Πώς να διαχειριστώ τη σχέση όταν ο σύντροφός μου αναζητά άλλες ερωτικές εμπειρίες;

Καλησπέρα και χρόνια πολλά.

Η σχέση σας φαίνεται να είναι γεμάτη αντιφάσεις, με τον σύντροφό σας να αναζητά ερωτικές εμπειρίες ενώ συνεχώς δηλώνει ότι σας αγαπά και δεν θέλει να σας χάσει. Αν αυτή η συμπεριφορά ήταν παρούσα και πριν τη σχέση σας, μπορεί να δείχνει ότι το άτομο έχει μια συγκεκριμένη συμπεριφορική τάση. Μερικοί άνθρωποι απολαμβάνουν την ποικιλία στις σχέσεις τους χωρίς αυτό να υποδηλώνει κάποιο σοβαρό ζήτημα, όπως φόβο δέσμευσης ή ναρκισσισμό.
Σε άλλες περιπτώσεις μπορει να είναι μια προσπάθεια να γεμίσει κανείς συναισθηματικά κενά που δεν έχει καταφέρει να καλύψει μέσα στη σχέση, είτε από φόβο δέσμευσης, είτε από ...την ανάγκη για εξωτερική επιβεβαίωση. Αυτή η συμπεριφορά θα έδειχνε πιθανή ναρκισσιστική τάση και χειριστικότητα.
Ωστόσο, αυτό δεν αλλάζει το γεγονός ότι αν το πώς φέρεται σάς προκαλεί αναστάτωση ή πόνο, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε ανοιχτά και να θέσετε τα όριά σας.
Η αναφορά του στην αυτοκτονία αποτελεί μια σοβαρή και επικίνδυνη απειλή συναισθηματικής χειραγώγησης.
Εσείς, από την πλευρά σας, φαίνεται να βάζετε τις ανάγκες του πάνω από τις δικές σας, γεγονός που μπορεί να εξαντλεί την ψυχική σας δύναμη και να βλάπτει την αυτοεκτίμησή σας. Αν αισθάνεστε ότι η σχέση σας σάς εξαντλεί ή δεν καλύπτει τις πραγματικές σας ανάγκες, είναι σημαντικό να αξιολογήσετε αν η παραμονή σε αυτήν την κατάσταση, πραγματικά σάς προσφέρει αυτό που χρειάζεστε για να νιώθετε πλήρης και ευτυχισμένη.
Η σαφής οριοθέτηση είναι μια μορφή αυτοφροντίδας που διασφαλίζει την αποτροπή αισθήματος εγκλωβισμού, αδυναμίας ή απώλειας ελέγχου και το ότι οι ανάγκες σας αναγνωρίζονται και είναι σεβαστές.
Μέσω αυτής, θα έχετε την ευκαιρία να αναγνωρίσετε τα μοτίβα του σχετίζεσθαι και τις πηγές δυσφορίας που επηρεάζουν τη συναισθηματική σας ευημερία. Επιπλέον, με την ψυχοεκπαίδευση, θα αποκτήσετε δεξιότητες για τη διαχείριση των προκλήσεων, ενισχύοντας την ικανότητά σας να αντιμετωπίζετε τις δύσκολες καταστάσεις με αποτελεσματικότητα και ηρεμία.

Στη διάθεσή σας,
Με εκτίμηση. Read more

Κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας και ξεκινήστε άμεσα ψυχοθεραπεία. Μπορείτε να του προτείνετε να κάνετε μαζί ψυχοθεραπεία ζεύγους, αλλά αν δεν δεχτεί ξεκινήστε άμεσα μόνη σας.

Γεια σας. Δεν θα μπω στις λεπτομέρειες αυτών που περιγράφετε γιατί η απάντηση μου θα γίνει κουραστικά μεγάλη.

Σε κάθε περίπτωση, όμως, είναι σαφές ότι υπάρχει μια ουσιαστική δυσκολία στην διαχείριση των συναισθημάτων. Ταυτόχρονα, υπάρχουν και αντιφατικά στοιχεία ακόμα και μέσα στην ίδια πρόταση, πχ "περνάμε καλά μαζί" και "προσπαθεί να σαμποτάρει".

Δεδομένου ότι κανένας μας δεν μπορεί να αντέξει σε καθημερινό επίπεδο την "πολύ στεναχώρια και κλάμα" που αναφέρετε, είναι σκόπιμο να μπείτε σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία, μέσω της οποίας θα μάθετε να εκφράζετε συστηματικά και οργανωμένα όλα σας... τα συναισθήματα και τα βιώματα. Με αυτό τον τρόπο, θα καταφέρετε να βρείτε λειτουργικές λύσεις για εσάς και τις σχέσεις, που επιπλέον θα σας γεμίζουν με χαρά και ικανοποίηση όπως είναι το φυσιολογικό.

Θυμίζω ότι στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία όλα θα γίνονται με το δικό σας ρυθμό και φυσικά θα μπορείτε να εκφραστείτε απολύτως ελεύθερα μέχρι να μάθετε να εκφράζεστε όπως πραγματικά σας ταιριάζει. Read more

Η κατάσταση είναι εξαιρετικά σύνθετη και απαιτεί άμεση στήριξη. Η σχέση σας χρειάζεται σαφή όρια και ειλικρινή επικοινωνία. Ο σύντροφός σας ίσως επωφεληθεί από ψυχοθεραπεία για να κατανοήσει τις συμπεριφορές του και να διαχειριστεί τον συναισθηματικό του αδιέξοδο. Εσείς, επίσης, θα ωφεληθείτε από υποστήριξη, ώστε να ενδυναμωθείτε και να αξιολογήσετε τι είναι υγιές για εσάς. Εστιάστε στην αυτοφροντίδα και αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια μαζί ή ξεχωριστά.

Καλημέρα. Καλό είναι να ξεκινήσετε άμεσα ψυχοθεραπεία μέσω βιντεοκλήσης, για να βοηθήσω περισσότερο. Μπορείτε να καλέσετε στο: 6949739526, H' μπείτε στο: doctoranytime.gr, melapus.com