Καλημέρα σας παίρνω ζαναχ πολλά χρόνια Τώρα άρχισα να το κόβω με την βοήθεια της ψυχιάτρου αισθάνομαι κόπωση δεν έχω διάθεση και γενικά είναι πολύ δυσκολο

Η διακοπή του Xanax μετά από μακροχρόνια χρήση μπορεί να είναι πράγματι πολύ δύσκολη, καθώς το σώμα και ο νους έχουν συνηθίσει στην παρουσία του φαρμάκου. Το Xanax είναι ένας αγχολυτικός και υπνωτικός παράγοντας της ομάδας των βενζοδιαζεπινών, ο οποίος μπορεί να προκαλέσει σωματική και ψυχολογική εξάρτηση.

Οι συνηθισμένες παρενέργειες κατά τη διαδικασία σταδιακής διακοπής περιλαμβάνουν:

Αυξημένο άγχος ή επιστροφή του άγχους
Αϋπνία ή διαταραχές του ύπνου
Σωματική κόπωση και αδυναμία
Δυσφορία και ευερεθιστότητα
Τρόμος
Δυσκολία συγκέντρωσης
Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι αυτές οι αντιδράσεις είναι φυσιο...λογικές και αναμενόμενες κατά τη διάρκεια της διαδικασίας σταδιακής διακοπής του φαρμάκου. Η υπομονή, η συνεχής υποστήριξη από ειδικούς υγείας και οι κατάλληλες στρατηγικές αντιμετώπισης είναι κρίσιμες κατά την περίοδο αυτή.μερικά βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις για να διευκολύνεις τη διαδικασία:

Σταδιακή μείωση: Ακολούθησε τις οδηγίες της ψυχιάτρου για σταδιακή μείωση της δόσης, ώστε να μειώσεις τον κίνδυνο σοβαρών συμπτωμάτων στέρησης.

Ψυχολογική υποστήριξη: Συνεχίστε τις συνεδρίες με την ψυχίατρο ή αναζητήστε τη βοήθεια ενός ψυχολόγου για επιπλέον υποστήριξη κατά τη διάρκεια της περιόδου προσαρμογής.

Υγιεινές συνήθειες ζωής: Διατήρηση υγιεινής διατροφής, τακτική άσκηση και καλή υγιεινή ύπνου μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του στρες και τη βελτίωση της διάθεσής σου.

Τεχνικές χαλάρωσης: Μάθηση και εφαρμογή τεχνικών χαλάρωσης, όπως διαλογισμός, βαθιές αναπνοές, και γιόγκα, μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων άγχους.

Στήριξη από αγαπημένα πρόσωπα: Η επικοινωνία με φίλους και οικογένεια για υποστήριξη μπορεί να προσφέρει σημαντική παρηγοριά και κατανόηση.

Θυμήσου ότι κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά στη διακοπή των βενζοδιαζεπινών, και ο χρόνος προσαρμογής μπορεί να διαφέρει. Η συνεχής επικοινωνία με την ψυχιατρό σου και η αναζήτηση της κατάλληλης υποστήριξης είναι κλειδιά για μια επιτυχημένη μετάβαση. Read more

Η διακοπη ενος αγχολυτικου φαρμακου γινεται με σταδιακο τροπο και σε αυτην την περιοδο διακοπης ειναι φυσιολογικο να υπαρχουν καποια συμπτωματα σαν και αυτα που παρουσιαζεις. Μπραβο σου που εχεις φτασει μεχρι αυτο το σημειο και στην ληξη της φαρμακοθεραπειας σου, σε περιπτωση που συνεχιστουν τα εν λογω συμπτωματα επικοινωνησε με τον ειδικο που σε εχει αναλαβει.

Είναι και αυτό στάδιο της διαδικασίας. Χρειάζεται χρόνο και υπομονή. Καλό θα ήταν να απευθυνθείτε στον ψυχίατρο σας για να του γνωστοποιηθεί οποία δυσκολία αντιμετωπίζετε.

Θα σας πρότεινα θεραπεία προκειμένου να δείτε τους λόγους των συμπτωμάτων και την αναπλαισίωσή τους στις παρούσες συνθήκες της ζωής σας. Η φαρμακευτική αγωγή είναι βέβαια ένας τρόπος αντιμετώπισης έκτακτων καταστάσεων, αλλά η αντιμετώπιση των καταστάσεων που σας οδήγησαν στην ανάγκη λήψης zanax έχει να κάνει με τα ευρύτερα ζητήματα που αντιμετωπίζετε. Η λύση είναι στα χέρια σας, με τη βοήθεια του θεραπευτή σας. Ανοίξτε τα θέματα που σας κάνουν δύσκολη την καθημερινότητα, βρείτε τις ρίζες, ενημερώστε με τη βοήθεια του θεραπευτή σας τις αντιλήψεις που σας μπλοκάρουν και σας κρατούν μακρυά από την ήρεμη ζωή που επιθυμείτε.

Θα πρέπει να το συζητήσετε με την γιατρό σας, καθώς υπάρχουν πιθανές λύσεις που μπορεί να σας βοηθήσουν.

Δήμητρα Καρυπίδη
Ψυχίατρος-Ψυχοθεραπεύτρια