Τι σημαίνει όταν έχω κρίσεις νεύρων και σπάω πράγματα λόγω δυστυχίας στη σχέση μου;

Η μακροχρόνια πίεση που ασκείται στον οργανισμό μέσα από πχ μια σχέση που μας κάνει δυστυχισμένους αποτελεί βασικό λόγο ανάγκης για εκτόνωση, ειδικά όταν το άτομο νιώθει ότι δεν το καταλαβαίνει το έτερον ήμισυ. Χρειάζεται προσωπική ανάπτυξη, οριοθέτηση εαυτού και οριοθέτηση άλλων καθώς και διαχείριση συναισθημάτων και ενσυναίσθηση.

Καλησπέρα σας,

Σχετικά με το ερώτημα σας, θα ήθελα να δώσω μεγαλύτερη προσοχή στην πρόταση "Τα τελευταία χρόνια είμαι σε σχέση που με κάνει μόνο δυστυχισμένη" παρά στο τι σας συμβαίνει και παθαίνετε μια "κρίση με νεύρα".

Εάν βρίσκετε σε μια σχέση που αναγνωρίζετε ως μη ικανοποιητική, ίσως αυτό να είναι κάτι πάνω στο οποία να χρειαστεί να δουλέψετε. Αισθάνομαι πως ίσως να χρειάζεστε υποστήριξη ως προς αυτό.

Το γεγονός πως βρίσκεστε ακόμα σε αυτή τη σχέση, παρότι σας βλέπετε δυστυχισμένη μέσα σε αυτήν, με κάνει να υποθέσω πως υπάρχουν παράγοντες που ενδεχομένως να μην σας επιτρέπουν να αποχωρήσετ...ε (συναισθηματικοί λόγοι, ύπαρξη παιδιών, οικονομικοί παράγοντες, ασφάλεια κλπ.).

Θα σας συνιστούσα να εμπιστευτείτε κάποιον Ψυχοθεραπευτή (κατά προτίμηση κάποιον επαγγελματία σε κάποιο αναλυτικό μοντέλο, όπως συστημική Ψυχοθεραπεία), προκειμένου να πάρετε τον χώρο να μιλήσετε για ότι σας συμβαίνει.

Κάποιες επιλογές είναι σίγουρα δύσκολες. Να θυμάστε όμως πως τα πράγματα γίνονται πιο εύκολα όταν καταλάβουμε πως δεν είμαστε τόσο εγκλωβισμένοι όσο πιστεύουμε.

Τζο Γρηγοριάδου,
Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια, Msc Read more

Το είπατε μόνη σας στην πρώτη σας πρόταση: "ειμαι σε σχεση που με κανει μονο δυστυχισμενη".
Ζητήστε ψυχολογική υποστήριξη προκειμένου να βγείτε από αυτήν την σχέση που σας κάνει δυστυχισμένη αν το να χωρίσετε μόνη σας είναι δύσκολο ή απειλητικό.

Τι σας προσφέρει αυτή η σχέση και μένετε αφού είστε δυστυχισμένη; Επίσης αναρωτηθείτε, όταν είμαι δυστυχισμένη θα έχω μια όμορφη συμπεριφορά ή ξεσπάσματα θυμού; Είναι σημαντικό να εντοπίσετε το τι συμβαίνει πριν από την συμπεριφορά σας!

Καλησπέρα. Επιτρέψτε μου να σας δώσω πίσω αυτό που γράφετε. Από τη μία αναγνωρίζετε ότι βρίσκεστε σε μία σχέση που σας κάνει μόνο δυστυχισμένη, ότι το ψυχολογικό σας είναι σε άθλια κατάσταση, και από την άλλη αναρωτιέστε πού μπορεί να οφείλοντα τα ξαφνικά ξεσπάσματά σας. Αναρωτιέμαι, όταν ο άνθρωπος καταπιέζεται σε καθημερινή βάση και δεν κάνει κάτι για να βρεθεί σε μία πιο ομαλή συνθήκη, δεν είναι επόμενο να χρειάζεται με κάποιο τρόπο να ξεσπάσει, να εκτονωθεί;

"Εκρήξεις θυμού" ονομάζεται, δεν είναι κάτι το παθολογικό, είναι κάτι το φυσιολογικό, κάτι το ανθρώπινο, και συμβαίνει όταν επιτρέπουμε σε συνθήκες της ζωής μας να... μας καταπιέζουν στον βαθμό που περιγράφετε.

Είναι η άποψή μου ότι θα σας ωφελήσει πολύ να αρχίσετε να μιλάτε με κάποιον ψυχολόγο, ώστε να αναζητήσετε μία λύση από αυτό το αδιέξοδο. Σας εύχομαι ό,τι καλύτερο. Read more