Καλημερα είναι ετω και ένα μηνα που ξυπνάω δυο με τρεις φορες την εβδομάδα με μούδιασμα και ατους δυο ώμους μέχρι τα χέρια χωρίς πόνο .γενικα δεν εχω καλή στάση σώματος στον ύπνο.ξυπνάω με κόπωση και αυτό κρατάει όλη μέρα.που πρέπει να απευθυνθώ;διαβάζω για σύντομο θωρακικής εξόδου μπορεί να ειναι κάτι τέτοιο;

Ποιες είναι οι περιπτώσεις που ενδείκνυται η μελατονίνη; Είναι συμπλήρωμα διατροφής ή είναι φάρμακο; Πόσο καιρό μπορώ να το παίρνω με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα;

Υποφέρω από απνοιες είμαι αρκετά εξαντλημένη γιατί δεν κοιμάμαι καλά, δεν έχω παραπάνω κιλά και δεν μπορώ να βρω έναν γιατρό μέσω ΕΟΠΥΥ για να κάνω μελέτη ύπνου και σπιρομετρηση για να βρω θεραπεία. Συμβαίνει πολύ καιρό αυτό και υποφέρω.

Καλησπέρα σας, Έχω θέμα με τον ύπνο μου. Αρχικά για πολύ καιρό κοιμόμουν 9ωρα-10ωρα και γενικότερα αρκετά εύκολα κάθε βράδυ. Μετά ο όγκος στην εργασία μου αυξήθηκε αρκετά κι έκανα διάφορες σκέψεις κατά τη διάρκεια της ημέρας χωρίς ωστόσο να συνεχίζονται μέχρι το βράδυ που έπεφτα για ύπνο. Ωστόσο ένα βράδυ ξαφνικά, δεν κοιμήθηκα καθόλου. Αυτό με ανησύχησε πολύ κι άρχισα να μπαίνω σε ένα φαύλο κύκλο σκέψεων γύρω από το τι έχω και γιατί δεν με παίρνει ο ύπνος καθώς και πως θα βγάλω την επόμενη μέρα στη δουλειά, τι θα συμβεί αν μείνω κι άλλες μέρες άυπνη κλπ. Κοιτούσα συνέχεια την ώρα με αποτέλεσμα το επόμενο βράδυ επίσης ο ύπνος να έχει έρθει κοντά στα ξημερώματα που έπρεπε να ξυπνήσω κι έτσι κοιμήθηκα το πολύ δυο ώρες. Απευθύνθηκα σε νευρολόγο και μου πρότεινε τα sedistress έως και 4 την ημέρα και λάδι κάνναβης. Η αλήθεια είναι πως κοιμήθηκα νορμαλ κάποια βραδια ειδικότερα οταν έλειπα κι εκτός δουλειάς όπου εκεί δε χρειάστηκα και κάποιο βοηθητικό για τον ύπνο. Επισημαίνω οτι γενικότερα έχω αγχώδη διαταραχή και κάνω ψυχοθεραπεία. Η ιστορία αυτή με τον ύπνο κρατα περίπου κάνα μήνα τώρα. Μπορεί να προκύψει τόσο σοβαρό θέμα οξειας αϋπνίας από το άγχος; Έχετε να προτείνετε κάποια άλλη λύση; Σας ευχαριστώ πολύ.

Καλησπέρα.εχω ζάλη μόνο στον ύπνο.συνηθωσ ξυπνάω σοκ τη ζάλη. Έκανα αιματολογικές και δεν έχω χαμηλό αιματοκρίτη.πηγα και σε καρδιολόγο και όλα φυσιολογικά.που μπορεί να οφείλεται;;

καλησπερα αν δεν καταφερω να κοιμηθω στο ιατρειο μελετης υπνου η αν κοιμηθω πολυ αργα παει χαμενη η μελετη ?

Καλημέρα... Πάσχω χρόνια από διαταραχη υπνου και συγκεκριμενα αϋπνία.. Το χειριζομαι με διαφορους τροπους και εφτασα να ειμαι πολύ καλά, εως προχθές που ξύπνησα στις 3.30πμ το βράδυ και δεν μπορούσα να ξανακοιμηθω νιωθοντας εντονη εγρήγορση.. Αυτο συνεχιστηκε και εθχες το βράδυ με ολική αϋπνία και εντονη εγρήγορση ολη νύχτα παρολο το υπνωτικο που πήρα και που άλλες φορές το μισό με έπιανε αμέσως.. Διαβασα για την οικογενη θανατηφόρο αϋπνία.. Υπάρχει περίπτωση να ξεκινά κατι τέτοιο και σε μενα; Πρώτη φορά εχω τετοια αδυναμία υπνου

Καλησπέρα σας, Αντιμετωπίζω το κάτωθι και θα ήθελα αν μπορείτε να με κατευθύνετε : Σηκώνομαι καιρό τώρα σχεδον καθημερινά τα βράδια με την προσδοκία να φάω , δεν ειναι στανταρ οι ποσότητες ( δεν μπαίνω στην διαδικασία να ετοιμάσω φαγητό συνήθως έτοιμα εδέμσατα ). Η πείνα ειναι σε σημεία τις περισσότερες φορές μη ελεγχομενης . Τις περισσότερες φορές σηκώνομαι πάνω από μια φορά. Θα ήθελα να μου πείτε αν ειστε σε θέση που πρέπει να απευθυνθω σε τι ειδικότητα. Εχω διαβασει για μελέτη υπνου και για την νυχτερινή οξιμετρία . Για αυτήν πρέπει να νοσηλευτώ;