Ask our specialists
Cholesterol
Αυξημένη χοληστερόλη σε άνδρα 46 ετών με μυώδη σωματοτυπο: προτάσεις;

Αυξημένη χοληστερόλη σε άνδρα 46 ετών με μυώδη σωματοτυπο: προτάσεις;

Ειμαι αντρας ετων 46, υψος 1.82, 85 κιλα με χοληστερολη: 284 / Non-HDL 225,0 / LDL χοληστερινη 201. Τι προτεινετε; Κανω βαρη αλλα δεν εχω παει γυμναστηριο απο το Δεκεμβριο (εδω και 3 μηνες). Ειμαι μυωδης ως σωματοτυπος. Δεν καπνιζω, πινω 1 φορα τη βδομαδα οταν βγω 2 ποτηρια αλκοολ.

Submitted on 18/03/2025

3 specialists answered

να περπατάτε, να περιορίσετε τις λιπαρές τροφές και να χάσετε κιλά

Μπουραζάνης Διονύσιος

Dietitian - Nutritionist

|

Nea Smirni

Χοληστερίνη LDL 201 είναι εξαιρετικά υψηλό ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΣΕΙ οπωσδηποτε

Kefalas Vasileios

Cardiologist

|

Evosmos
Οι τιμές των εργαστηριακών σας εξετάσεων είναι λίγο υψηλές. Θα πρέπει να τροποποιήσετε τη διατροφή σας με χαμηλά λιπαρά, υψηλή σε φυτικές ίνες. Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις. Με μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή πάντα υπό την επίβλεψη και την καθοδήγηση ενός κλινικού διαιτολόγου θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις τιμές των εργαστηριακών σας εξετάσεων.

Φιλιππόνη Βίντια

Dietitian - Nutritionist

|

Marousi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.