Γιατί δεν μπορώ να έρθω σε οργασμό κατά τη διάρκεια του σεξ; 21χρονη γυναίκα

Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω ότι μπορεί να αισθάνεστε απογοητευμένη ή να αναρωτιέστε τι συμβαίνει, καθώς το σεξ, που συχνά παρουσιάζεται ως κάτι απολαυστικό και ικανοποιητικό, δεν φαίνεται να σας προσφέρει την ίδια ευχαρίστηση που περιμένετε ή θέλετε να βιώσετε. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι κάθε άτομο είναι μοναδικό και η σεξουαλική απόλαυση δεν είναι ίδια για όλους.

Η δυσκολία να φτάσετε σε οργασμό ή η αίσθηση ότι το σεξ δεν είναι τόσο απολαυστικό όσο νομίζετε ότι θα έπρεπε, μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, όπως το άγχος ή η πίεση που αισθάνεστε, είτε λόγω των προσδοκιών που έχετε από τον εαυτό σας είτε λόγω της αλληλεπ...ίδρασης με τον σύντροφό σας. Το άγχος γύρω από το σεξ μπορεί να δημιουργήσει έναν κύκλο ανησυχίας και ανασφάλειας, που δυσκολεύει τη χαλάρωση και την απόλαυση της στιγμής.

Επιπλέον, οι αντιλήψεις σας για το σεξ μπορεί να είναι διαφορετικές από αυτές που παρουσιάζονται ευρέως στην κοινωνία. Αν και το σεξ μπορεί να είναι σημαντικό για κάποιους ανθρώπους, για άλλους μπορεί να είναι μια πιο πολύπλοκη ή λιγότερο ενθουσιώδης εμπειρία. Είναι επίσης φυσιολογικό να μην φτάσετε πάντα σε οργασμό, ή ακόμα και να μην βιώνετε τόσο έντονη ευχαρίστηση όσο περιμένετε ή έχετε ακούσει ότι είναι «κανονικό».

Είναι πολύ σημαντικό να εξετάσετε πώς αισθάνεστε εσείς προσωπικά για το σώμα σας και τις σχέσεις σας και να σκεφτείτε αν υπάρχει κάτι που σας εμποδίζει να απολαύσετε τη στιγμή. Αν νιώθετε ανασφάλεια, άγχος ή ακόμη και αμηχανία, όλα αυτά μπορεί να επηρεάσουν την εμπειρία σας. Η επικοινωνία με τον σύντροφό σας για τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας μπορεί να βοηθήσει πολύ στην κατανόηση και την ενίσχυση της εμπειρίας σας.

Η συναισθηματική σύνδεση με τον σύντροφο, η ανοιχτή επικοινωνία και η αποδοχή του σώματός σας και των αναγκών σας είναι σημαντικά βήματα για να αρχίσετε να κατανοείτε καλύτερα τις σεξουαλικές σας ανάγκες και πώς να τις εκφράσετε. Αν τα συναισθήματα ανασφάλειας ή άγχους συνεχίζουν να επηρεάζουν την εμπειρία σας, μπορεί να είναι χρήσιμο να μιλήσετε με έναν επαγγελματία για να κατανοήσετε καλύτερα τη σχέση σας με το σεξ και τις σκέψεις γύρω από αυτό. Read more

Καλησπέρα σας. Υπάρχουν αρκετές απορίες κι επειδή το σεξ δεν είναι μόνο μία θεωρητική διαδικασία αλλά είναι μία προσωπική υπόθεση το πως τη βιώνει κάποιο άτομο, θα σας πρότεινα να το διερευνήσετε με κάποιον ειδικό (σεξολόγο/ ψυχολόγο). Αυτή η διαδικασία θα προσφέρει πολλά στην προσωπική σας ανάπτυξη κι ωρίμανση.

Καλησπέρα σας,

Αυτό που περιγράφετε είναι αρκετά συχνό και δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα. Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν δυσκολία στην επίτευξη οργασμού κατά τη σεξουαλική επαφή, ειδικά στα πρώτα χρόνια της σεξουαλικής τους ζωής. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορεί να επηρεάζουν την απόλαυση. Θα σας πρότεινα να κάνετε μια επίσκεψη σε κάποιο γιατρό να κάνετε ένα προληπτικό έλεγχο για να αποφύγετε κάποια παθολογική αιτία.

Το γεγονός ότι επιθυμείτε να έχετε σεξουαλικές επαφές είναι θετικό. Ίσως αξίζει να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο να εξερευνήσει τι σας ευχαριστεί, χωρίς πίεση, και να επικοινωνείτε αν...οιχτά με τους συντρόφους σας. Αν συνεχίζετε να νιώθετε ότι δεν απολαμβάνετε το σεξ όπως θα θέλατε, ένας ειδικός ψυχολόγος με εμπειρία σε θέματα σεξουαλικότητας θα μπορούσε να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας.

Ελπίζω να σας βοήθησα. Read more

Γεια σου! Φαίνεται ότι μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό που βιώνεις. Ίσως να μην έχεις βρει ακόμα τι σου αρέσει πραγματικά ή να μην υπάρχει η κατάλληλη διέγερση. Πολλές γυναίκες δεν φτάνουν εύκολα σε οργασμό μόνο με τη διείσδυση, αλλά χρειάζονται περισσότερη κλειτοριδική διέγερση.

Επίσης, ψυχολογικοί παράγοντες, όπως το άγχος, οι προσδοκίες ή η πίεση να έχεις οργασμό, μπορεί να επηρεάζουν την απόλαυση. Το γεγονός ότι θέλεις να κάνεις σεξ είναι θετικό, αλλά ίσως χρειάζεται να δώσεις χρόνο στον εαυτό σου να ανακαλύψει τι πραγματικά σου προσφέρει ευχαρίστηση.
Αν αισθάνεσαι ότι αυτό σου δημιουργεί άγχος ή δυσφορία, μπορεί ...να βοηθήσει να μιλήσεις με έναν ειδικό, όπως μία σεξολόγος, για να κατανοήσεις καλύτερα τις ανάγκες σου.
Άννα Ντελαγκία, Κλινική ψυχολόγος, σεξολόγος, ψυχοθεραπεύτρια. Read more

Καλησπέρα,
Στην εξερεύνηση της σεξουαλικής σας εμπειρίας, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ο καθένας έχει διαφορετικά συναισθήματα και αντιδράσεις. Η αδυναμία να φτάσετε σε οργασμό μπορεί να σχετίζεται με ψυχολογικούς παράγοντες, όπως το άγχος ή η πίεση.
Η επικοινωνία με τον σύντροφό σας είναι καθοριστική στο να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης και άνεσης, που ευνοεί την ερωτική σας ζωή. Μιλώντας ανοιχτά για τις επιθυμίες σας και τα όριά σας θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε την σεξουαλική σας εμπειρία.
Δώστε χρόνο στον εαυτό σας και εξερευνήστε τη σεξουαλικότητά σας χωρίς πιέσεις και προσδοκίες, εστιάζοντας στο να απολαμβάν...ετε τη διαδικασία αντί να εστιάζετε αποκλειστικά στην κορύφωση.
Αν συνεχίσετε να νιώθετε δυσκολίες, ίσως πρόκειται για την διαταραχή του γυναικείου οργασμού, η οποία αποτελεί μια συνηθισμένη σεξουαλική δυσλειτουργία που επηρεάζει αρκετές γυναίκες σε κάποιο σημείο της ζωής τους.
Ορίζεται από επίμονη ή επαναλαμβανόμενη δυσκολία, καθυστέρηση ή απουσία επίτευξης οργασμού (ανοργασμία) κατά τη σεξουαλική επαφή ή και μειωμένη ένταση της αίσθησης του οργασμού, ακόμη και όταν υπάρχει επαρκής διέγερση.
Η αναζήτηση υποστήριξης από ψυχοσεξολόγο και μέσα από το ψυχοσεξουαλικό ιστορικό που θα λάβει θα αναζητηθούν οι αιτίες αυτής της κατάστασης. Read more