Καλησπέρα σας.θα ήθελα να ρωτήσω σχετικά με το παιδί μου 5.5 ετών που τελευταία κάνει αρνητικές σκέψεις για ανθρώπους .πχ σκέφτεται ότι κάποιος είναι βλακας.μπορει να είναι κάποιος άγνωστος αλλά μπορεί να είναι κ κάποιο πολύ αγαπημένο της πρόσωπο.μεσα στην ημέρα το σκέφτεται συνέχεια μπορεί και 10 φορές σε σημείο να νιώθει άσχημα κ να το εκφράζει χωρίς όμως να μπορεί να το περιορισει.δεν καταλαβαίνω τι της συμβαίνει.δεν έχει προκύψει κάποια αλλαγή στη ζωή της τελευταία

Οι πληροφορίες που μου δίνετε, είναι πολύ περιορισμένες και δεν μπορώ να καταλήξω σε ασφαλή συμπεράσματα για τα αιτία της συμπεριφοράς που περιγράφετε.
Μπορώ όμως να σας προτείνω τρόπους για να βοηθήσετε το παιδί σας:

• Συζητήστε Ανοιχτά: Μιλήστε με το παιδί σας για αυτές τις σκέψεις χωρίς να το κρίνετε. Εξηγήστε του ότι όλοι έχουν αρνητικές σκέψεις κάποιες φορές και ότι αυτό είναι φυσιολογικό. Βοηθήστε το να κατανοήσει ότι οι σκέψεις αυτές δεν σημαίνουν απαραίτητα κάτι κακό για το άτομο για το οποίο τις έχει.
• Διδάξτε το Διαχωρισμό Σκέψεων και Πραγματικότητας: Βοηθήστε το παιδί σας να διαχωρίσει τις σκέψεις του από την π...ραγματικότητα. Μπορείτε να του πείτε ότι οι σκέψεις είναι απλώς λέξεις στο μυαλό μας και δεν καθορίζουν την αλήθεια.
• Αναζητήστε Θετικές Εναλλακτικές Σκέψεις: Προσπαθήστε να το ενθαρρύνετε να σκέφτεται θετικά για τους ανθρώπους, και όταν αναδύεται μια αρνητική σκέψη, να την αντικαθιστά με μια πιο θετική. Μπορείτε να το κάνετε αυτό μαζί, σαν ένα παιχνίδι, όπου θα προσπαθείτε να βρείτε θετικά χαρακτηριστικά για κάθε άτομο.
• Δραστηριότητες Χαλάρωσης: Ενθαρρύνετε το παιδί σας να συμμετέχει σε δραστηριότητες που του αρέσουν και το χαλαρώνουν. Αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους και στη βελτίωση της διάθεσής του.
• Συμβουλευτική Υποστήριξη: Εάν οι αρνητικές σκέψεις συνεχίζουν να είναι έντονες και να επηρεάζουν την καθημερινότητά του, ίσως θα ήταν ωφέλιμο να συμβουλευτείτε έναν παιδοψυχολόγο. Ένας επαγγελματίας μπορεί να βοηθήσει το παιδί να επεξεργαστεί τις σκέψεις του και να αναπτύξει στρατηγικές για να τις διαχειρίζεται καλύτερα.

Είναι σημαντικό να δείξετε υπομονή και να υποστηρίξετε το παιδί σας σε αυτή τη διαδικασία. Οι σκέψεις αυτές μπορεί να είναι μέρος της φυσιολογικής ανάπτυξης και με την κατάλληλη υποστήριξη θα μπορέσει να τις διαχειριστεί καλύτερα. Read more