Τι προκαλεί καθυστέρηση στη χαλάρωση μυών μετά από σφίξιμο;

Καλησπέρα, είμαι 39 ετών και εδώ και αρκετό καιρό (μπορεί και δεκαετία) αντιλαμβάνομαι πως κάτι δεν πάει καλά με τους μυς μου. Συγκεκριμένα νιώθω τους μυς μου να «κολλάνε» μετά από σφύξιμο. Για παράδειγμα όταν σφίγγω την γροθιά μου, μετά δεν μπορώ να την χαλαρώσω ακαριαία και καθυστερούν κάποια δευτερόλεπτα μέχρι να ανοίξουν πάλι τα δάχτυλα. Επίσης έχει τύχει να θέλω να ξεκινήσω να τρέχω και να κολλάνε οι μυς στα πόδια μου στα πρώτα 3-4 βήματα με αποτέλεσμα να πέσω κάτω. Επίσης παρόμοια «κολλήματα» νιώθω και σε άλλες ομάδες μυών. Τα καλοκαίρια φαίνεται πως μπαίνει σε ύφεση όλο αυτό, αλλά τον χειμώνα μόλις πιάσουν τα καλά κρύα γίνεται πολύ έντονο. Τι μπορεί να φταίει;