Έχω κρίσεις πανικού και καύσο στο στήθος μετά τη γέννα, παρά τη λήψη xanax και σιταλοπράμης.

Καλησπέρα σας. Είναι κατανοητό ότι οι εμπειρίες που περάσατε με τη γέννηση της κόρης σας και την κατάσταση της υγείας της μπορεί να έχουν προκαλέσει ένα σημαντικό άγχος και συναισθηματική ένταση. Οι κρίσεις πανικού που περιγράφετε είναι συχνά μια αντίδραση σε υπερβολικό άγχος ή στρες, και μπορεί να εμφανιστούν σε άτομα που έχουν βιώσει έντονες καταστάσεις, όπως εσείς. Το γεγονός ότι είχατε μια δύσκολη πορεία και ότι τώρα, αφού όλα φαίνεται να είναι καλύτερα με το μωρό σας, αρχίζετε να βιώνετε αυτές τις κρίσεις μπορεί να υποδηλώνει ότι οι συναισθηματικές και σωματικές σας αντοχές έχουν εξαντληθεί. Η αίσθηση του καψίματος στο στήθος, η εφίδρωση... και η ναυτία είναι κλασικά συμπτώματα των κρίσεων πανικού και μπορεί να είναι τρομακτικά, ειδικά όταν συμβαίνουν χωρίς προειδοποίηση. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε ότι τα φάρμακα, όπως η σιταλοπράμη και το ζαναξ, συχνά χρειάζονται χρόνο για να δράσουν πλήρως. Ωστόσο, αν τα συμπτώματα επιμένουν ή αν επιδεινώνονται, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με τον ψυχίατρό σας για να επανεξετάσετε τη θεραπεία σας. Ο ψυχίατρος μπορεί να αποφασίσει αν χρειάζεται να προσαρμόσει τη δόση ή να εξετάσει άλλες επιλογές. Μπορεί επίσης να είναι ωφέλιμο να συνδυάσετε την ιατρική αγωγή με ψυχοθεραπεία, όπως Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, η οποία έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στη διαχείριση του άγχους και των κρίσεων πανικού. Η υποστήριξη από έναν ειδικό μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τις αιτίες των κρίσεων σας και να αναπτύξετε στρατηγικές για να τις διαχειριστείτε. Η διαδικασία αυτή μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι ζητάτε βοήθεια και ότι η φροντίδα για τον εαυτό σας είναι εξίσου σημαντική όσο και για την κόρη σας. Προσπαθήστε να είστε υπομονετική με τον εαυτό σας καθώς περνάτε αυτή την περίοδο. Read more

Καταλαβαίνω πόσο δύσκολη και αγχωτική ήταν η εμπειρία που περάσατε με την υγεία της μπέμπας σας. Το ότι καταφέρατε να μείνετε δυνατή και να αντιμετωπίσετε όλη αυτή την κατάσταση δείχνει τη δύναμή σας και την αφοσίωσή σας ως μητέρα. Ωστόσο, το γεγονός ότι βιώνετε τώρα κρίσεις πανικού και σωματικά συμπτώματα, όπως κάψιμο στο στήθος, εφίδρωση και τάση για εμετό, είναι απόλυτα φυσιολογικό, δεδομένου του έντονου στρες που περάσατε. Τα συμπτώματα που περιγράφετε ταιριάζουν με αυτά του άγχους και των κρίσεων πανικού, κάτι που είναι πολύ συχνό μετά από μια δύσκολη και τραυματική εμπειρία. Ακόμα και αν την ώρα των γεγονότων νιώθατε δυνατή, το σώμα και... το μυαλό σας μπορεί τώρα να προσπαθούν να επεξεργαστούν το στρες που βιώσατε. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν είστε μόνη σας σε αυτό και ότι αυτά τα συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με κατάλληλη υποστήριξη! Η λήψη της σιταλοπράμης είναι μια θετική κίνηση προς τη διαχείριση του άγχους. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα, όπως η σιταλοπράμη, μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για να δείξουν πλήρη αποτελεσματικότητα και μπορεί να υπάρξουν κάποιες περίοδοι με αυξημένο άγχος κατά τη διάρκεια της ρύθμισης της δόσης. Είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας για τα συνεχιζόμενα συμπτώματα και να τον ενημερώσετε για το πώς νιώθετε.

Επιπλέον, πέρα από τη φαρμακευτική αγωγή, θα ήταν χρήσιμο να δουλέψετε με κάποιον ειδικό και Συμβουλευτικά για τη διαχείριση του άγχους και των κρίσεων πανικού. Επίσης, η υποστήριξη από το περιβάλλον σας είναι πολύ σημαντική αυτήν την περίοδο, οπότε μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από τα κοντινά σας πρόσωπα.
Να θυμάστε πως είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε έτσι μετά από μια τόσο έντονη περίοδο, και με την κατάλληλη υποστήριξη, μπορείτε να ανακτήσετε την ισορροπία σας. Read more

Καλησπέρα σας.
Μια αντικαταθλιπτική αγωγή χρειάζεται 3-4 εβδομάδες, για να λειτουργήσει. Η δοσολογία ίσως να μην είναι η ταιριαστή, πράγμα που θα συζητήσετε με τον γιατρό σας. Το ζάναξ είναι σε πολύ χαμηλή δόση, για να δείτε πιο επιθυμητά αποτελέσματα. Μην ξεχνάτε ότι στο χρονικό διάστημα που βρίσκεστε κάνει επίσημα την εμφάνισή της η επιλόχειος κατάθλιψη. Συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό σας για τις λεπτομέρειες και ζητήστε διευκρινίσεις.

Την ώρα της έντασης οι δυνάμεις μας είναι ανυπολόγιστες. Φαίνεται όμως ότι όλη αυτή η ένταση, σας δημιούργησε έντονο άγχος που είχε συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της αντιμετώπισης τοτ γεγονότος. Θα σας πρότεινα να μιλήσετε σε έναν ειδικό. Ακόμα και λίγες συνεδρίες θα σας βοηθήσουν να μιλήσετε και να αποσυμφορηθειτε

Μετά από όλα αυτά που περάσατε με το μωρό σας είναι επόμενο να εκδηλώσετε αυτά τα συμπτώματα. Επισκεφτείτε ψυχολόγο για να μπορέσετε να διαχειριστείτε όλο αυτό που περάσατε.