Έχω 217 χοληστερίνη, LDL 147, HDL 45, Είμαι 52 ετών 1,80 ύψος 87 κιλά, πρέπει να πάρω χάπι (δεν θέλω).

ΕΆΝ ΠΡΟΣΈΞΕΤΕ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΑΣΚΗΘΕΙΤΕ ΚΙ ΕΠΑΝΑΛΆΒΕΤΕ ΤΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΕ 2 ΜΗΝΕΣ ΘΑ ΜΠΟΡΕΊ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΙΚΉ Η ΑΠΌΦΑΣΗ. ΦΥΣΙΚΆ ΌΧΙ ΑΛΚΟΌΛ, ΌΧΙ ΤΣΙΓΆΡΟ.

Εξαρτάται και από άλλους παράγοντες (κάπνισμα, αρτηριακή πίεση, οικογενειακό ιστορικό)

Έχετε το περιθώριο να μειώσετε την LDL στα επιθυμητά όρια εφόσον όμως δεν καπνίζετε και δεν έχετε οικογενειακό ιστορικό αγγειοπάθειας. Αν όμως δεν τα καταφέρετε τότε θα είναι δική σας και μόνο η επιλογή να μην πάρετε χάπι

H αντιμετώπιση της δυσλιπιδαιμίας εστιάζεται πλέον στην LDL αλλά όχι μόνο. Ο ιδανικός στόχος προκυπτει από την εκτίμηση του εξατομικευμένου καρδιαγγειακού κινδύνου που γίνεται από ιατρό. Σε κάθε περίπτωση θα θέλαμε LDL κοντα στο 100.

Τα βιβλία λένε σε υγιείς ανθρώπους το LDL πρέπει να είναι κάτω από 110.Ειναι πολύ αυστηρό αλλά οπωσδήποτε καλά θα ήταν να είναι κάτω από 130.Αν δεν το κατορθώνει με σωστή διατροφή θα πρέπει να ξεκινήσεις αγωγη με στατινη.