- Cholesterol
- Submitted on 03/12/2024
Φακές ή λαδερά φασολάκια και μπάμιες για μείωση χοληστερίνης;
Για μειωση χοληστερινης τι ειναι καλυτερο να συμπεριλαβω πιο συχνα στη διατροφη μου: φακες ή λαδερα φασολακια και μπαμιες;
3 specialists answered
-
Για τη μείωση της χοληστερίνης, και οι φακές, και τα λαδερά φασολάκια ή μπάμιες είναι εξαιρετικές επιλογές, αλλά έχουν διαφορετικά οφέλη.Στη μείωση της χοληστερόλης παίζει σημαντικό ρόλο ο περιορισμός του κορεσμένου λίπους και εαν υπάρχουν επιπλέον κιλά η απώλεια βάρους.
-
Όλα είναι κατάλληλα.
-
Όλα τα παραπάνω είναι μια χαρά επιλογές όπου θα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας για τη μείωση της χοληστερόλης. Επίσης είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.
The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? Get immediate answers from a General Practitioners/Pathologists via chat!
Subscribe our Instant Care plan to access unlimited chat consultations and address your medical needs instantly.