Είμαι 24 άντρας, έχω φτερούγισμα στο στήθος στο γυμναστήριο, τι μπορεί να είναι;

Ενδεχομένως να υπάρχουν ήπια συμπτώματα επεισοδίων πανικού χρειάζεται όμως να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση της καταστασης γιατί μόνο αυτή η πληροφορία δεν αρκει

Καλησπέρα σας, εφόσον αποκλειστούν οι ιατρικές καταστάσεις με καρδιολογικές εξετάσεις, εξετάσεις αίματος και έλεγχο του θυρεοειδή θα μπορούσατε να απευθυνθείτε σε κάποιον ψυχολόγο- ψυχοθεραπευτή. Τα συμπτώματα που αναφέρατε (ταχυκαρδίες) και οι σκέψεις που τα συνοδεύουν (φοβάμαι μήπως έχω κάτι σοβαρό) εφόσον αποκλειστούν τα ιατρικά αίτια μας παραπέμπουν με συμπτώματα αγχώδους διαταραχής.

Καλημερα σας.Εφοσον πραγματοποιηθει ενας ιατρικος ελεγχος, επειτα θα ηταν βοηθητικο να δουλεψετε με εναν ειδικο τις καταστασεις που σας αποδιοργανωνουν και τις σκεψεις οπου σας δημιουργουν δυσφορια.

Καλησπέρα! Αφού κάνατε τις εξετάσεις σας και ειναι καλές, δε χρειάζεται να ανησυχείτε Απ’ ότι άλλη φαίνεται η στεναχώρια που περάσατε σας φέρνει άγχος και στρες.
Καλό είναι να ζητήσετε βοήθεια από έναν Σύμβουλο Υγείας.!
Καλή συνέχεια!

Βιώνοντας μια περίοδο έντονης στεναχώριας, είναι φυσικό να εμφανιστούν διάφορα συμπτώματα που μπορεί να επηρεάσουν το σώμα και το μυαλό. Όπως περιγράφετε, η εμπειρία σας με τις ταχυκαρδίες και η επακόλουθη μείωση της κατανάλωσης καφέ είναι κλασικό παράδειγμα του πώς το σώμα αντιδρά στο στρες και πώς μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση.
Η εμφάνιση νέων συμπτωμάτων, όπως το αίσθημα φτερουγίσματος στο στήθος κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης στο γυμναστήριο, αν και μπορεί να φαίνεται σοβαρό, σύμφωνα με τις διαγνωστικές εξετάσεις που έχετε κάνει, δεν φαίνεται να συνδέεται με κάποιο πρόβλημα υγείας.
Τα αποτελέσμ...ατα από το τρίπλεξ, καρδιογράφημα και το Holter φανερώνουν ότι η καρδιά σας λειτουργεί κανονικά, και αυτό θα πρέπει να σας ανακουφίσει.
Θα σας ενθάρρυνα για περαιτέρω συζήτηση αυτών των συμπτωμάτων με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, ώστε να διαχειριστείτε κάθε ανησυχία σας και να εξακριβωθεί η αιτία των νέων αυτών συναισθημάτων. Read more

Μπορεί να έχετε πολύ άγχος, μιλήστε με ειδικό ψυχικής υγείας, να σας καθοδηγήσει θεραπευτικά.

Καλημέρα σας, τα συμπτώματα που περιγράφετε, όπως η ταχυκαρδία και η αίσθηση φτερουγίσματος στο στήθος, μπορεί να συνδέονται με το άγχος και το στρες που έχετε βιώσει. Ενώ οι εξετάσεις καρδιάς σας είναι καλές, είναι σημαντικό να συνεχίσετε να επικοινωνείτε με τους γιατρούς σας και να συζητάτε τα συμπτώματα. Ένας ειδικός στην ψυχική υγεία ή ένας εξειδικευμένος γιατρός μπορεί να βοηθήσει να καταλάβετε και να διαχειριστείτε καλύτερα την κατάσταση.

Καλησπέρα σας! Ευχαριστούμε πολύ για το μοίρασμα. Είναι πολύ σημαντικό που έχετε ήδη απευθυνθεί σε γιατρό ώστε να αποκλειστεί οποιαδήποτε παθολογικά αίτια. Αυτό είναι πάντοτε το πρώτο βήμα. Συμμερίζομαι την αγωνία σας και τον φόβο σας. Εάν έχουμε αποκλείσει οποιαδήποτε παθολογικά αίτια συνήθως μετά μια σειρά τέτοιων συμπτωμάτων μας παραπέμπουν σε άγχος, κρίσεις πανικού. Ο κατάλληλος για να κάνει την οποιαδήποτε διάγνωση θα ήταν ένας ψυχίατρος ωστόσο και η επιλογή της ψυχοθεραπείας θα μπορούσε να ήταν μια κατάλληλη προσέγγιση για εσάς καθώς φέρνετε και το γεγονός ότι περάσατε μια έντονη στεναχώρια προτού εμφανιστούν τα συμπτώματα σας.

Καλησπέρα σας. Φαίνεται ότι έχετε περάσει μια περίοδο έντονης στεναχώριας, και είναι φυσιολογικό το σώμα σας να ανταποκρίνεται σε αυτήν την πίεση με διάφορα συμπτώματα. Είναι ενθαρρυντικό που οι εξετάσεις έδειξαν ότι η καρδιά σας είναι υγιής. Αυτό που βιώνετε μπορεί να σχετίζεται με την ψυχολογική σας κατάσταση, καθώς το στρες και το άγχος μπορούν να επηρεάσουν το σώμα με διάφορους τρόπους.

Θα σας συμβούλευα να εξετάσετε τη δυνατότητα να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία. Ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να εργαστείτε πάνω στο άγχος και τη στεναχώρια που βιώνετε, να εντοπίσετε τις πηγές της πίεσης και να αναπτύξετε αποτελεσματικές στ...ρατηγικές για να τις διαχειριστείτε. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη σταδιακή μείωση των σωματικών συμπτωμάτων που αντιμετωπίζετε και να βελτιώσει τη γενικότερη ευεξία σας.

Η Επιστημονική Ομάδα της Ψυχόπλευσης Read more

Συμβαίνει συχνά τα σωματικά συμπτώματα να είναι αποτέλεσμα ψυχολογικών δυσκολιών, να εμφανίζονται δηλαδή για να μας προειδοποιήσουν ότι κάτι μέσα μας χρειάζεται να φροντιστεί. Ίσως μια ανάγκη που έχετε, δεν καλύπτεται ικανοποιητικά και κάνει την παρουσία της, μέσω των συμπτωμάτων που περιγράφετε. Η έντονη στενοχώρια ίσως χρειάζεται επεξεργασία από την πλευρά σας, για να τακτοποιηθεί μέσα σας και να νοηματοδοτηθεί. Ένας τρόπος να "μαλακώσει" θα μπορούσε να είναι μέσα από την ψυχοθεραπεία, δεδομένου ότι για τα σωματικά συμπτώματα έχουν αποκλειστεί τα οργανικά αίτια. Μην ξεχνάτε ότι τα σωματικά συμπτώματα, δεδομένου του παραπάνω, έρχον...ται να μας επικοινωνήσουν την ύπαρξη μιας ανάγκης που δεν καλύπτεται μέσα μας ή δεν καλύπτεται σε τέτοιο βαθμό, ώστε να είμαστε λειτουργικοί στην καθημερινότητά μας. Δε μένει παρά να εντοπιστεί αυτή η ανάγκη και να δουλευτεί μέσα στη θεραπεία. Τότε θα υποχωρήσουν και τα σωματικά συμπτώματα, τα οποία σε αυτό το στάδιο που τα εντοπίζετε, έχουν προστατευτική λειτουργια καθώς μας προειδοποιούν ότι κάτι μέσα σας πρέπει να εντοπίσετε και να φροντίσετε. Στη διάθεσή σας Ντόρα Ντούτση Ψυχολόγος Ε.Κ.Π.Α. και Ψυχοθεραπεύτρια Read more

Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι οι σωματικές αντιδράσεις συχνά συνδέονται με την ψυχική κατάσταση και το στρες. Οι ταχυκαρδίες και οι αισθήσεις που περιγράφεις, μπορεί να είναι αποτέλεσμα της αντίδρασης του σώματος σε συναισθηματικό άγχος. Αυτό που βιώνεις μπορεί να είναι μια μορφή σωματικής αντίδρασης στο στρες που μπορεί να έχεις προκύψει απο διάφορα στρεσογόνα γεγονότα που έχεις ενδεχομένως βιώσει. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνήθως συνιστάται να συνεργαστείς με έναν ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή, ο οποίος μπορεί να σε βοηθήσει να κατανοήσεις και να αντιμετωπίσεις το στρες και τις συναισθηματικές δυσκολίες που αντιμετωπίζεις. Επίσης, είν...αι σημαντικό να συνεχίσεις να συμβουλεύεσαι τον καρδιολόγο σου για την υγεία της καρδιάς σου, προκειμένου να εξαιρεθεί οποιαδήποτε πιθανή φυσική αιτία για τα συμπτώματα που περιγράφει όπως και έχεις ήδη κάνει. Read more