Σφίξιμο κεφαλής και μάγουλων σύμπτωμα Κροτογναθικού συνδρόμου;

Καλησπέρα σας! Τα συμπτώματα που περιγράφετε (σφίξιμο στο κεφάλι, στο στόμα, στα μάγουλα, στους κροτάφους και γύρω από τα μάτια) είναι αρκετά τυπικά για το Κροταφογναθικό Σύνδρομο (TMJ), ειδικά όταν σχετίζονται με τον βρουξισμό (σφίξιμο ή τρίξιμο των δοντιών).

Πιθανά αίτια των συμπτωμάτων σας:

1. Βρουξισμός ή σφίξιμο των δοντιών:
• Ο βρουξισμός, είτε κατά τη διάρκεια της ημέρας είτε τη νύχτα, μπορεί να προκαλέσει υπερβολική πίεση στους μυς της γνάθου και των κροτάφων, οδηγώντας σε πόνο ή σφίξιμο.
2. Δυσλειτουργία της κροταφογναθικής άρθρωσης:
• Η άρθρωση που ενώνει τη γνάθο με το κρανίο μπορεί να δυσλειτουργε...ί, προκαλώντας συμπτώματα όπως σφίξιμο, πόνο και ακόμα και «κλειδώματα» της γνάθου.
3. Μυϊκή υπερκόπωση:
• Οι μυς που σχετίζονται με τη γνάθο και το πρόσωπο μπορεί να είναι υπερβολικά τεταμένοι λόγω άγχους ή κακής στάσης κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Είναι αυτά συμπτώματα του Κροταφογναθικού Συνδρόμου;

Ναι, τα παρακάτω συμπτώματα που περιγράφετε συνδέονται συχνά με το σύνδρομο:
• Σφίξιμο ή πόνος στους κροτάφους, στα μάγουλα, στη γνάθο ή γύρω από τα μάτια.
• Πόνος ή δυσφορία στο κεφάλι που μοιάζει με ένταση ή ημικρανία.
• Ενίοτε ήπια δυσκολία στο άνοιγμα του στόματος ή «κλικ» στις αρθρώσεις της γνάθου.

Τι μπορείτε να κάνετε:

1. Μυοχαλαρωτικά:
• Ακολουθήστε τη θεραπεία που σας έχει συστήσει ο γιατρός. Αν ήδη βλέπετε μικρή βελτίωση, αυτό είναι καλό σημάδι.
2. Προστατευτικός νάρθηκας (αν δεν έχετε ήδη):
• Συζητήστε με τον οδοντίατρό σας για την κατασκευή νάρθηκα βρουξισμού. Αυτός φοριέται κυρίως κατά τη διάρκεια του ύπνου και μειώνει την πίεση στα δόντια και στις αρθρώσεις της γνάθου.
3. Διαχείριση του άγχους:
• Ο βρουξισμός συχνά σχετίζεται με άγχος. Τεχνικές χαλάρωσης, όπως διαλογισμός, γιόγκα ή βαθιές αναπνοές, μπορούν να βοηθήσουν.
4. Θερμό ή ψυχρό επίθεμα:
• Θερμό επίθεμα μπορεί να χαλαρώσει τους μυς της γνάθου.
• Ψυχρό επίθεμα βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, αν υπάρχει.
5. Αποφυγή ερεθιστικών παραγόντων:
• Αποφύγετε σκληρές τροφές, μάσηση τσίχλας ή άνοιγμα του στόματος πολύ ευρέως.

Πότε να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο ή τον ειδικό:

• Αν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν με τη θεραπεία.
• Αν ο πόνος εντείνεται ή επηρεάζει την καθημερινότητά σας.
• Αν υπάρχουν έντονα «κλικ» ή «κλειδώματα» στη γνάθο.

Με τη σωστή διαχείριση και θεραπεία, τα συμπτώματα του Κροταφογναθικού Συνδρόμου μπορούν να βελτιωθούν σημαντικά. Συνεχίστε τη θεραπεία σας και συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για περαιτέρω βήματα, αν χρειαστεί. Διάβασε περισσότερα