Αίσθημα δυσπνοίας μετά τη χρήση IQOS: Ψυχολογικό ή παθολογικό;

Καλησπέρα σας. Αυτό που περιγράφετε μοιάζει να συνδέεται με συμπτώματα άγχους ή κρίσης πανικού, ιδιαίτερα αν οι οργανικές εξετάσεις σας είναι φυσιολογικές, όπως φαίνεται να έχουν δείξει οι επισκέψεις σας σε γιατρούς. Η δυσκολία στην αναπνοή, ο φόβος ότι κάτι σοβαρό συμβαίνει, και οι ξαφνικές μεταβολές στους παλμούς είναι συχνά φυσιολογικές αντιδράσεις του σώματος σε υψηλά επίπεδα άγχους ή έντονης ανησυχίας.

Η αλλαγή από το κάπνισμα στο IQOS και το νέο περιβάλλον του σώματός σας μπορεί να έχει επιτείνει τις αντιδράσεις του άγχους, ειδικά αν προϋπήρχε μια ευαισθησία. Είναι επίσης πιθανό ότι το υποκείμενο στρες γύρω από τη διαδικασία αλ...λαγής συνήθειας (όπως το κόψιμο του καπνίσματος) να έχει ενισχύσει τα συμπτώματα αυτά. Ο υποθυρεοειδισμός, αν δεν ρυθμίζεται σωστά, μπορεί να επηρεάζει τη διάθεσή σας και να προκαλεί ανησυχία ή κόπωση, αλλά με τις κατάλληλες εξετάσεις και θεραπεία, αυτό μπορεί να ελεγχθεί.

Το πιο σημαντικό τώρα είναι να προσπαθήσετε να μειώσετε τον φόβο που συνοδεύει τα συμπτώματα. Το γεγονός ότι οι εξετάσεις σας ήταν καθαρές είναι καθησυχαστικό και δείχνει ότι πιθανότατα δεν συντρέχει σοβαρός οργανικός λόγος ανησυχίας. Αν τα συμπτώματα επιμένουν ή γίνονται πιο έντονα, μπορείτε να συζητήσετε με έναν ειδικό ψυχικής υγείας για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε καλύτερα το άγχος σας. Τεχνικές χαλάρωσης, όπως η διαφραγματική αναπνοή, η προοδευτική χαλάρωση των μυών ή ακόμα και κάποιες συνεδρίες ψυχοθεραπείας, μπορούν να σας βοηθήσουν σημαντικά.

Σε κάθε περίπτωση, μην διστάσετε να παρακολουθείτε την κατάσταση του σώματός σας με τον ενδοκρινολόγο σας για τον υποθυρεοειδισμό, ώστε να αποκλειστούν ορμονικές αιτίες που μπορεί να επηρεάζουν τη διάθεσή σας ή τη φυσιολογία σας. Read more

Είναι καλό που επισκεφτήκατε γιατρούς και τα αποτελέσματα είναι φυσιολογικά, κάτι που συνήθως υποδεικνύει ότι τα συμπτώματα μπορεί να έχουν ψυχολογική βάση, ιδιαίτερα σε συνθήκες άγχους ή πανικού. Η αγωνία που νιώσατε μπορεί να έχει ενισχυθεί από την αλλαγή στη συνήθεια του καπνίσματος και την χρήση του IQOS. Η παρακολούθηση του θυρεοειδούς είναι επίσης σημαντική λόγω του υποθυρεοειδισμού. Ενδεχομένως, το άγχος και η ψυχολογική ένταση να συμβάλλουν στα συμπτώματα σας, και η ψυχική σας υγεία αξίζει να παρακολουθείται. Εάν το αίσθημα δεν υποχωρεί ή επιμένει, μπορεί να ήταν χρήσιμο να αναζητήσετε ψυχολογική υποστήριξη, όπως γνωστική-συμπεριφορικ...ή θεραπεία. Read more

καλησπέρα σας είναι πολύ πιθανόν τα συμπτώματα που περιγράφετε να οφείλονται στη κρίση πανικού και όχι σε κάτι οργανικό. Συχνά οι παλμοί ανεβαίνουν σε τέτοια κατάσταση χωρίς να είναι κάτι παθολογικό αλλά κρίση άγχους η πανικού ανάλογα με τη διάρκεια... θα πρότεινα να κάνετε κάτι για τη διακοπή καπνίσματος μπορεί να βοηθήσει ο βελονισμός ( υπάρχουν πρωτόκολλα διακοπής καπνίσματος) και η ψυχοθεραπεία και στα συμπτώματα που αναφέρετε να ανακουφιστείτε. Αν θέλετε επικοινωνήστε μαζί μου.Αντιμετωπίζουμε συνδυαστικά όπου χρειάζεστε με βελονισμό και ψυχοθεραπεία.

Καταλαβαίνω πόσο ανησυχητική μπορεί να είναι η εμπειρία που περιγράφετε και είναι θετικό που ήδη έχετε αποκλείσει οργανικές αιτίες μέσω των εξετάσεων που κάνατε. Τα συμπτώματα που βιώσατε, όπως η δυσκολία στην αναπνοή, οι αλλαγές στους παλμούς και το αίσθημα πανικού, μπορεί να συνδέονται με την ψυχολογική σας κατάσταση, ιδιαίτερα σε περιόδους αυξημένου στρες ή αλλαγών, όπως η διακοπή του καπνίσματος. Η ψυχολογική διάσταση τέτοιων συμπτωμάτων είναι συχνά παρεξηγημένη, αλλά είναι εξίσου σημαντική όσο και η σωματική. Μια κρίση πανικού, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει έντονα σωματικά συμπτώματα, όπως αυτά που περιγράψατε, χωρίς να υποκρύπτετ...αι κάτι σοβαρό από πλευράς υγείας. Αυτό δεν σημαίνει πως "είναι όλα στο μυαλό σας", αλλά πως το σώμα και το μυαλό είναι αλληλένδετα. Θα μπορούσατε να εξετάσετε το ενδεχόμενο ψυχοθεραπείας, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε και να διαχειριστείτε τους στρεσογόνους παράγοντες, καθώς και να αποκτήσετε εργαλεία για να αντιμετωπίζετε αυτές τις καταστάσεις πιο αποτελεσματικά. Read more

Είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθετε ανησυχία μετά από τα συμπτώματα που περιγράφετε, και είναι πολύ σημαντικό που αναζητήσατε ιατρική βοήθεια άμεσα. Ας δούμε κάποιες πιθανές προσεγγίσεις για να κατανοήσουμε καλύτερα την κατάσταση:
1. Ιατρική Εξέταση: Από όσα αναφέρατε, φαίνεται ότι οι πρώτες ιατρικές εξετάσεις (καρδιολογικές και πνευμονολογικές) έδειξαν φυσιολογικά αποτελέσματα, κάτι που είναι καθησυχαστικό. Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να επηρεάζει την αναπνοή και το αίσθημα δυσφορίας, γι’ αυτό καλό είναι να βεβαιωθείτε ότι ο θυρεοειδής σας παρακολουθείται σωστά και λαμβάνετε την κατάλληλη αγωγή.
2. Ψυχοσωματικά Συμπτώματα: Το αίσθημα... δύσπνοιας που περιγράφετε, ειδικά σε συνδυασμό με πανικό και δυσφορία, μπορεί να σχετίζεται με άγχος ή κρίσεις πανικού. Είναι σύνηθες ο οργανισμός να αντιδρά έτσι σε συνθήκες στρες, και η μετάβαση από το κάπνισμα στο IQOS μπορεί να ήταν μια μεγάλη αλλαγή που πυροδότησε άγχος.
3. Συνέχιση Ιατρικών Ελέγχων: Αν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε περισσότερη διαβεβαίωση, μπορείτε να συνεχίσετε με κάποιες επιπλέον εξετάσεις ή να συμβουλευτείτε έναν ειδικό παθολογίας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην υποτιμήσουμε τον ρόλο του άγχους και της ψυχολογικής κατάστασης στη δημιουργία αυτών των συμπτωμάτων.
4. Ψυχολογική Υποστήριξη: Αν τα συμπτώματα επιμένουν και συνοδεύονται από φόβο ή πανικό, ίσως είναι χρήσιμο να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Ένας ειδικός μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος και να κατανοήσετε αν οι αντιδράσεις αυτές έχουν ψυχολογικό υπόβαθρο.
5. Αυτοφροντίδα και Διαχείριση Άγχους: Προσπαθήστε να εντάξετε τεχνικές χαλάρωσης στην καθημερινότητά σας, όπως ασκήσεις αναπνοής, διαλογισμό, ή ήπια φυσική άσκηση. Επίσης, φροντίστε να κοιμάστε επαρκώς και να διατηρείτε σταθερά επίπεδα ενυδάτωσης και διατροφής.
Συμβουλή: Μην νιώθετε ότι πρέπει να αντιμετωπίσετε μόνη σας αυτή την κατάσταση. Αν νιώθετε ότι η δυσφορία επιμένει ή επιδεινώνεται, επικοινωνήστε με έναν ειδικό που εμπιστεύεστε. Read more

Το αίσθημα δυσκολίας στην αναπνοή και τα συμπτώματα που περιγράφετε, όπως ο φόβος για καρδιακό επεισόδιο, μπορεί να είναι ενδείξεις κρίσης πανικού ή έντονου άγχους, ειδικά αφού οι εξετάσεις σας ήταν φυσιολογικές. Το σώμα σας, μέσα από την απόπειρα διακοπής του καπνίσματος και την αλλαγή στη νικοτίνη με το IQOS, πιθανώς αντιδρά στο στρες ή την αλλαγή στη χημεία του οργανισμού σας. Η υποχώρηση των συμπτωμάτων όταν κοιμηθήκατε ή όταν οι εξετάσεις έδειξαν φυσιολογικά ευρήματα ενισχύει την πιθανότητα ψυχοσωματικής αιτιολογίας.
Ωστόσο, εφόσον έχετε υποθυρεοειδισμό, καλό είναι να ελέγξετε και τη ρύθμιση του θυρεοειδούς, καθώς οι ορμονικές διαταρ...αχές μπορούν να επιδεινώσουν το άγχος και να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα. Αν συνεχιστεί το αίσθημα δυσφορίας, η ψυχοθεραπεία, μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα πρότυπα του άγχους και να τα διαχειριστείτε. Ταυτόχρονα, τεχνικές χαλάρωσης, όπως βαθιές αναπνοές και διαλογισμός, μπορούν να μειώσουν την ένταση αυτών των επεισοδίων. Αν εξακολουθείτε να ανησυχείτε, μια ολοκληρωμένη ιατρική και ψυχολογική προσέγγιση θα σας προσφέρει σιγουριά. Read more

Δεν μου φαίνεται να έχεις κάτι παθολογικο μάλλον το θέμα σου είναι ψυχολογικό