Πώς να μειώσω τη χοληστερίνη μου στην εμμηνόπαυση; Δίαιτα ή χάπι;

Καλησπέρα έχω χοληστερίνη 215 είναι σοβαρό πρόβλημα;

Καλημέρα. Πίνω κάθε βράδυ το crestor 10mg Και ενώ το ήπια χθες βράδυ έκανα λάθος και το ήπια και σήμερα το πρωί.

Καλησπερα σας ,ειμαι 46χρ τα τελςυταια 8 χρονια περιπου εχω : χοληστερινη απο 190 μεχρι 224 , κακη χοληστερινη συνηθως γυρω στα 138 καλη 40-48. Στις τελευταιες πριν 2 μηνες ειχα ολικη 248 , κακη 178 καλη 42 και τριγλυκεριδια 151. Μετα απο επαναληπτικες σημερα η ολικη 220 ,κακη 147 ,τριγλυκεριδια 110 ,καλη 51. Επειδη δεν θελω να παρω χαπι η καλυτερα θελω να το καθυστερησω πιστευεται οτι αξιζει να κανω ακομα μια προσπαθεια με επαναληπτικες εξετασεις σε δυο τρεις μηνες. Εχω βελτιωσει την διατροφη μου , ασκουμαι ,δεν καπνιζω ,δεν πινω. Καταλαβαινω οτι αν δεν πεσουν πρεπει να ξεκινησω αλλα θα ηθελα να ξερω αν μπορω να κανω ακομα μια προσπαθεια κατα την γνωμη σας.

Είμαι 57 ετών γυναίκα κ πριν 4 μήνες έκανα εξετάσεις κ είχα χοληστερίνη 218 ldl 138, hdl 48 . Ένα τριπλεξ καρωτίδων που έκανα έδειξε πολύ λίγες μικρές αθηρωματικες πλάκες χωρίς καμία στένωση. Το τριπλεξ καρδιάς βγήκε πολύ καλό μου είπε ο γιατρός αλλά λόγω των αθηρωματωσεων μου έδωσε χάπι για χοληστερίνη. Τώρα που έκαν εξετάσεις η χοληστερίνη μου έπεσε 139 η ldi 66 k hdl 43 κ τα τριγλυκερίδια 138 . Δεν τρώω πολύ κόκκινο κρέας γυμνάζομαι αρκετά θα έλεγα τα τελευταία χρόνια κ περπατάω αρκετά. Πρέπει να ανησυχώ για τις λίγες αθηρωματικες πλάκες?

Γεια σας. Ο γιατρός συνέστησε να ξεκινήσω προληπτικα Platorel 10mg ενα την ημερα και περνω και μισο χαπακι πιεσης Valsimia (5+160+12.5), ολα για πρωτη φορα, δεν επαιρνα χαπακια. Πιεση εχω ανεβασμενη, οι εξετασεις, αξονικη στεφανιογραφεια εδειξε μονο ηπια μη αποφρακτκη στον προσθιο κατιοντα 18, τριπλεξ και λοιπα ολα καλα. Η πιεση εδω και 12 ημερες (μισο χαπι) δειχνει να πεφτει. Το μονο που δεν ξερω αν ειναι απο το platorel, νοιωθω να μην παει καλα η αντοχη μου. Εναν οροφο ανεβαινω και νοιωθω οτι ποναω παντου (οχι βεβαια τρελο πονο). Μπορει να ειναι ψυχολογικο ? ή ειναι συμπτωμα ? Να το σταματησω λιγες ημερες ?

Καλησπέρα έχω χολιστερινη 282 hdl 90 kai ldl 168 τι με προτείνεται?

Δεν καταφέρα με την διατροφή και την άσκηση να κατεβάσω και να διατηρήσω την κακή (ldl) χοληστερίνη στα επιτρεπτά επίπεδα.Δυστυχώς με λίγη απροσεξία ανεβαίνει πολύ εύκολα στα 200-210 mg. Ως εκ τούτου πήρα zirus 5 mg (rosuvastatin) και κατέβηκε σε 17 ημέρες στα 104 mg. Ερωτώ : α)πως είναι δυνατόν να κατέβει τόσο γρήγορα και τόσο πολύ σε σύντομο χρονικό διάστημα όταν οι στατίνες,σύμφωνα με την βιβλιογραφία, ρίχνουν την χοληστερίνη μέχρι 35%-40%; β) όταν συμπληρώσω 2 μήνες κάνω τις διαγνωστικές εξετάσεις για τρανσαμινάσες κ.λ.π ; γ) Αφού τόσο έυκολα και γρήγορα κατέβηκε με ένα μικρο πορτοκαλί χαπάκι των 5mg, μπορώ από εδω και πέρα να τρώω ότι θέλω δ) Σημειωτεόν είμαι 55 ετών και έχω χοληστερίνη από τα 35 αλλά τώρα ξεκίνησα το χαπάκι.Μια μικρή στένωση έχω στις καρωτίδες στο 5 %.Θα το διορθώσει αυτό η στατίνη ; Επειδή λένε ότι οι στατίνες είναι το tuboflo των αρτηριών