελα να ξεκινήσω να παίρνω χάπι από τόσο νωρίς αν μπορώ μπορώ ρίξω τη χοληστερίνη αλλάζοντας τρόπο ζωής. Το ερώτημά μου είναι, κινδυνεύω να πάθω κάτι αν για 2-3 μήνες με διατροφή και ήπια άσκηση κάνω προσπάθεια να μειώσω τη χοληστερίνη; Έπειτα αν δω ότι δεν πέφτει το ξερβ ότι δεν έχω άλλη λύση.

Καλησπέρα είμαι 42 174 ύψος 76 κιλά και έχω 243 χοληστερόλη. 60HDL 172LDL. 56 τριγλυκερίδια . Πρέπει να πάρω χάπι

Είμαι 50 ετών γυναίκα με κανονικό βάρος. Κάνω υγιεινή διατροφή, δεν κάπνιζα ποτέ, ασκούμαι 3-4 φορές την εβδομάδα, περπατάω περίπου 8000 βήματα καθημερινά και πίνω μόνο λίγο κρασί όσον αφορά το αλκοόλ. Ωστόσο, τα επίπεδα χοληστερόλης μου είναι υψηλά. Πιο αναλυτικά: τριγλυκερίδια 62 (φυσιολογικά), ολική χοληστερόλη 254, LDL 177, HDL 70. Ο γιατρός μου συνταγογράφησε στατίνες, αλλά ανησυχώ για τις μακροχρόνιες παρενέργειές τους.

Καλησπέρα έκανα πρόσφατα εξετάσεις και η χοληστερόλη ήταν 209 Τριγλυκεριδια 103 HDL 44 LDL 144 τ πρέπει να προσέχω???

Καλημέρα σας. Άνδρας 30 ετών 1,73μ 86κιλα, HDL 57 LDL 135 CHOL 212 τριγλυκεριδια 102, άσκηση 2-3 φορές την εβδομάδα, θεωρείτε ότι οι στατικές είναι μονόδρομος;

Καλημέρα. Εδώ και ένα χρόνο ο παθολόγος μου έδωσε χάπι για την χοληστερίνη. Είχα συνολική 230 και150 την κακή. Τριγλυκερίδια 39. Έχω χασιμοτο και είμαι καπνίστρια ( γύρω στα 10 την ημέρα) . Έχω υπόταση και καθαρό τριπλεξ καρωτίδων. Επίσης δεν έχω καρδιακό πρόβλημα εκτός από μια μικρή ανεπάρκεια αορτικης βαλβίδας κληρονομική. Μπορώ να κόψω το χάπι; Να σημειωθεί ότι η χοληστερίνη έχει πέσει στο 140 με την κακή στο 80. Δεν τρώω καθόλου λιπαρά και έχω κύστες στο συκώτι. Είμαι 48 ετών. Ευχαριστώ

Γεια σας. Ειμαι 38 ετων.Ειχα ξαναγραψει πριν περιπου 1 μηνα. Ειχα χοληστερινη 251, ldl 177 και hdl 55. Ο καρδιολογος μου προτεινε να ξεκινησω χαπι αλλα τον ρωτησα αν μπορω να κανω διατροφη. Μου απαντησε οτι δυσκολα θα φτασω στα αποτελεσματα που θελει αλλα επισης μου ειπε οτι υπαρχει ο χρονος για διατροφη. Οι νεες μου εξετασεις υστερα απο ενα μηνα χορτοφαγειας ειναι χολιστερινη 174, ldl 116 και hdl 51. Εχω χασει και 9 κιλα. Εννοειτε οτι θα συνεχισω την διατροφη μου.το ερωτημα μου ειναι αν δημιουργηθει καποιο προβλημα που επεσε η χοληστερινη μου τοσο πολυ σε ενα μηνα; Τα αποτελεσματα τωρα ειναι καλα;