Τι μπορώ να κάνω κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης αν με Πιάνουν κρίσεις πανικού; Μπορούν να δημιουργήσουν κάποιο πρόβλημα Στην εγκυμοσύνη μου ;

10 specialists answered

Αν βιώνετε κρίσεις πανικού είναι σημαντικό να λάβετε ψυχολογική υποστήριξη. Δεν είναι επικίνδυνες για εσάς ή την εγκυμοσύνη οι κρίσεις, αλλά το άγχος που βιώνετε, πριν αυτό εκφραστεί μέσω της κρίσης, δεν είναι βοηθητικό για κανέναν. Υπάρχουν φορείς που υποστηρίζουν εγκυμονούσες, παραθέτω λινκ: https://www.fainareti.gr/el/

Panagiotakopoulou Eleni
Ψυχολόγος

Nea Smirni
Δυστυχώς δεν μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα. Μπορείτε να δοκιμάσετε χαλαρωτικές ασκήσεις, ψυχοθεραπεία, διαλογισμό κλπ. Όλα αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πρόληψη. Η φαρμακευτική αγωγή ΑΠΑΓΟΡΕΥΤΕΤΑΙ κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το μόνο χαλαρωτικό που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είναι η βαλεριάνα και για αυτό είναι απαραίτητο να ρωτήσετε πρώτα τον γυναικολόγο σας!

Ρήγα Αναστασία (Deactivated account)

Ψυχολόγος

Peristeri
κατα κύριο λόγο όχι, αλλά γιατί δεν ρωτάτε το γυναικολόγο σας που σας παρακολουθεί;

Dimitriou Tatiana
Νευροεπιστήμων

Chalandri
Καλησπέρα σας. Για αυτό το ερώτημα καλό θα ήταν να απευθνθείτε είτε σε ψυχίατρο είτε σε γυναικολόγο, καθώς απαιτεί βαθύτερες γνώσεις λειτουργίας του οργανισμού που ένας ψυχολόγος μπορεί να μη διαθέτει. Σας εύχομαι ό,τι καλύτερο.

Γουλανδρής Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Voula
Καλημέρα σας, χρειάζεται να απευθυνθείτε εκεί που νιώθετε πιο άνετα ώστε να λάβετε εκείνη τη στιγμή στήριξη. Το έντονο και διαρκές άγχος επηρεάζει τα βρεφάκια ωστόσο αυτό είναι κάτι που μπορεί να ελεγχθεί σε συνεργασία με γυναικολόγο και ειδικό ψυχικής υγείας.

Παπαδοπούλου Λιασή Δανάη
Ψυχολόγος

Acharnes
Οι κρίσεις πανικού προκαλούνται από έντονο άγχος που σωματοποιείται. Θα είναι καλό να δείτε ειδικό, ψυχοθεραπευτή, ώστε να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε

Papathanasopoulou Elena
Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Cholargos
Καλησπέρα σας, όντως κάποιες φορες το άγχος κατα τη διάρκεια της κύησης μπορεί να ειναι αυξημένο. Ενδεικτικά μπορεί να αυξηθεί το πρώτο τρίμηνο ή προς το τέλος του δεύτερου που το έμβρυο μεγαλώνει και προκαλεί κάποιες δυσκολίες στο σωμα μας. Αν προϋπήρχαν κρίσεις πανικου τα συμπτωματα θα αφορούν παρομοια ερεθίσματα πχ δυσκολία στην ανασα. Μπορείτε να δημιουργήσετε ρουτίνες που να σας βοηθούν , όπως ένα ζεστο γαλο με Μελι ή τεχνικές mbct. Ως προς το αν επηρεάζουν το έμβρυο, δεν εχει βρεθεί κάποια υψηλή συσχέτιση. Ομως θα σας προτεινα να έχετε ένα γυναικολόγο που θα μπορείτε να μοιραστείτε τις ανησυχίες σας ανοιχτά

Βλάσση Λένια
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Alimos
Είναι καλό να έχετε επαφή με κάποιον ειδικό ώστε να προλάβετε η να αντιμετωπίσετε κάποια προσβολή πανικού.

Morogiannis Konstantinos
Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής

Ilisia
Όσο λιγοτερα είναι τα στρες σε μια εγκυμοσύνη τόσο υγιεστερη θα είστε και εσείς και το έμβρυο. Θα ήταν χρήσιμο να απευθυνθείτε σε κάποιο ειδικό ψυχικής υγείας, ιδανικά εξειδικευμένο σε περίγεννητικα ζητήματα , ώστε να λάβετε ψυχοθεραπευτικη βοήθεια με στόχο τη μείωση του στρες

Βαρσάμη Σουλτάνα
Psychiatrist

Thessaloniki
Θα πρέπει να το συζητήσετε με ειδικό ψυχίατρο τί θα μπορούσατε να πάρετε, υπάρχουν φάρμακα σχετικά ασφαλή στην εγκυμοσύνη, να του ζητήσετε να σας ενημερώσει.

THeleritis Hristos
Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

Evaggelismos