Συχνές κρίσεις πανικού, άγχος και γαστρεντερικά προβλήματα - χρειάζομαι φαρμακευτική θεραπεία;

Καλό θα ήταν να δώσετε χώρο και χρόνο στις συμβουλές και στις καθοδηγήσεις από την ψυχολόγο σας και να εντοπίσετε σε βαθύτερο επίπεδο τι είναι αυτό που σας αγχώνει και γιατί χρειάζεστε το σπίτι σας για να νιώσετε ασφάλεια. Το παν είναι να έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας ότι θα τα καταφέρετε και ότι αξίζετε να ζήσετε ευτυχισμένη και να ευχαριστηθείτε τη ζωή. Οι αλλαγές για να γίνουν ορατές χρειάζονται χρόνο και όπως με όλα τα πράγματα καλό θα είναι να υπάρχει σταθερότητα και συνέπεια σε ό,τι επιλέγετε να αλλάξετε. Μη τα παρατάτε όταν κάτι δε σας βγαίνει όπως θα θέλατε, αλλά δοκιμάστε ξανά την επόμενη ημέρα. Τα φάρμακα δεν είναι για να τα φοβά...στε, αλλά να γνωρίζετε ότι λειτουργούν επικουρικά σε όλη την προσπάθειά σας. Ένας επαγγελματίας ψυχίατρος θα καταλάβει τι έχετε ανάγκη και ποια φάρμακα θα σας κάνουν καλό, αν επιλέξετε να συμβουλευτείτε ψυχίατρο στο μέλλον. Μείνετε δυνατή! Read more

Καλησπέρα σας! Δεν μπορεί να είναι άνευ λόγου! Σίγουρα υπάρχουν βαθειά αίτια που δεν τα γνωρίζετε, είναι ασυνείδητα. Σε μια θεραπεία διαμέσου λόγου που πηγαίνει εις βάθος , όπως η ψυχανάλυση θα τα μάθετε και το άγχος θα μαλακώσει. Θα χαρώ να δουλέψουμε μαζί.
Με εγκάρδιους χαιρετισμούς,
Ορέστης Καραμανίδης, Ψυχαναλυτής-Ψυχοθεραπευτής

Καλησπέρα εάν βλέπεις ότι η ψυχοθεραπεία δεν έχει αποτελέσματα θα μπορούσες να ζητήσεις από την ψυχολόγο σου να αλλάξετε τον τρόπο αν και πάλι δεν βοηθάει καλό θα ήταν να αλλάξεις ψυχολόγο δεν είναι καθόλου κακό δεν δουλεύουν όλες οι θεραπευτικές σχέσεις.

Αυτό που θα βοηθήσει περισσότερο είναι η ψυχοθεραπεία σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή

Γεία σας! από την στιγμή που μιλάτε ήδη με ψυχολόγο, σας προτρέπω να συζητήσετε όλες αυτές τις ανησυχίες και τους προβληματισμούς μαζί της. Αν νιώθετε ότι θέλετε να υποστηριχτείτε και φαρμακευτικά, μπορείτε. Εσείς γνωρίζετε τα όρια σας καλύτερα και εσείς βιώνετε την δυσφορία. Ακόμα και αν πάρετε φαρμακευτική αγωγή, η ψυχοθεραπεία είναι απαραίτητη. Ίσως συνδυαστικά να μπορέσετε να λάβετε περισσότερα οφέλη και μέσα από την διαδικασία της ψυχοθεραπείας, αλλά όπως προανέφερα, μιλήστε για όλα αυτά παραπάνω με την/ον ειδικό που συνεργάζεστε.

Ίσως να πρέπει να δοκιμάστε και με άλλον συνάδελφο αν δεν βλέπετε βελτίωση ίσως δεν έχετε την σωστή χημεία με την ψυχολόγο σας , συμβαίνει αυτό κάποιες φορές , μοιάζει να έχετε τάση για αγοραφοβία καλό είναι να μη το αφήσετε να χρονισει , ψάξτε για άλλον θεραπευτή , επίσης αν χρειάζεται να πάρετε κάποιο φάρμακο δεν είναι κακο ούτε θα σας δημιουργήσει κάποιο εθισμό , τα φάρμακα νέας γενιάς είναι πολύ ασφαλή , ευχαριστώ

Αγαπητή κυρία, καταλαβαίνω το πόσο άσχημα περνάτε. Σκέφτομαι ότι θα πρέπει να μιλήσετε με κάποιον ειδικό ώστε να ξεκαθαρίσει το τι εννοείτε λέγοντας ότι εδώ και ένα μήνα έχετε συχνές κρίσεις πανικού. Οι κρίσεις πανικού χαρακτηρίζονται από συγκεκριμένα συμπτώματα και αν πράγματι πληρούνται τα κριτήρια τότε πιθανόν να έχετε διαταραχή πανικού κάτι που είναι πολύ σοβαρό και δεν είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί μόνο με ψυχοθεραπευτικές μεθόδους. Τι σας λέει το πρόσωπο με το οποίο κάνετε ψυχοθεραπεία; Από πλευράς μου αν βλέπω ότι ένας πελάτης μου με τέτοια συμπτώματα δεν βελτιώνεται με την ψυχοθεραπεία είμαι δεοντολογικά υποχρεωμένος να τον παραπέμψω... για ψυχιατρική αξιολογηση έτσι ώστε να έχει την βέλτιστη φροντίδα. Χρειάζεται λοιπόν να δειτε ένα/μία ψυχίατρο ώστε με διαφορική διάγνωση να καταλήξει στο τι σας συμβαίνει (αγχώδης διαταραχή; κατάθλιψη ή κάποια μεικτή κατάσταση ή κάτι άλλο) ώστε αφού κάνετε και τις σωστές οργανικές εξετάσεις (π.χ. θυρεοειδούς) να σας προτείνει την κατάλληλη αγωγή ώστε μαζί με την ψυχοθεραπεία να συνέλθετε. Φροντίστε τον εαυτό σας είστε πολύ νέα και αξίζετε να είστε καλά! Read more

Καλησπέρα σας.
Η αντίδραση που περιγράφετε φαίνεται να σας δυσκολεύει πολύ στην καθημερινότητά σας. Οι δυσκολίες μας πολλές φορές προκειμένου να ησυχάσουν, πρώτα μας ζητούν να τις αντέξουμε. Το ότι είστε σε θεραπεία είναι πολύ θετικό σημάδι καθώς βρίσκεστε σε ένα ασφαλές πλαίσιο και λαμβάνεται φροντίδα. Θα πρότεινα να συζητήσετε όλα αυτά που περιγράφετε με την ψυχολόγο σας ανοιχτά, μέσα στα πλαίσια της σχέσης εμπιστοσύνης που έχετε οικοδομήσει, προκειμένου να βρείτε τη λύση μαζί.

Υπάρχουν μέσα μας δυμάνεις που πολλές φορές αγνοούμε, με αποτέλεσμα να νιώθουμε αβοήθητοι και εκτεθιμένοι σε κάθε γεγονός που μπορεί να μας φέρει σε δύκολη κατάσταση. Είμαι σίγουρη πως, ανακαλύπτοντας τις δυνάμεις σου θα καταφέρεις να ελέγξεις τις σκέψεις και τα συναισθήματα σου!

Χρειάζεται και φαρμακευτική αγωγη

Επισκεφτείτε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή, είναι πιθανόν πέρα από ψυχοθεραπεία να χρειάζεστε και φαρμακευτική θεραπεία.

Καλησπέρα σας! Χρειάζεστε αμέσως εκτίμηση από ψυχίατρο όπου θα σας δώσει λογικά φαρμακευτική αγωγή. Όπως περιγράφετε την καθημερινότητα σας κρίνω πως χρειάζεστε φαρμακευτική καθώς δεν είστε λειτουργική. Ενημερώστε και την ψυχολόγο που σας παρακολουθεί για τις ανησυχίες σας.

Η αγωγή με φάρμακα θα βοηθήσει, αλλά δεν θα λύσει το πρόβλημα. Η ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει μακροπρόθεσμα, ιδιαίτερα η ψυχαναλυτικού τύπου ψυχοθεραπεία

Λυπάμαι πολύ που περνάς αυτήν τη δύσκολη περίοδο. Είναι σημαντικό να συνεχίσεις να επικοινωνείς με τη ψυχολόγο σου και να της διηγείσαι αναλυτικά τα συναισθήματα και τις ανησυχίες σου. Ενδέχεται να απαιτείται περαιτέρω προσαρμογή της θεραπείας σου.

Όσον αφορά τη φαρμακευτική θεραπεία, είναι καλό να συζητήσεις αυτήν την επιλογή με τον ψυχίατρο σου. Τα φάρμακα μπορεί να είναι χρήσιμα σε ορισμένες περιπτώσεις και να συμβάλλουν στην ανακούφιση από τα συμπτώματα.

Επιπλέον, δοκίμασε να εφαρμόσεις τεχνικές αυτοφροντίδας για τη μείωση του άγχους, όπως η βαθιά αναπνοή, η άσκηση, και η ημερήσια πρακτική της ηρεμίας.

Είναι σημ...αντικό να έχεις υποστήριξη από τους ανθρώπους γύρω σου. Μπορείς επίσης να εξερευνήσεις τις δυνατότητες συμπαραστάτησης από ομάδες υποστήριξης ή φόρουμ που ανταλλάσσουν εμπειρίες με άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.

Εάν αισθάνεσαι ότι βρίσκεσαι σε κρίσιμη κατάσταση ή έχεις σκέψεις αυτοκτονίας, παρακαλώ επικοινώνησε με έναν επαγγελματία υγείας ή τηλεφώνησε στην ΕΨΥΥΕ (Εθνική Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης) στο 1018 (24/7). Read more