Αισθάνομαι πως είμαι η μόνη που προσπαθεί για τη σχέση και αγχώνομαι για τα λεφτά.

Σε μια υγειή σχέση πρέπει να υπάρχει ειλικρίνεια, εμπιστοσύνη και κατανόηση. Το να πείτε στον σύντροφο σας ότι είστε ζορισμένη οικονομικά δεν είναι κακό. Καλό είναι να μιλήσετε μαζί του και να μοιραστείτε μαζί του τις σκέψεις σας ώστε να κατανοήσει και τα δικά σας θέλω και τις δικές σας ανάγκες. Αλλιώς αυτή η κατάσταση θα συνεχιστεί και στο μέλλον.

Καταλαβαίνουμε ότι βρίσκεστε σε μια δύσκολη κατάσταση, καθώς νιώθετε πως είστε η μόνη που προσπαθεί για τη σχέση και ότι οι δικές σας ανάγκες δεν ακούγονται. Είναι απόλυτα φυσιολογικό να αισθάνεστε κουρασμένη και πιεσμένη όταν δεν υπάρχει ισορροπία και αμοιβαία κατανόηση σε μια σχέση. Ο συμβιβασμός είναι μέρος μιας υγιούς σχέσης, αλλά όταν γίνεται μόνο από τη μία πλευρά, μπορεί να οδηγήσει σε δυσαρέσκεια και συναισθήματα απογοήτευσης.

Είναι σημαντικό να εκφράσετε τις ανάγκες και τα συναισθήματά σας ανοιχτά και με ειλικρίνεια, ώστε να δείτε πώς ανταποκρίνεται ο σύντροφός σας. Αν δεν μιλήσετε για τις ανησυχίες σας, είναι πιθανό να συνε...χιστεί αυτή η ανισορροπία στη σχέση.

Όσον αφορά το οικονομικό άγχος, είναι κατανοητό να νιώθετε πίεση, ειδικά αν προσπαθείτε να κρατήσετε τα συναισθήματά σας κρυφά για να μην “φαίνεστε καημένη”. Είναι σημαντικό, όμως, να συζητήσετε αυτό το θέμα με τον σύντροφό σας. Αν η σχέση σας βασίζεται στην αμοιβαία κατανόηση, δεν θα πρέπει να αισθάνεστε ενοχές για το ότι περνάτε μια δύσκολη οικονομική περίοδο.

Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τα συναισθήματά σας, να θέσετε όρια και να ανακαλύψετε τρόπους να διαχειριστείτε τόσο τη σχέση σας όσο και τις προσωπικές σας δυσκολίες. Μια επαγγελματική στήριξη θα σας ενδυναμώσει και θα σας βοηθήσει να βρείτε τη φωνή σας μέσα στη σχέση.

Με εκτίμηση,
η επιστημονική ομάδα της Ψυχόπλευσης Read more

Καλησπέρα. Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται πως βρίσκεστε σε μια δύσκολη κατάσταση, όπου οι ανάγκες και οι επιθυμίες σας δεν εκπροσωπούνται επαρκώς στη σχέση σας. Είναι φυσικό να θέλετε να συμβάλλετε στη σχέση, αλλά είναι επίσης σημαντικό να διατηρείτε την αυτοεκτίμηση σας και να φροντίζετε τις δικές σας ανάγκες. Η αίσθηση ότι είστε η μόνη που προσπαθεί για τη σχέση μπορεί να είναι εξαιρετικά απογοητευτική. Η έκφραση των αναγκών σας είναι κρίσιμη, αλλά καταλαβαίνω ότι αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά αν νιώθετε ότι δεν σας ακούει ή ότι τα θέλω σας δεν γίνονται σεβαστά. Μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε μια ήρεμη στιγμή για να μιλήσετε μα...ζί του, αποφεύγοντας καταστάσεις πίεσης ή έντασης. Όταν εκφράζετε τις ανάγκες σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε «εγώ» δηλώσεις, όπως «Νιώθω ότι οι δικές μου ανάγκες συχνά παραβλέπονται» ή «Θα ήθελα να μοιραστώ μερικές σκέψεις που έχω για τη σχέση μας». Με αυτόν τον τρόπο, εστιάζετε στα δικά σας συναισθήματα και δεν φαίνεται ότι τον κατηγορείτε. Αναφορικά με τα οικονομικά σας, είναι σημαντικό να βρείτε τρόπους να επικοινωνήσετε με τον σύντροφο σας χωρίς να νιώθετε ότι θα τον φορτώσετε με τα προβλήματα σας. Μπορείτε να του πείτε ότι περνάτε μια δύσκολη περίοδο και ότι αυτό επηρεάζει την ικανότητά σας να συμμετάσχετε σε δραστηριότητες που απαιτούν οικονομική δαπάνη. Αυτό δεν σημαίνει ότι περιμένετε από εκείνον να πληρώσει τα πάντα, αλλά απλώς ότι αναζητάτε κατανόηση. Η διαχείριση των οικονομικών είναι πάντα μια ευαίσθητη υπόθεση σε μια σχέση. Εάν προκύψει η ευκαιρία, μπορείτε να προτείνετε δραστηριότητες που δεν απαιτούν μεγάλο κόστος, ώστε να μπορείτε να περνάτε ποιοτικό χρόνο μαζί, χωρίς να πιέζεστε οικονομικά. Είναι σημαντικό να δώσετε προτεραιότητα στην ευημερία σας και να θυμάστε ότι η υγιής σχέση περιλαμβάνει την υποστήριξη και την κατανόηση και από τις δύο πλευρές. Αν νιώθετε ότι η κατάσταση δεν βελτιώνεται, ίσως θα ήταν χρήσιμο να εξετάσετε τη δυνατότητα να μιλήσετε με κάποιον επαγγελματία ψυχολόγο για να σας καθοδηγήσει περαιτέρω. Read more

Γεια σας! Απ ότι φαίνεται έχει εντοπίσει και κυρίως συνειδητοποιήσει ότι κάτι δεν πάει καλά τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Καλό είναι την ανακάλυψη της δικής σας αυτογνωσίας να την ξεκινήσετε ειδάλλως τα πράγματα θα συνεχίζουν να ζορίζουν, όπως ήδη ζορίζουν έξω και τριγύρω. Το μόνο σίγουρο είναι πως οι αναστολές και οι συνεχείς συμβιβασμοί σε μη επιθυμητά πράγματα, οδηγούν σε λανθασμένη πορεία που συνήθως έχει συνέπειες και στο φυσικό σώμα. Στη διάθεσή σας σχετικά με τη διαδρομή της αυτογνωσίας. Καλή συνέχεια!

Φαίνεται πως νιώθετε πίεση και ανισορροπία στη σχέση σας αυτήν τη στιγμή, και αυτά τα συναισθήματα είναι απολύτως φυσιολογικά. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε πως σε μια υγιή σχέση οι ανάγκες και των δύο ατόμων θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη και να εκφράζονται με ειλικρίνεια! Είναι κατανοητό ότι μπορεί να αισθάνεστε ανασφάλεια στο να εκφράσετε τα συναισθήματά σας ή τις δυσκολίες σας, όπως τα οικονομικά, φοβούμενη πώς μπορεί να αντιδράσει ο σύντροφός σας. Η αυτογνωσία σας, ότι συμβιβάζεστε και πως οι ανάγκες σας δεν ικανοποιούνται, είναι ένα πρώτο σημαντικό βήμα. Τώρα, θα μπορούσαμε να εστιάσουμε στο πώς θα μπορούσατε να εκφράζετε αυτές τις α...νάγκες με έναν τρόπο που είναι ειλικρινής αλλά και βοηθητικός για τη σχέση. Read more