Καλησπέρα μου έχει προκληθεί αποπραγματοποιηση εδώ και κάτι μήνες μια με πιάνει τώρα τελευταία έχω φουλ ...Μου προκλήθηκε λόγω μείζων κατάθλιψης ..Σε συνδυασμό με το γεγονός πως δεν παίρνω το αντικαταθλιπτικό που μου έγραψε ο γιατρός συμφωνήσαμε να μου δώσει μια εβδομάδα και αν δεν έβλεπα αλλαγή θα τα έπαιρνα.. Δεδομένου ότι αργούν να δράσουν εγώ αν το έπαιρνα παρά την θέληση μου θα είχα περισσότερο άγχος ...Οι ερωτήσεις που ήθελα να κάνω είναι οι εξής..Η αποπραγματοποιηση και αποπροσωποποίηση φεύγει ; Θα είναι για πάντα έτσι ; Αν μου φύγει το άγχος θα φύγει εντελώς ή κάθε φορά που αγχώνομαι θα βλέπω τα πάντα γύρω μου θολα και περίεργα ; Είμαι λίγο σε απόγνωση είμαι στην φάση 5ου μήνα χωρίς φάρμακα και μια έτσι μια αλλιώς αλλά θα τα ξεκινήσω δεν πάει άλλο

Καλησπέρα σας. Η αποπραγματοποίηση και η αποπροσωποποίηση είναι καταστάσεις που μπορεί να προκαλούνται από έντονο άγχος, κατάθλιψη, ή και από άλλες ψυχολογικές καταστάσεις. Ενδέχεται να είναι ένδειξη ότι το άγχος σας είναι υψηλό και οι σωματικές ή συναισθηματικές πιέσεις που βιώνετε ενδέχεται να επηρεάζουν την αντίληψή σας για την πραγματικότητα. Η καλή είδηση είναι ότι οι περισσότερες φορές, με την κατάλληλη θεραπεία και υποστήριξη, αυτά τα συμπτώματα μπορούν να μειωθούν ή να εξαφανιστούν. Εντούτοις, η διάρκεια και η ένταση των συμπτωμάτων εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της κατάθλιψης και του άγχους σας, καθώς και από την αντίδραση του οργανισ...μού σας στις θεραπευτικές παρεμβάσεις. Αν αποφασίσετε να ξεκινήσετε τη φαρμακευτική αγωγή, να θυμάστε ότι τα αντικαταθλιπτικά συνήθως χρειάζονται κάποιες εβδομάδες για να αρχίσουν να επιδρούν πλήρως. Μπορεί να χρειαστεί υπομονή κατά την αρχική φάση της θεραπείας, και οι αλλαγές δεν είναι πάντα άμεσες. Ενδεχομένως να παρατηρήσετε βελτίωση στα συμπτώματα του άγχους, κάτι που με τη σειρά του μπορεί να μειώσει ή να εξαλείψει τα αισθήματα αποπραγματοποίησης και αποπροσωποποίησης. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε άγχος για τη διάρκεια και την ένταση των συμπτωμάτων σας, αλλά είναι σημαντικό να παρακολουθήσετε τη διαδικασία θεραπείας με την υποστήριξη του γιατρού σας. Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον επαγγελματία ψυχικής υγείας σας για να συζητήσετε τα συναισθήματά σας και τις ανησυχίες σας σχετικά με την αγωγή και την πρόοδο της θεραπείας. Συνολικά, η αποπραγματοποίηση και η αποπροσωποποίηση δεν είναι απαραίτητα μόνιμα, ειδικά αν τα υποκείμενα προβλήματα άγχους και κατάθλιψης αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά. Η θεραπεία μέσω φαρμακευτικής αγωγής και μέσω ψυχοθεραπείας, μπορεί να προσφέρει σημαντική ανακούφιση και βελτίωση της ποιότητας ζωής σας. Read more

Καλησπέρα,
Λυπάμαι που περνάς μια τόσο δύσκολη περίοδο. Η αποπραγματοποίηση και η αποπροσωποποίηση είναι αρκετά κοινά συμπτώματα, ειδικά σε περιπτώσεις μείζονος κατάθλιψης και άγχους. Για να απαντήσω όμως στα ερωτήματά σου,Ναι αυτά που προανέφερα φεύγουν, συνήθως αυτά τα συμπτώματα μπορούν να υποχωρήσουν με την κατάλληλη θεραπεία. Είναι σημαντικό να αντιμετωπίζεις την αιτία, δηλαδή την κατάθλιψη και το άγχος. Με την κατάλληλη ψυχοθεραπεία και, αν χρειάζεται, με τη φαρμακευτική αγωγή, τα συμπτώματα μπορούν να βελτιωθούν ή και να εξαφανιστούν. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν αυτά τα συμπτώματα προσωρινά, ειδικά όταν αντιμετωπίζουν έντονο άγχος ή κα...τάθλιψη. Η μείωση του άγχους μπορεί να μειώσει ή και να εξαλείψει τα συμπτώματα αποπραγματοποίησης και αποπροσωποποίησης. Ωστόσο, είναι πιθανό να εμφανιστούν ξανά σε περιόδους έντονου στρες. Η διαχείριση του άγχους και της κατάθλιψης είναι κλειδί για τον έλεγχο αυτών των συμπτωμάτων. Τέλος, θα ήθελα να επισημάνω ότι είναι φυσιολογικό να νιώθεις απογοήτευση και ανησυχία, αλλά να θυμάσαι ότι υπάρχουν τρόποι να βελτιώσεις την κατάσταση σου. Συζήτησε ανοιχτά με τον γιατρό σου για τις ανησυχίες και τα συμπτώματά σου και ακολούθησε τις συμβουλές του. Να θυμάσαι ότι η αντιμετώπιση της ψυχικής υγείας είναι μια διαδικασία που μπορεί να πάρει χρόνο, αλλά με την κατάλληλη υποστήριξη και θεραπεία, μπορείς να νιώσεις καλύτερα. Read more

Καλησπέρα σας. Έχετε αγχωθεί. Σα να μην έφτανε το ίδιο το βίωμα της αποπραγματοποίησης, που δεν είναι καθόλο ευχάριστο, μοιάζει το μυαλό σας να τρέχει γύρω από σκέψεις και ανησυχίες που ρωτάνε. Αν θα φύγει, αν θα είναι πάντα έτσι, αν θα συνεχίσω να βλέπω τα πράγματα θολά και περίεργα κάθε φορά που αγχώνομαι. Σαν το μυαλό να βρίσκεται στο τιμόνι και να ορίζει εκείνο τη κατεύθυνση και το προορισμό.

Καταλαβαίνω ότι μεχρι τώρα έχετε βασιστεί στη φαρμακευτική αγωγή ως τρόπο αντιμετώπισης, βέβαια παράλληλα δείχνοντας σεβασμό στις δικές σας ανάγκες και στον δικό σας ρυθμό ("αν τα έπαιρνα παρά τη θέλησή μου θα είχα περισσότερο άγχος&qu...ot;). Έχετε δοκιμάσει τη ψυχοθεραπεία ως τρόπο ανακούφισης του άγχους σας; Τα φάρμακα, αν και αποτελεσματικά, υπάρχουν για να καταστέλλουν το σύμπτωμα, δεν ακουμπάνε την αιτία των δυσκολιών που μας ταλαιπωρούν. Αντιθέτως, μία κατάλληλη και ταιριαστή σε εσάς ψυχοθεραπευτική σχέση θα σας δώσει τα απαραίτητα εργαλεία για να διαχειριστείτε και να αποδεσμευτείτε από τα συμπτώματα αυτά. Δεν χρειάζεται να είναι "η μοίρα" σας. Αντιμετωπίζονται. Απλά χρειάζεται πρώτα να ακουστούν, να βιωθούν, να κατανοηθούν, και αυτό είναι μία διαδικασία που ευτυχώς ή δυστυχώς χρειάζεται χρόνο και δέσμευση.

Θα σας ενθάρρυνα να απενθυνθείτε σε ψυχολόγο για να ακουμπήσετε το βάρος αυτό και να βρείτε την ανακούφιση που χρειάζεστε, συνεχίζοντας παράλληλα τη συνεργασία με τον/την ψυχίατρο που σας παρακολουθεί. Προσωπικά βρίσκομαι στη διάθεσή σας. Να είστε καλά. Read more

Το άγχος προκαλεί τα συμπτώματα που περιγράφετε, μιλήστε με το ιατρό σας κι ακολουθήστε την αγωγή που προτείνετε.

Καλησπέρα,
Η αποπραγματοποίηση και η αποπροσωποποίηση είναι ψυχολογικές καταστάσεις που συχνά συνδέονται με καταθλιπτικές διαταραχές, όπως η μείζων κατάθλιψη.
Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν έντονα συναισθήματα αποξένωσης από τον εαυτό μας και το περιβάλλον, κάνοντάς μας να νιώθουμε ότι είμαστε παρατηρητές της δικής μας ζωής, αντί να συμμετέχουμε ενεργά σε αυτήν.
Η αποχή από τη χορήγηση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων μπορεί να επιδεινώσει αυτά τα συμπτώματα, καθώς οι επιπτώσεις της μη λήψης τους θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν αυξημένο άγχος και ανασφάλεια.
Η διάρκεια των συμπτωμάτων ποικίλλει ανάλογα με τον κάθε άνθρωπο,... ωστόσο είναι συχνά πιθανό να υπάρξουν βελτιώσεις με την κατάλληλη θεραπεία και υποστήριξη. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι το άγχος μπορεί να θολώσει την αντίληψή μας, ενισχύοντας την αίσθηση της αποξένωσης.
Η ψυχολογική υποστήριξη και η τεχνική της ενσυνειδητότητας, θα συμβάλλει αποφασιστικά στην επίτευξη μιας πιο σταθερής κατάστασης και στην αποκατάσταση της αίσθησης του εαυτού μας. Read more