Δεν μπορώ να ικανοποιήσω σεξουαλικά τον σύντροφό μου στα 20, τι να κάνω;

καλησπερα σας!! ειμαι 20 χρονων και εχω παρατηρησει τον τελευταιο καιρο οτι δεν μπορω να ικανοποιησω σεξουαλικα τον συντροφο μου... κατα την σεξουαλικη πραξη μαζι του μετα απο 5-10 λεπτα δεν θελω αλλο και δεν ξερω πως να το αντιμετοπισω.. ενω πριν αυτον ειχα πιο πολυ επιθυμια για περισσοτερο σεξ..

8 specialists answered

Το σεξ είμαστε δύο συνήθως κάτι κάνει λάθος και ο σύντροφος μάλλον, συζητήστε το, τι σου αρέσει να κάνει τι θέλεις να γίνεται αλλιώς εκτός αν έχει τελειώσει όλο αυτό για σένα και δεν θέλεις να είσαι πια με αυτό το σύντροφο ευχαριστώ

Karofyllaki Stauroula
Mental Health Counselor - Life coach

Agios Nikolaos
Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι η σεξουαλική διάθεση μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο και να υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν τη σεξουαλική λειτουργία και την ικανοποίηση. Μπορείτε να αναζητήσετε ενδεχομένως βοήθεια από επαγγελματίες ψυχικής υγείας αν νιώθετε ότι οι προβληματισμοί σας επηρεάζουν σοβαρά τη σχέση σας. Επίσης, να θυμάστε ότι η σεξουαλική διάθεση μπορεί να ποικίλει με τον χρόνο και δεν είναι πάντα σταθερή.

Αναστοπούλου Φιλίππα
Κλινική Ψυχολόγος
Καλησπέρα σας. Κάτι φαίνεται να συμβαίνε διαφορετικά για εσάς κατά τη σεξουαλική σας συνεύρεση με τον τωρινό σύντροφό σας, κάτι μέσα σας φαίνεται να μην αντέχει τόσο όσο παλιότερα, και δεν ξέρετε πώς να το αντιμετωπίσετε. Δυστυχώς με τα λίγα δεδομένα που έχω για εσάς στη διάθεσή μου, δεν είμαι σε θέση να δώσω κάποια κατατοπιστική απάντηση. Θα σας πρότεινα να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο ώστε να διερευνήσετε περαιτέρω τυχόν σκέψεις ή συναισθήματα που μπορεί να υπάρχουν και να σας αποτρέπουν από το να απολαμβάνετε τη σεξουαλική πράξη. Προσωπικά βρίσκομαι στη διάθεσή σας. Να είστε καλά.

Γουλανδρής Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Voula
Καλησπέρα,
Η σεξουαλική ευχαρίστηση και η ικανοποίηση είναι σημαντικές πτυχές της ανθρώπινης εμπειρίας και των ερωτικών σχέσεων. Είναι φυσιολογικό να υπάρχουν περίοδοι όπου ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίζει δυσκολίες στην επίτευξη ή διατήρηση της σεξουαλικής επιθυμίας ή ικανοποίησης.
Αρκετοί ψυχολογικοί παράγοντες μπορεί να παίζουν ρόλο στην σεξουαλική επιθυμία. Άγχος, κατάθλιψη, χαμηλή αυτοεκτίμηση, αλλά και η ποιότητα της σχέσης με τον σύντροφο, είναι όλα στοιχεία που μπορεί να επηρεάζουν την σεξουαλική επιθυμία και ικανοποίηση. Είναι σημαντικό να αξιολογήσετε αυτούς τους παράγοντες και να διαπιστώσετε αν και πώς συμβάλλουν στην τωρ...ινή σας κατάσταση.
Ο αυτοπροσδιορισμός των συναισθημάτων και των αναγκών σας είναι ουσιαστικός για την κατανόηση και την επίλυση σεξουαλικών ζητημάτων. Επίσης η επικοινωνία με τον σύντροφό σας είναι κρίσιμη, καθώς το να μιλάτε ανοιχτά για τις σεξουαλικές σας προτιμήσεις και ανησυχίες θα βοηθήσει στην καλύτερη κατανόηση της παρούσας κατάστασης.
Θα σας πρότεινα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό ψυχοσεξολόγο ώστε να σας παρέχει εξειδικευμένη υποστήριξη και θεραπεία, αναγνωρίζοντας και αντιμετωπίζοντας τις υποκείμενες αιτίες των σεξουαλικών σας δυσκολιών. Read more

Καλοβάδης Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Kypseli
Αυτό που περιγράφετε μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της φυσιολογικής μεταβολής της σεξουαλικής επιθυμίας με την πάροδο του χρόνου και των σχέσεων. Είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε ανοιχτά με τον σύντροφό σας για να κατανοήσετε αμφότεροι ποιό μπορεί να είναι το πρόβλημα και να αναζητήσετε λύσεις μαζί. Επιπλέον, οι ψυχολογικοί παράγοντες όπως ο στρες, η έλλειψη ύπνου ή η κούραση μπορεί να επηρεάσουν τη σεξουαλική απόδοση. Συζήτησέ το με τον σύντροφό σας και ενδεχομένως να εξετάσετε τη δυνατότητα επίσκεψης σε σεξολόγο ή θεραπευτή.

Θωμά Ανθή
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Nea Smirni
Καλησπέρα. Λείπουν αρκετές πληροφορίες που θα βοηθούσαν σε μια πιο σαφή απάντηση. Θα μπορούσε η μειωμένη επιθυμία να σχετίζεται με άγχος ή ακόμα και με κάποια διαταραχή των ορμονών σας.

Ζαράνη Αγγελική
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

Argyroupoli
Θα πρέπει να συζητήσετε με ειδικό ψυχικής υγείας για σεξουαλικές διαταραχές μήπως κάτι σας ενοχλεί κατά την διάρκεια της σεξουαλικής πράξης ή μήπως θα περιμένατε αν γίνει κάτι, από τον σύντροφό σας για να φτάσετε την κορύφωση, που δεν γίνεται.

THeleritis Hristos
Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

Evaggelismos
Καλησπέρα σας,

Φαντάζομαι πως μπορεί να νιώθετε πολύ άσχημα που δε μπορείτε να ικανοποιήσετε σεξουαλικά τον σύντροφό σας. Δοκιμάσατε να το συζητήσετε μαζί του; Ίσως και αυτός βλέπει κάποια αλλαγή στον ίδιο ή μεταξύ σας και μπορεί αυτό να βοηθήσει τη σχέση σας (εάν το θέλετε και νιώθετε άνετα με μία τέτοια συζήτηση βέβαια).
Γράψατε πως παρατηρείτε αλλαγή στην επιθυμία σας για σεξ με τον σύντροφό σας, σε σύγκριση με προηγούμενες εμπειρίες. Πολλές φορές, η χημεία και η δυναμική σε κάθε σχέση είναι διαφορετική από άνθρωπο με άνθρωπο, δεν είναι περίεργο να ισχύει το ίδιο και για το σεξ μαζί του. Μία άλλη πιθανότητα είναι πως αυτό που... νιώθετε αντικατοπτρίζει κάτι άλλο στη σχέση σας, που μπορεί να μην είναι όπως θα θέλετε ή δε σας αρέσει, άσχετο με τη σεξουαλική πράξη καθ' αυτή.

Θα ήθελα να προσθέσω ότι ίσως δεν είναι δική σας ευθύνη να ικανοποιηθεί ο σύντροφός σας στο σεξ, στη συγκεκριμένη πράξη δεν υπάρχει κάποιος κανόνας για το ποιος πρέπει να ικανοποιήσει ποιον, συνήθως είναι κάτι που έρχεται αμοιβαία και αυθόρμητα.

Σκέφτηκα κάποιες ερωτήσεις πάνω σε αυτό που γράψατε και θα ήθελα να τις μοιραστώ, ίσως σας βοηθήσουν να τις διερευνήσετε με τον εαυτό σας. Εσείς ικανοποιείστε σεξουαλικά από τον σύντροφό σας; Γιατί πιστεύετε πως ο σύντροφός σας δεν ικανοποιείται από εσάς και τι θα θέλατε να κάνετε διαφορετικά; Η μεγαλύτερη διάρκεια θα αρκούσε;

Σίγουρα, αυτό είναι κάτι που αφορά και είναι ευθύνη και των δύο σας, γι' αυτό χρειάζεται να συμβάλλετε και να προσπαθήσετε μαζί ώστε να νιώσετε καλύτερα με τη σεξουαλική πράξη μεταξύ σας. Είναι πιθανό να σας βοηθούσε να αναζητήσετε θεραπεία ζεύγους και να συζητήσετε και οι δύο σας με κάποιον ειδικό για το πως μπορείτε να το διαχειριστείτε αυτό.

Θυμηθείτε πως είναι πολύ φυσιολογικό αυτό που περιγράφετε και έχετε το κάθε δικαίωμα να σταματάτε την σεξουαλική πράξη οποιαδήποτε στιγμή νιώθετε ότι δε θέλετε να συνεχιστεί. Ελπίζω να σας βοήθησα, καλή συνέχεια σας εύχομαι! Read more

Γεωργακόπουλος Φώτης
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Larissa