Καλησπέρα σας. Θεωρείται απόλυτη αντένδειξη η άσκηση των 'άρσεων θανάτου' (RDL) με βάρη 20-30 κιλών για άτομο με ήπια πρόπτωση μιτροειδούς? Μπορεί το σήκωμα βαρών να χειροτερέψει την ανεπάρκεια ή και να δημιουργήσει άλλα καρδ. προβλήματα? Ευχαριστώ.

ΑΝΤΕΝΔΕΙΚΝΥΤΑΙ ΚΑΙ ΜΠΟΡΕΊ ΝΑ ΕΠΙΔΕΙΝΏΣΕΙ ΤΗΝ ΒΑΛΒΙΔΙΚΗ ΑΝΕΠΆΡΚΕΙΑ.

Καλησπέρα! Πρόπτωση μιτροειδούς με ήπια ανεπάρκεια δεν αποτελεί αντένδειξη για αθλητικές δραστηριότητες οποιουδήποτε τύπου. Deadlifts, ειδικά με ελαφρύ φορτίο είναι γενικά ασφαλή. Προϋπόθεση βέβαια ότι κατά τ' άλλα η καρδιακή σας λειτουργία είναι άρτια, με φυσιολογικές διαστάσεις αριστερής κοιλίας και κλάσμα εξώθησης, απουσία αρρυθμιών και φυσικά συμπτωμάτων.
Αν έχετε αισθανθεί λιποθυμικός/ή ή δυσανάλογα δυσπνοικός/ή κατά την άσκηση τότε θα έπρεπε να διερευνηθείτε περισσότερο και με δυναμικές εξετάσεις όπως τεστ κοπώσεως ή στρες έκο πριν ενδώσετε σε απαιτητική προπόνηση.
Τώρα το αν η πρόπτωση/ανεπάρκεια της βαλβίδας μπορεί να χει...ροτερέψει από την άσκηση είναι πιο δύσκολο να απαντηθεί, μιας και η πορεία εξαρτάται από την αιτιολογία της πρόπτωσης/εκφύλισης της βαλβίδας, τη συνύπαρξη άλλων επιβαρυντικών καταστάσεων (αρρυθμίες, στεφανιαία νόσο, υπέρταση, πνευμονοπάθειες, κα), την ηλικία και φυσικά την ένταση και συχνότητα της προπονητικής καταπόνησης (ενώ τακτική αερόβια και ενδυναμωτική προπόνηση εώς 30λ/μέρα μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμα καρδιοαναπνευστικά, από την άλλη εξαντλητικές πολύωρες προπονήσεις καθημερινά μπορεί να έχουν την αντίθετη επίδραση στην καρδιά).
Ελπίζω να βοήθησα.
Με εκτίμηση Διάβασε περισσότερα

Ναι, τη θεωρώ απόλυτη αντεπνδειξη, εφόσον υπάρχει πρόπτωση μιτροειδούς, έστω και ήπια. Μπορεί να επιλεγεί κάποια άλλη άσκηση.