Ο σύντροφός μου βλέπει καθημερινά πορνό και γυναικεία προφίλ στο Instagram, είμαι υπερβολική;

Καλημέρα και καλό μήνα,

Δεν είστε υπερβολική!

Έχετε απλά μπει σε ένα φαύλο κύκλο και δεν μπορείτε να ξεφύγετε.
Είναι σημαντικό να κάνετε μια συζήτηση και να ξεκαθαρίσετε τι θέλετε και οι δύο από τη σχέση.
Είστε το ίδιο και οι δύο συναισθηματικά διαθέσιμοι ή μήπως έχετε αρχίσει να υπερεπενδύετε σε έναν άνθρωπο που σας δίνει λίγα (και νομίζετε πως τόσα αξίζετε) και προσφέρει το σεξ με σκοπό να σας εφησυχάσει;
Ναι, είναι πιθανόν ο σύντροφος σας να έχει εθισμό στις ταινίες πορνό, αλλά το ζητούμενο δεν είναι εκείνος αλλά το πως ΕΣΕΙΣ νιώθετε σε αυτή τη σχέση.

Εγκάρδια,
Παναγιώτης Μποκολής

Καλησπέρα σας,
Εστιάζοντας κάποιος στο ερώτημα του πως μπορεί να χαρακτηριστεί ένας άνθρωπος (""υπερβολική"' - '"άρρωστος""), απομακρύνεται από τη ουσία του θέματος. Αυτή αφορά το βαθμό που ένα σύμπτωμα εμποδίζει τη λειτουργικότητα ενός ανθρώπου και τον κάνει να υποφέρει. Απαντώντας κανείς στο ερώτημα του εάν μπορεί να αντέξει ένα σύμπτωμα και να λειτουργήσει ικανοποιητικά στη ζωή του, μαζί με αυτό, μπορεί στη συνέχεια να πάρει και την απόφαση να αναζητήσει την αιτία του. Σε κάθε περίπτωση, εν τέλει, ο καθένας μπορεί να αναλάβει τις ευθύνες μόνο των δικών του επιλογών.

Καλησπέρα σας,

Κατανοώ ότι αισθάνεστε ανησυχία και άγχος σχετικά με τη συμπεριφορά του συντρόφου σας και πώς αυτή επηρεάζει την ψυχολογία σας. Το γεγονός ότι η σεξουαλική σας ζωή είναι ικανοποιητική και ότι γενικά είστε ευχαριστημένοι στη σχέση σας είναι πολύ θετικό. Ωστόσο, η ανησυχία σας είναι απολύτως κατανοητή και έχετε το δικαίωμα να εκφράσετε τα συναισθήματά σας και να ζητήσετε απαντήσεις και κατανόηση από τον σύντροφό σας.

Ακολουθούν μερικές προτάσεις για να διαχειριστείτε αυτή την κατάσταση:

1. Μιλήστε με τον σύντροφό σας για τα συναισθήματά σας. Προσπαθήστε να εκφράσετε τις ανησυχίες σας χωρίς κατηγορία ή ε...πίθεση, αλλά με τρόπο που να δείχνει την επιθυμία σας για κατανόηση και συνεργασία. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε κάτι όπως: "Ανησυχώ για την επίδραση που έχει αυτή η συνήθεια σου στην ψυχολογία μου και στη σχέση μας".

2. Προσπαθήστε να κατανοήσετε τι τον οδηγεί σε αυτή τη συμπεριφορά. Υπάρχει κάτι συγκεκριμένο που τον ελκύει ή του λείπει; Επίσης, εξηγήστε του πώς σας επηρεάζει αρνητικά και ποιο είναι το συναισθηματικό σας αντίκτυπο.

3. Συζητήστε μαζί του για το πώς μπορείτε να θέσετε όρια που να είναι αποδεκτά και από τους δύο. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει λιγότερο χρόνο παρακολούθησης πορνογραφικού υλικού ή περιορισμούς στη χρήση των κοινωνικών δικτύων.

4. Εάν δυσκολεύεστε να επιλύσετε το θέμα μόνοι σας, ίσως να είναι χρήσιμο να επισκεφτείτε έναν ειδικό. Ένας επαγγελματίας μπορεί να βοηθήσει και τους δύο να κατανοήσετε καλύτερα τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας και να βρείτε τρόπους να βελτιώσετε την επικοινωνία και τη σχέση σας.

5. Φροντίστε τον εαυτό σας και την ψυχική σας υγεία. Μην επιτρέπετε στη συμπεριφορά του συντρόφου σας να επηρεάζει την αυτοεκτίμησή σας και την ευεξία σας. Βρείτε δραστηριότητες που σας φέρνουν χαρά και χαλάρωση.

6. Αναλογιστείτε τι είναι σημαντικό για εσάς στη σχέση σας και αν οι ανάγκες σας καλύπτονται. Εάν αυτή η συμπεριφορά του συντρόφου σας αποτελεί σημαντικό πρόβλημα για εσάς, είναι σημαντικό να το αναγνωρίσετε και να σκεφτείτε τις επιλογές σας.

Το να αισθάνεστε ανασφάλεια ή απογοήτευση από τη συμπεριφορά του συντρόφου σας είναι φυσιολογικό και δεν είστε υπερβολική για το πώς αισθάνεστε. Είναι σημαντικό να βρείτε έναν τρόπο να διαχειριστείτε την κατάσταση με τρόπο που να σας φέρει περισσότερη ηρεμία και ικανοποίηση στη σχέση σας. Read more

Καλησπέρα,
Η καθημερινή παρακολούθηση πορνογραφικών ταινιών από τον σύντροφό σας, σε συνδυασμό με την συνεχή παρακολούθηση γυναικείων προφίλ στο Instagram, σας προκαλούν συναισθηματική και ψυχολογική δυσφορία.
Αυτή η συμπεριφορά, παρά το γεγονός ότι η σεξουαλική σας ζωή παραμένει έντονη και ανεπηρέαστη, καθώς και η καταπληκτική συμπεριφορά του ως σύντροφος, δημιουργεί ανασφάλεια και αρνητικά συναισθήματα σε εσάς.
Η ανησυχία σας μπορεί να αντικατοπτρίζει μια βαθύτερη ανάγκη για σύνδεση και ασφάλεια στη σχέση σας.
Θα σας συμβούλευα να μιλήσετε ανοιχτά με τον σύντροφό σας για αυτές τις ανησυχίες σας και να διερευνήσετε μαζί ή εάν... χρειαστεί με την βοήθεια ενός ψυχολόγου, ότι αυτές οι συνήθειες του, δημιουργούν σε εσάς, μια αίσθηση απόστασης και έλλειψης ενδιαφέροντος. Read more