Πώς να ξεπεράσω έναν χωρισμό και να αποδεχτώ ότι η πρώην μου παντρεύεται;

Μόνο τον εαυτό σου και το μέσα σου οφείλεις να προστατέψεις αυτή την στιγμή …να καταφέρεις να δυναμώσει α ψυχολογικά ώστε να αποδεχτείς την κατάσταση και να προχωρήσεις εσυ στο δικό σου φωτεινό μονοπάτι . Να αναζητήσεις κάποιον ψυχολόγο .

Καλημέρα! Το να ξεπεράσεις έναν χωρισμό και να αποδεχτείς ότι η πρώην σου έχει προχωρήσει μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά υπάρχουν μερικά βήματα που μπορούν να σε βοηθήσουν. Πρώτα, αποδέξου τα συναισθήματά σου, δίνοντας χρόνο στον εαυτό σου να βιώσει και να εκφράσει τη θλίψη, τον θυμό και τη σύγχυση. Είναι σημαντικό να αναζητήσεις υποστήριξη από φίλους και οικογένεια, καθώς οι αγαπημένοι σου μπορούν να προσφέρουν πολύτιμη βοήθεια. Προσπάθησε να περιορίσεις την επαφή μαζί της τουλάχιστον για ένα διάστημα, ώστε να μην επηρεάζεσαι συνεχώς από την παρουσία της στη ζωή σου. Εστίασε στον εαυτό σου, βρες νέες δραστηριότητες ή επανασυνδέσου με παλιές π...ου σου δίνουν χαρά και ικανοποίηση, και θέσε νέους στόχους για την προσωπική και επαγγελματική σου ζωή. Η ψυχοθεραπεία μπορεί επίσης να είναι πολύ βοηθητική, καθώς ένας επαγγελματίας μπορεί να σε καθοδηγήσει στη διαδικασία της επούλωσης και να σε βοηθήσει να κατανοήσεις καλύτερα τα συναισθήματά σου. Όταν την συναντάς, δείξε σεβασμό και ωριμότητα, χωρίς να αφήνεις τα αρνητικά συναισθήματα να σε κυριεύσουν. Να είσαι ειλικρινής με τους κοινούς σας γνωστούς για το πώς νιώθεις, χωρίς να κάνεις αρνητικά σχόλια για εκείνη, και καθόρισε σαφή όρια για το τι είναι αποδεκτό στη σχέση σας τώρα. Προσπάθησε να αποφύγεις το δράμα και τις συγκρούσεις, κρατώντας μια στάση ηρεμίας και ψυχραιμίας, και ίσως είναι καιρός να γνωρίσεις νέους ανθρώπους και να διευρύνεις τον κοινωνικό σου κύκλο. Το πιο σημαντικό είναι να δώσεις στον εαυτό σου χρόνο και χώρο να θεραπευτεί, καθώς κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του ρυθμό για να ξεπεράσει έναν χωρισμό. Read more

Λυπάμαι για αυτήν την απώλεια σχέσης. Τα συναισθήματα δεν εξαφανίζονται όταν το ζητάμαι, θα χρειαστεί να κάνετε κάποια εσωτερική εργασία θεραπείας και θλίψης για να αφήσετε αυτή τη σχέση. Τα συναισθήματα είναι ενέργεια και μπορούν να κολλήσουν μέσα αν δεν τα νιώσετε και τα απελευθερώσετε. Θα σας συμβούλευα να νιώσετε βαθιά τα συναισθήματά σας και να τα αφήσετε να φύγουν. Μπορείτε να δοκιμάσετε θεραπεία και τον διαλογισμό για να σας βοηθήσουν σε αυτή τη διαδικασία. Αυτή η σχέση ήταν εδώ για να σας διδάξει κάτι, ώστε να μπορείτε να εξελιχθείτε και να προσελκύσετε τη σχέση που είναι κατάλληλη για εσάς. Aυτό που προορίζεται για σas θα σas βρίσκει... πάντα. Read more

Καλημέρα,
Η αποδοχή ενός χωρισμού και η διαχείριση των συναισθημάτων είναι μια ιδιαίτερα δύσκολη και επώδυνη διαδικασία που απαιτεί χρόνο και αυτογνωσία.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα συναισθήματα που βιώνετε μετά τον χωρισμό και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να περάσει από τα διάφορα στάδια του πένθους, όπως η άρνηση, ο θυμός, η διαπραγμάτευση, η κατάθλιψη και, τελικά, η αποδοχή.
Για να δεχτείτε την πρόοδο της πρώην συντρόφου σας, επικεντρωθείτε στην ανάπτυξη της προσωπικής σας ευημερίας, όπως η αναζήτηση νέων ενδιαφερόντων και η ενασχόληση με δραστηριότητες που σας προσφέρουν χαρά και ικανοποίηση. Ταυτόχρονα, είναι κρίσιμο ν...α κατανοήσετε και να διαχειριστείτε τις κοινωνικές και φιλικές σας σχέσεις με σεβασμό και ωριμότητα, αποφεύγοντας συγκρούσεις και διατηρώντας θετική συμπεριφορά απέναντι στην πρώην σας και τους κοινούς σας φίλους.
Η θετική και αξιοπρεπής στάση θα βοηθήσει στη διατήρηση της ηρεμίας και του αλληλοσεβασμού στις σχέσεις σας, επιτρέποντάς σας να προχωρήσετε ομαλά στη δική σας ζωή. Read more

Θα σας βοηθήσει να επισκεφθείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας ώστε να συζητήσετε όλα αυτά που σας απασχολούν και να μπορέσετε να τα διαχειριστείτε.