Φυτικές λύσεις για υψηλή LDL χοληστερίνη μετά την εμμηνόπαυση στα 56;

Γεια σας. Είμαι γυναίκα 34. Μάλλον έχω κληρονομική χοληστερίνη από τον πατέρα μου. Σε κάθε εξέταση με μια καλή γενική ζωή χωρίς άσκηση αλλά καλή διατροφή έχω κάπου 215 ολική , 140 ldl και 49 hdl. Όταν προλάβαινα να κάνω γυμναστική οι τιμές ήταν πολύ καλές και εντός φυσιολογικού. Τώρα δεν προλαβαίνω να γυμναστώ και οι τιμές πάλι εκεί. Τι να κάνω; Η διατροφή μου είναι πολύ προσεκτική. Στην οικογένεια υπάρχει κληρονομικό εμφράγματος

49 χρόνων σε εμμηνόπαυση χοληστερίνη 274 τριγλυκερίδια 136 hdl 51 ldl 195 .συμβουλή από παθολόγο για διατροφή για αρχή.τι πιστεύετε;

Καλησπέρα σας είμαι 28 χρόνων καπνιζω 1 πακέτο τσιγάρα την ημέρα και η εξετάσεις που πήρα έχουν ως έχει: HDL 47.5 , σάκχαρο 90 , ολική χοληστερόλη 177 , LDL 114.5 , τριγλυκερίδια 74. Πρέπει να προσέξω κάτι; Ευχαριστώ

Καλησπέρα σας είμαι 33 ετών, έχω ολική χοληστερίνη 230, κακή χοληστερόλη 140 και καλή χοληστερόλη 73. Τον τελευταίο μήνα έχω πόνους κατά μήκος των ποδιών από τα γόνατα και κάτω, μπορεί να οφείλεται σε αρτηριακή δυσλειτουργία και να είναι κάτι μόνιμο;

Είμαι γυναίκα 59νετων η ολική μου 248 και 154 η κακή και η καλή χοληστερίνη 51 τα τριγκυκαριδια 157 και το ουρικο οξύ 6,2 ... πρπει να πάρω χάπι; για χοληστερίνη το ουρικο οξύ είναι στα όρια και αυτο

Έχω χοληστερίνη 248 η ldl είναι 167 και τα τριγλυκερίδια 173.ειμαι 45 χρονων

Σε πρόσφατο check up βρήκα την καλή μου χοληστερίνη σε αρκετά χαμηλά επίπεδα: 31. Η κακή είναι 95. Τριγλυκερίδια 100. Πρέπει να κάνω κάτι; Είναι ανησυχητικό;