- Uric Acid
- Submitted on 07/08/2024
Καλησπέρα σας, οι εξετάσεις μου έδειξαν 220 ολική χοληστερόλη, 7 ουρικό οξύ, 57 σίδηρος όρου, 4.2 φυλλικό οξύ ορού, 8.8 ασβέστιο, 1.77 μαγνήσιο, 19.5 βιταμινη D. Είμαι γυναίκα 43 ετών. Χρειάζεται να κάνω κάτι για ρυθμίσω καθένα από αυτά στα φυσιολογικά όρια ή όχι; Σας ευχαριστώ
1 specialist answered
-
Καλησπέρα σας, πρέπει να ρυθμίσετε την χοληστερίνη σας να είναι κάτω από 200 με διατροφή όχι λιπαρά (κρέας κόκκινο μπέικον, λουκάνικα,αλλαντικά)υδατάνθρακες λευκοί, γλυκά, τηγανιτά, έτοιμο φαγητό (fast food) ζάχαρη και γαλακτομικα με λιπαρά όλα τα παραπάνω απαγορεύεται. Επίσης να εντάξετε το περπάτημα κάθε μέρα 30' .Επίσης είστε σε ανεπάρκεια σε βιταμίνη D πρέπει να πάρετε βιταμίνη D .Επισκεφθείτε Ιατρό για να σας γράψει βιταμίνη D. Θα πάρετε για ένα δίμηνο. Δυστυχώς για να γεμίσουν οι αποθήκες με βιταμίνη D πρέπει να κάτσετε στο ήλιο χωρίς αντηλιακό για ένα 20' κάθε μέρα για ένα μήνα. Οι άλλες εξετάσεις είναι καλές.
Καλή επιτυχί...α.
Ευχαριστώ πολύ. Read more
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.