Καλησπέρα,παθαίνω κρισεις πανικου χρόνια εχω περάσει από όλα τα στάδια τα τελευταία χρόνια εχω θέμα με την λιποθυμία έχει γίνει ο μεγαλύτερος κου φόβος εχω περάσει ακραίες καταστάσεις και δεν εχω λιποθυμήσει ποτε πλέον και ένας μικρός πονοκέφαλος να με πιάσει κατευθείαν μπαίνω σε κατάσταση σοκ για ώρες και ώρες μπαίνω σε φαύλο κύκλο αρνητικών καταστροφικών σκέψεων και δεν μπορώ να βρω το φως στο τούνελ κάνω ψυχοθεραπεία και αγωγή αλλά δεν ξέρω πως μπορώ να δω θετικά εκείνη την ώρα,επίσης υπάρχει περίπτωση λιποθυμίας;όλες οι εξετάσεις μου είναι τέλειες απλά πταν έρχεται το σύμπτωμα τα χάνω πέφτω για μέρες ψυχολογικά και συνεχίζω κάθε μερα να το ξύνω και να το βιώνω με σαμποτάρω όπως λέει και η ιατρός μου,υπάρχει περίπτωση λιποθυμίας;22 χρόνων

Γειά σας!

Τι είδους ψυχοθεραπεία κάνετε και για ποσο καιρό;
Γνωρίζετε τι είναι το άγχος /στρες και ποιες είναι οι σχέσεις του με την φοβία;
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ φόβου και φοβίας;
Τι είναι ο πανικός και ποια είναι η χρησιμότητά του;
πως ο νους (σκέψεις) επηρεάζει το σώμα;
τι είναι οι ψυχοσωματικες παθήσεις;
Αν κάνετε πάνω από ένα μήνα θεραπεία και δεν ξέρετε να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις, μάλλον χρειάζεται να αλλάξετε θεραπευτή ή/και θεραπεία!
Όσον αφορά την φαρμακευτική αγωγή Εχετε υπ'όψιν τα εξής:
Φοράς σωσίβιο, (= φάρμακα) επιπλέεις.
Βγάζεις το σωσίβιο, βυθίζεσαι ...
Πρέπ...ει να μάθεις κολύμπι!!!
(= Ψυχοθεραπεία)
Η ψυχοθεραπεία (γνωσιακή - Συμπεριφοριστική) είναι η πιο αποτελεσματική και μόνιμη θεραπεία που γνωρίζουμε σήμερα!
Τα φάρμακα έχουν την χρησιμότητά τους αλλα, δυστυχώς, στην καλλίτερη περίπτωση, μπορουν να δράσουν ως παυσίπονα!
Μπορεί να μειώσουν για λίγο, τα συμπτώματα, αλλά δεν κάνουν τίποτα για τις αιτίες...
Έχουν χρησιμότητα μόνο όταν χρησιμοποιούνται επικουρικά (βοηθητικά) και όχι σαν κυρία θεραπεία.
Δεν χρειάζεστε απλώς "ταξιτζή".
(= ψυχίατρο).
Χρειάζεστε "δάσκαλο οδήγησης".
(= ψυχολόγο - ψυχοθεραπευτή!

Όπως καταλαβαίνετε, δεν είναι δυνατόν, ως ψυχολόγος, να παρέχω εξατομικευμένες συμβουλές, εξ'αποστάσεως μέσω αυτής της πλατφόρμας...παρ'όλα αυτά θα πρέπει να σα πω οτι τα ψυχοσωματικά συμπτώματα,
είναι η πρώτη προειδοποίηση ότι κάτι δεν πάει καλά στην ζωή μας και στο σώμα μας!
(=Αντιστρέψιμες Λειτουργικές διαταραχές! Πχ: νευρόπονοι, υπέρταση, ταχυκαρδία, αϋπνία! κλπ)
Αν δεν κάνουμε ότι χρειάζεται για να επαναφέρουμε την ισορροπία στον οργανισμό μας (ομοιόσταση) και ξεπεράσουμε τα όριά προσαρμογής του οργανισμού μας, τότε αργά ή γρήγορα θα εμφανιστούν μη αντιστρέψιμες ιστολογικές (οργανικές) βλάβες ...

Δείτε εδώ για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τα ψυχοσωματικά:
https://www.gnothisafton.gr/psichosomatikes-pathisis/

Δημήτριος Παπαθανασίου
Ψυχολόγος -Ψυχοθεραπευτής Read more

Καλησπέρα, από ότι γράφετε έχετε κάνει ιατρικές εξετάσεις που δεν υποδεικνύουν κάποιο παθολογικό αίτιο και επιπλέον κάνετε και ψυχοθεραπεία η οποία βοηθά σημαντικά σε αυτές τις περιπτώσεις. Υποθέτω πως θα σας έχουν ήδη μιλήσει για το μηχανισμό δημιουργίας του άγχους, το οποίο μπορεί να εκδηλωθεί και με κρίσεις πανικού. Αν και τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού είναι έντονα, δεν είναι άμεσα επικύνδινα για τον οργανισμό. Δεν ξέρω αν οι κρίσεις σας συνδέονται με κάποιες συγκεκριμένες καταστάσεις ή μέρη. Σας ανησυχεί ιδιαίτερα το ενδεχόμενο λιποθυμίας. Είναι ένας κοινός φόβος ανάμεσα σε ανθρώπους που βιώνουν κρίσεις πανικού, ωστόσο κάτι τέτοιο είν...αι σχεδόν απίθανο να συμβεί γιατί τα ίδια σωματικά συμπτώματα που εμφανίζονται και ερμηνεύετε με καταστροφικό τρόπο, όπως για παράδειγμα ταχυκαρδία ή αύξηση αρτηριακής πίεσης δεν επιτρέπουν στο άτομο να λιποθυμήσει, ακόμη κι αν έχει αυτή την αίσθηση. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού, ο οργανισμός μπαίνει σε κατάσταση υπερεγρήγορσης και αυτο-παρατήρησης, έχοντας πολύ μεγαλύτερη αίσθηση των σωματικών δραστηριοτήτων ώστε να αντιδράσει ανά πάσα στιγμή με μάχη ή φυγή και σε αυτή τη συνθήκη το σώμα είναι πιθανότερο να "τρέξει" παρά να λιποθυμήσει. Η λιποθυμία μπορεί να συμβεί σε άτομα που υποφέρουν από ειδικές φοβίες του τύπου αίματος-τραύματος- ένεσης από διέγερση του πνευμονογαστρικού νεύρου. Δεν γνωρίζω αν συμβαίνει κάτι τέτοιο με εσάς καθώς στο κείμενό σας δεν αναφέρονται περισσότερες πληροφορίες. Read more

Δεν υπάρχει περίπτωση λιποθυμίας όσο άσχημα και αν το βιώνετε αυτό που συμβαίνει. Μην περιμένετε άμεσα αποτελέσματα από την ψυχοθεραπεία και την φαρμακευτική, καθώς χρειάζονται αρκετό χρόνο. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να κρατήσει χρόνια. Εμπιστευτείτε τους γιατρούς σας!

Καλημέρα σας, η κρίση πανικού είναι ένα έντονο αίσθημα με εκδήλωση φόβου και άγχους. Καθώς το βιώνετε αντιλαμβάνεστε ότι η λιποθυμία, ο πονοκέφαλος, οι καταστροφικές σκέψεις είναι μέρος των δυσάρεστων συναισθημάτων, τα οποία όμως περνούν. Εδώ είναι σημαντικό να πούμε ότι μια κρίση πανικού δεν προκαλεί καμία βλάβη και συμβαίνει συνήθως όταν οι άνθρωποι αισθάνονται άγχος για κάτι που συμβαίνει στη ζωή τους ή έχουν βιώσει κάτι δύσκολο ή αγχωτικό.
Βασικό σημείο στις κρίσεις πανικού είναι του τι πυροδοτεί μια κρίση. Δώστε χώρο στην ψυχοθεραπεία σας και μοιραστείτε αυτά που σας ανησυχούν. Στον χρόνο αυτό μπορείτε να βρείτε το φως στο τούνελ και... να μπορέσετε να το διαχειριστείτε την στιγμή που το βιώνετε.
Σας εύχομαι καλή συνέχεια. Read more

Απ' όσο γνωρίζω δεν έχει αναφερθεί ποτέ λυποθυμικό επεισόδιο λόγω κρίσης πανικού. Το να λυποθυμήσετε δεν ειναι πολύ πιθανό αλλά ίσως αξίζει να διερευνήσετε, τι το τρομακτικό υπάρχει στην λυποθυμία, δλδ στη πλήρη απώλεια ελέγχου. Μιας και είστε πλαισιωμένη/ος από ψυχίατρο και ψυχολόγο, συνεχίστε την καλή δουλειά που κάνετε και μιλήστε μαζί τους παραπάνω για όσα σας απασχολούν.

Απ' ότι φαίνεται δεν υπάρχει περίπτωση λιποθυμίας. Δεν είμαι βέβαιος από που προέρχεται η πεποίθηση περί θετικότητας δυσχερών συμπτωμάτων. Ίσως να βοηθούσε μια αναζήτηση σχετικά με τη «θετική τοξικότητα».

Η ιδέα της λιποθυμίας σας βασανίζει. Ωστόσο δεν υπάρχει λόγος να λιποθυμήσετε. Η ιδέα αυτή εκφράζει το άγχος σας. Χρειάζεται να συνεχίσετε την ψυχοθεραπεία με τον θεραπευτή σας ή με άλλον, αν από ένα σημείο και πέρα, αισθάνεστε ότι δεν σας βοηθάει. Αλλά η ψυχοθεραπεία είναι ο μόνος τρόπος να βρείτε τί είναι αυτό που στην ουσία σας αγχώνει, και α φού το συνειδητοποιήσετε, να το διαχειριστείτε γι αυτό που είναι.

Συνήθως στις κρίσεις πανικού δεν υπάρχει πιθανότητα λιποθυμίας, καθώς το σώμα μπαίνει σε μια κατάσταση φυγης-πάλης, δηλαδή σε μια κατάσταση εγρήγορσης για να προστατέψει τον εαυτό του. Δεν χρειάζεται να σκέφτεστε εάν υπάρχει τέτοια πιθανότητα. Εάν νιώσετε πολλή έντονη αδιαθεσία την ώρα της κρίσης μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια.

Καλησπέρα σας.
Εφόσον κάνετε θεραπεία, σίγουρα γνωρίζετε τα συμπτώματα και την διάρκεια αυτών, καθώς ότι δεν είναι τίποτα παραπάνω από μια προκατάληψη απέναντι σε υπερεκτίμηση της δήθεν απειλής..

Νομίζω κατάθλιψη σας τριγυρνάει οριακά και πότε πάνω πότε κάτω χορεύει η διάθεσή σας. Τη μέθοδο mindfulness την ξέρετε; Είναι το αντίθετο της λιποθυμίας

Καλησπέρα, λειτουργεί το εξής: ο φόβος σε σχέση με την απώλεια ελέγχου(λιποθυμία) εντείνει την κρίση και δημιουργεί αυτό που λένε φαύλος κύκλος ή positive feedback loop(!). Παραδόξως θα πρέπει να διερευνηθεί βιωματικά αυτός ο φόβος: τι είναι αυτό που σε τρομάζει περισσότερο σε σχέση με τη λιποθυμία, τι σημαίνει για εσένα λιποθυμία;
Αν η ψυχοθεραπεία δεν βοήθησε ενδεχομένως πρέπει να διερευνήσεις κάποια άλλη προσέγγιση ή κάποιον άλλο θεραπευτή.
Καλή δύναμη,
Κ Μ

Φυσικά και από το άγχος δε λιποθυμά κανείς. Για να λιποθυμίσει κάποιος η πίεση του θα είναι υψηλή ή χαμηλή? Χαμηλή φυσικά. Ένας άνθρωπος πολύ αγχωμένος, είναι δυνατ'ον να έχει χαμηλή πίεση? Όχι. Μάλλον χρειάζεται τροποποίηση της θεραπείας σας.

Και να λιποθυμησετε τι πειράζει??? Τι φοβάστε ότι θα συμβεί αν λιποθυμησετε? Τεχνικές να ηρεμητε τον εαυτό σας έχετε μάθει ? Ίσως σας χρειάζεται διαφορετικό μοντέλο θεραπείας από αυτό που κάνετε τώρα , ευχαριστώ

Επισκεφτείτε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή, θα σας καθοδηγήσει και ψυχοθεραπευτικά και φαρμακευτικά, εφόσον χρειαστεί, λιποθυμία συνήθως συμβαίνει όταν έχουμε χαμηλή πίεση ή και υπογλυκαιμία, θα πρέπει να συνυπάρχουν αυτά με την κρίση άγχους για να συμβεί κάτι τέτοιο.