- Diet and nutrition
- Submitted on 01/03/2025
53 ετών γυναίκα, 1,65 ύψος, 55 κιλά: Να χάσω 1-2 κιλά ή έχω σωστό βάρος;
Είμαι γυναίκα 53 ετών. Εχω ύψος 1,65 και το βάρος μου 55 κιλά. Θα ήθελα να χάσω ένα με δύο κιλά ακόμη. Με συμβουλεύεται να το κάνω ή έχω σωστό βάρος;
2 specialists answered
-
Το βάρος από μόνο του δεν είναι ο μόνος δείκτης υγείας. Η σύσταση του σώματος (δηλαδή το ποσοστό λίπους, μυϊκής μάζας κ.λπ.) είναι πιο σημαντική, όπως και οι αιματολογικές εξετάσεις που δείχνουν τη γενική κλινική εικόνα. Αν αισθάνεσαι καλά, έχεις ενέργεια και οι εξετάσεις σου είναι φυσιολογικές, τότε δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείς για 1-2 κιλά. :)
-
Έχετε ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος ανάλογα με το ύψος και την ηλικία σας. Αν όμως θέλετε να χάσετε ένα με δύο κιλά ακόμη, μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα και επαγγελματικά με μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή.
The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? Get immediate answers from a General Practitioners/Internists via chat!
Subscribe our Instant Care plan to access unlimited chat consultations and address your medical needs instantly.