Καλησπέρα σας, πρέπει να ρυθμίσετε την χοληστερίνη σας να είναι κάτω από 200 με διατροφή όχι λιπαρά (κρέας κόκκινο μπέικον, λουκάνικα,αλλαντικά)υδατάνθρακες λευκοί, γλυκά, τηγανιτά, έτοιμο φαγητό (fast food) ζάχαρη και γαλακτομικα με λιπαρά όλα τα παραπάνω απαγορεύεται. Επίσης να εντάξετε το περπάτημα κάθε μέρα 30' .Επίσης είστε σε ανεπάρκεια σε βιταμίνη D πρέπει να πάρετε βιταμίνη D .Επισκεφθείτε Ιατρό για να σας γράψει βιταμίνη D. Θα πάρετε για ένα δίμηνο. Δυστυχώς για να γεμίσουν οι αποθήκες με βιταμίνη D πρέπει να κάτσετε στο ήλιο χωρίς αντηλιακό για ένα 20' κάθε μέρα για ένα μήνα. Οι άλλες εξετάσεις είναι καλές.
Καλή επιτυχί...α.
Ευχαριστώ πολύ.
Read more
The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
Get instant expert guidance for your medical concerns now!
We’ll send you an email when a specialist responds.