Αισθάνομαι πως είμαι η μόνη που προσπαθεί για τη σχέση και αγχώνομαι για τα λεφτά.

Καλησπέρα. Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται πως βρίσκεστε σε μια δύσκολη κατάσταση, όπου οι ανάγκες και οι επιθυμίες σας δεν εκπροσωπούνται επαρκώς στη σχέση σας. Είναι φυσικό να θέλετε να συμβάλλετε στη σχέση, αλλά είναι επίσης σημαντικό να διατηρείτε την αυτοεκτίμηση σας και να φροντίζετε τις δικές σας ανάγκες. Η αίσθηση ότι είστε η μόνη που προσπαθεί για τη σχέση μπορεί να είναι εξαιρετικά απογοητευτική. Η έκφραση των αναγκών σας είναι κρίσιμη, αλλά καταλαβαίνω ότι αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά αν νιώθετε ότι δεν σας ακούει ή ότι τα θέλω σας δεν γίνονται σεβαστά. Μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε μια ήρεμη στιγμή για να μιλήσετε μα...ζί του, αποφεύγοντας καταστάσεις πίεσης ή έντασης. Όταν εκφράζετε τις ανάγκες σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε «εγώ» δηλώσεις, όπως «Νιώθω ότι οι δικές μου ανάγκες συχνά παραβλέπονται» ή «Θα ήθελα να μοιραστώ μερικές σκέψεις που έχω για τη σχέση μας». Με αυτόν τον τρόπο, εστιάζετε στα δικά σας συναισθήματα και δεν φαίνεται ότι τον κατηγορείτε. Αναφορικά με τα οικονομικά σας, είναι σημαντικό να βρείτε τρόπους να επικοινωνήσετε με τον σύντροφο σας χωρίς να νιώθετε ότι θα τον φορτώσετε με τα προβλήματα σας. Μπορείτε να του πείτε ότι περνάτε μια δύσκολη περίοδο και ότι αυτό επηρεάζει την ικανότητά σας να συμμετάσχετε σε δραστηριότητες που απαιτούν οικονομική δαπάνη. Αυτό δεν σημαίνει ότι περιμένετε από εκείνον να πληρώσει τα πάντα, αλλά απλώς ότι αναζητάτε κατανόηση. Η διαχείριση των οικονομικών είναι πάντα μια ευαίσθητη υπόθεση σε μια σχέση. Εάν προκύψει η ευκαιρία, μπορείτε να προτείνετε δραστηριότητες που δεν απαιτούν μεγάλο κόστος, ώστε να μπορείτε να περνάτε ποιοτικό χρόνο μαζί, χωρίς να πιέζεστε οικονομικά. Είναι σημαντικό να δώσετε προτεραιότητα στην ευημερία σας και να θυμάστε ότι η υγιής σχέση περιλαμβάνει την υποστήριξη και την κατανόηση και από τις δύο πλευρές. Αν νιώθετε ότι η κατάσταση δεν βελτιώνεται, ίσως θα ήταν χρήσιμο να εξετάσετε τη δυνατότητα να μιλήσετε με κάποιον επαγγελματία ψυχολόγο για να σας καθοδηγήσει περαιτέρω. Read more

Γεια σας! Απ ότι φαίνεται έχει εντοπίσει και κυρίως συνειδητοποιήσει ότι κάτι δεν πάει καλά τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Καλό είναι την ανακάλυψη της δικής σας αυτογνωσίας να την ξεκινήσετε ειδάλλως τα πράγματα θα συνεχίζουν να ζορίζουν, όπως ήδη ζορίζουν έξω και τριγύρω. Το μόνο σίγουρο είναι πως οι αναστολές και οι συνεχείς συμβιβασμοί σε μη επιθυμητά πράγματα, οδηγούν σε λανθασμένη πορεία που συνήθως έχει συνέπειες και στο φυσικό σώμα. Στη διάθεσή σας σχετικά με τη διαδρομή της αυτογνωσίας. Καλή συνέχεια!

Φαίνεται πως νιώθετε πίεση και ανισορροπία στη σχέση σας αυτήν τη στιγμή, και αυτά τα συναισθήματα είναι απολύτως φυσιολογικά. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε πως σε μια υγιή σχέση οι ανάγκες και των δύο ατόμων θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη και να εκφράζονται με ειλικρίνεια! Είναι κατανοητό ότι μπορεί να αισθάνεστε ανασφάλεια στο να εκφράσετε τα συναισθήματά σας ή τις δυσκολίες σας, όπως τα οικονομικά, φοβούμενη πώς μπορεί να αντιδράσει ο σύντροφός σας. Η αυτογνωσία σας, ότι συμβιβάζεστε και πως οι ανάγκες σας δεν ικανοποιούνται, είναι ένα πρώτο σημαντικό βήμα. Τώρα, θα μπορούσαμε να εστιάσουμε στο πώς θα μπορούσατε να εκφράζετε αυτές τις α...νάγκες με έναν τρόπο που είναι ειλικρινής αλλά και βοηθητικός για τη σχέση. Read more

Η δημιουργία μιας ουσιαστικής σχέσης, στην οποία ακούγονται και γίνονται σεβαστές οι ανάγκες και των δυο συντρόφων, είναι από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που καλείται να αντιμετωπίσει ένας άνθρωπος στην πορεία της ζωής του. Προϋποθέτει το να μπορούμε να εκφράσουμε εμείς οι ίδιοι τις ανάγκες μας και να τις σεβαστούμε. Να μπορούμε να κατανοήσουμε τί είναι αυτό που χρειαζόμαστε και οι δυο και πώς θα μπορούσαμε να καλύψουμε τις ανάγκες του άλλου σεβόμενοι τα προσωπικά μας όρια και ανάγκες. Με αλλα λόγια, μια υγιής σχέση είναι μια ισορροπία ανάμεσα στο εγώ, το εσύ και το εμείς με ισότιμους όρους. Η δυσκολία να επικοινωνήσετε τις ανησυχίες σας όσων ...αφορά τα οικονομικά καθρεφτίζει πλήρως όσα περιγράφετε λίγο πριν.
Η επιλογή της ψυχοθεραπείας μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον τρόπο που σχετίζεστε με τους άλλους και επομένως να κάνουν νόημα οι συμπεριφορές και οι στάσεις που παρατηρείτε. Επίσης, μπορεί να σας βοηθήσει να εκφράσετε και να διεκδικήσετε επιδέξια τις ανάγκες σας και να τοποθετήσετε υγιή όρια. Read more

Καλησπέρα ! Είναι σημαντικό να μιλήσεις ανοιχτά στον σύντροφό σου για όλα αυτά που σε απασχολούν. Χρησιμοποίησε "εγώ" μηνύματα για να εκφράσεις τα συναισθήματά σου χωρίς να τον κατηγορήσεις. Π.χ. "Αισθάνομαι πως τελευταία οι ανάγκες μου δεν λαμβάνονται υπόψη. Θα ήθελα να βρούμε έναν τρόπο να τις ισορροπήσουμε και οι δυο." Επίσης οταν νιώθεις έτοιμη, μπορείς να του εξηγήσεις την οικονομική σου κατάσταση. Είναι σημαντικό να είσαι ειλικρινής και να του πεις πως νιώθεις σχετικά με αυτό.