Τι να κάνω με διάρροια, εμετούς και ερεθισμένο λαιμό στα 18;

Καλησπέρα σας έχω περίπου 2 βδομάδας που κάνω διάρροια 1-2 μέρες και μετά κανονικά. Το Σάββατο έκανα πρώτη φορά εμετό και σήμερα 2. Έχω κάνει παρά πολλές εξετάσεις σε 2 μήνες για άλλο λόγο και όλες βγήκαν καθαρές. Έκανα προχτές καλλιέργεια κοπρανων και βγήκαν όλα καθαρά πάλι. Επίσης με τσούζει ο λαιμός σήμερα και νιώθω και μπουκωμένος. Είμαι 18 χρόνων και δεν αντέχω άλλο ψυχολογικά και σωματικά. Τι να κάνω επιτέλους για να ηρεμήσω και να είμαι καλα;;;

7 specialists answered

Αν δεν έχετε μπλέξει με τις ιώσεις καλό είναι να σκεφτείτε μήπως βιώνετε έντονες καταστάσεις άγχους. Συνήθως όταν δεν υπάρχει οργανικός λόγος αυτά που αναφέρετε είναι σωματοποίηση άγχους και καλό είναι να δείτε ένα ψυχολόγο για να βοηθηθείτε.

Apotsos Panagiotis
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος

Kypseli

Πρώτο βήμα είναι να επισκεφτείτε γιατρό για να αποκλείσουμε τυχόν θέματα με το γαστρεντερικό σας. Αν επιμένουν οι εμετοί και οι διάρροιες θα σας βοηθούσε επίσκεψη σε ειδικό ψυχικής υγεία εξειδικευμένο στις διατροφικές διαταραχές.

Τσότρα Βασιλεία
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Anoixi
Γεια σας! Αφενός να επισκεφθείτε έναν καλό γαστρεντερολόγο σε πρώτη φάση, προκειμένου να πάρετε τη σωστή διάγνωση ως προς τα παθολογικά συμπτώματα. Όσον αφορά τα εσωτερικά συμπτώματα αυτά είναι που πυροδοτούν το ξέσπασμα των εξωτερικών συμπτωμάτων, κάτι με το οποίο ο κόσμος αποφεύγει να αντικρίσει και να αντιμετωπίσει. Η έδρα των συναισθημάτων βρίσκεται στο κέντρο της κοιλιάς, ένα κέντρο πολύ δυνατό το οποίο όταν βρίσκονται σε υπερδιέγερση τα συναισθήματα η ψυχική ταλαιπωρία είναι μεγάλη. Επομένως η επόμενη σωτήρια λύση με βαθιά αποτελέσματα είναι η ψυχοθεραπευτική οδός. Πάρτε μαζί και το "φόβο" σας και δοκιμάστε την. Δεν φαντάζεστε... πόσο καλό μπορεί να κάνει, σαν μια αλόη που καταπραΰνει τα εγκαύματα. Στη διάθεσή σας σχετικά με αυτό. Καλή συνέχεια! Read more

Κυριακίδη Στεφανία
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Peristeri
Γεια σας. Με δεδομένο ότι όλες οι εξετάσεις που έχετε κάνει είναι καλές και δεδομένο ότι οι γιατροί δεν σας έχουν κάνει κάποια ιδιαίτερη διάγνωση, φαίνεται ότι όλα τα συμπτώματα που περιγράφετε μπορούν να χαρακτηριστούν ως ψυχοσωματικά.

Στην περίπτωση αυτή το σώμα σας στέλνει μηνύματα που προτείνω να ακούσετε. Το βασικό μήνυμα που φαίνεται να σας στέλνει είναι ότι υπάρχουν ανέκφραστα και ανεπεξέργαστα συναισθήματα. Θυμίζω ότι το σώμα μας είναι ο βασικός εκφραστής των συναισθημάτων μας (βλ. γλώσσα του σώματος) και δεν λέει ποτέ ψέματα.

Αν σας είναι δύσκολο ή δεν γνωρίζετε πως να εκφράσετε και να διαχειριστείτε κάποια συναισθή...ματα, τότε θα σας βοηθήσει να μπείτε σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία και να αποφύγετε πολλά μελλοντικά προβλήματα, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά.

Θυμίζω ότι στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία όλα θα γίνονται με το δικό σας ρυθμό και φυσικά θα μπορείτε να εκφραστείτε απολύτως ελεύθερα μέχρι να μάθετε να εκφράζεστε όπως πραγματικά σας ταιριάζει.

Επιπλέον, δεδομένου ότι αναφέρεστε και σε συγκεκριμένα σωματικά συμπτώματα σας προτείνω να δοκιμάσετε ειδικότερα τη σωματική ψυχοθεραπεία, που εκτός των άλλων, θα σας βοηθήσει να αναγνωρίζετε εγκαίρως όλα τα μηνύματα που σας στέλνει το σώμα σας και να τα αξιοποιείτε προς όφελος σας.

Θυμίζω, ξανά, ότι το σώμα δεν λέει ποτέ ψέματα και για το λόγο αυτό είναι ένα καλό σημείο αναφοράς. Read more

Σιμιντζής Χάρης
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Neos Kosmos
Πιθανόν όλα αυτά να είναι απλά ζήτημα άγχους και διατροφής, αλλά δεν μπορώ να πω τίποτα περισσότερο χωρίς να δω τις εξετάσεις που κάνατε και να σας εξετάσω. Όσο για το σημερινό μπούκωμα προφανώς είναι κάποιο κρύωμα. Μην συνδιάζετε άσχετα πράγματα μεταξύ τους.

Οικονόμου Γεώργιος
Gastroenterologist

Marousi
Φαίνεται ότι το σώμα σας σάς στέλνει μηνύματα για τη σωματική και ψυχική σας κατάσταση. Το άγχος και η ψυχολογική πίεση συχνά επηρεάζουν το γαστρεντερικό σύστημα, ακόμα και αν οι εξετάσεις σας είναι καθαρές. Είναι σημαντικό να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας για ξεκούραση και χαλάρωση. Συζητήστε και με έναν ειδικό ψυχικής υγείας, ο οποίος θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος και τη σωματική δυσφορία. Η ψυχοσωματική υποστήριξη μπορεί να είναι καταλυτική για την ευεξία σας.

Νταϊλάκης Παναγιώτης
Ψυχολόγος

Thessaloniki
Καλησπέρα σας. Κατανοώ πόσο δύσκολη και εξουθενωτική είναι η κατάσταση που περιγράφετε, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Όταν ο οργανισμός μας βιώνει επίμονα συμπτώματα, όπως η διάρροια, οι εμετοί ή οι ενοχλήσεις στον λαιμό, είναι φυσιολογικό να νιώθουμε φόβο, απογοήτευση και ανησυχία για την υγεία μας. Ταυτόχρονα, όταν οι ιατρικές εξετάσεις δεν αποκαλύπτουν κάποιο οργανικό πρόβλημα, αυτό μπορεί να δημιουργήσει ακόμα περισσότερο άγχος, καθώς νιώθετε ότι δεν έχετε ξεκάθαρες απαντήσεις.

Η σχέση μεταξύ σωματικής και ψυχικής υγείας είναι εξαιρετικά στενή. Συχνά, το άγχος και η ψυχολογική πίεση μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν σω...ματικά συμπτώματα, όπως οι διαταραχές του πεπτικού συστήματος ή οι ενοχλήσεις στον λαιμό. Η ίδια η ανησυχία σας για την υγεία σας μπορεί να ενισχύει τα συμπτώματα, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο. Επίσης, το στρες μπορεί να εξαντλήσει το ανοσοποιητικό σύστημα, κάτι που ίσως συμβάλλει στις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε.

Πρώτα απ' όλα, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι οι σωματικές εξετάσεις που έχετε κάνει και τα καθαρά αποτελέσματα παρέχουν μια βάση ασφάλειας, δεν υπάρχει κάποια σοβαρή οργανική πάθηση που απειλεί την υγεία σας. Αυτή η πληροφορία μπορεί να λειτουργήσει καθησυχαστικά. Ωστόσο, τα συμπτώματα που βιώνετε είναι αληθινά και επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής σας, επομένως αξίζει να διερευνηθεί περαιτέρω η ψυχολογική διάσταση.

Ένας τρόπος να ξεκινήσετε να ηρεμείτε είναι να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας για να συνειδητοποιήσει τη σύνδεση ανάμεσα στο άγχος και τα συμπτώματα. Ίσως σας βοηθήσει να εξετάσετε ποιες είναι οι σκέψεις που κάνετε όταν βιώνετε τα συμπτώματα. Για παράδειγμα, αν ανησυχείτε υπερβολικά για το τι μπορεί να σημαίνουν, αυτό μπορεί να ενισχύει τον φαύλο κύκλο του άγχους και της σωματικής δυσφορίας. Η συνεργασία με έναν ψυχολόγο μπορεί να σας βοηθήσει να δουλέψετε πάνω σε αυτές τις σκέψεις και να αναπτύξετε στρατηγικές για τη διαχείριση του άγχους.

Είναι επίσης χρήσιμο να εστιάσετε σε τεχνικές χαλάρωσης. Η πρακτική ασκήσεων αναπνοής, χαλάρωσης μυών ή ενσυνειδητότητας μπορεί να μειώσει τη φυσική ένταση που συνοδεύει το άγχος και να σας βοηθήσει να ανακτήσετε τον έλεγχο πάνω στο σώμα σας. Η καλή διατροφή, η ενυδάτωση και η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορούν επίσης να ενισχύσουν τη γενική σας ευεξία.

Αν και τα συμπτώματα είναι πολύ ενοχλητικά, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι βρίσκεστε στη διαδικασία να κατανοήσετε και να αντιμετωπίσετε αυτά που συμβαίνουν. Η υπομονή είναι απαραίτητη. Μην διστάσετε να συνεχίσετε να αναζητάτε υποστήριξη τόσο από ειδικούς ψυχικής υγείας όσο και από τους γιατρούς σας. Με σταδιακά βήματα, μπορείτε να βρείτε ανακούφιση και να επαναφέρετε την ισορροπία στη ζωή σας. Read more

Αναστοπούλου Φιλίππα
Κλινική Ψυχολόγος