Πως ξέρω αν έχω κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή ζωή και την ψυχική υγεία. Μερικά από τα συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν τη συνεχή λύπη ή θλίψη, την απώλεια ενδιαφέροντος για τις δραστηριότητες που προηγουμένως απολάμβανες, την αλλαγή στον ύπνο ή την όρεξη, την αυξημένη κόπωση, την απώλεια ενέργειας και τη δυσκολία στη συγκέντρωση. Εάν αισθάνεσαι ότι αυτά τα συμπτώματα σε επηρεάζουν σημαντικά και δεν μπορείς να αντιμετωπίσεις μόνη σου τα συναισθήματά σου, είναι σημαντικό να ζητήσεις βοήθεια από έναν ειδικό, όπως έναν ψυχολόγο ή έναν ψυχίατρο. Στην διάθεση σου.

Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ψυχολογική κατάσταση που διαμορφώνει τον τρόπο με τον οποίο αισθανόμαστε, σκεφτόμαστε και λειτουργούμε καθημερινά επηρεάζοντας σοβαρά την ποιότητα ζωής μας.
Συχνά, οι άνθρωποι με κατάθλιψη αισθάνονται συνεχή λύπη, αίσθηση κενού, έχουν απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που παλιότερα απολάμβαναν, αντιμετωπίζουν δυσκολίες στον ύπνο και τη διατροφή, εμφανίζουν αλλαγές στη σεξουαλική τους ζωή, απομονώνονται από φίλους και οικογένεια, αντιμετωπίζουν αυξημένη ερεθιστικότητα και σε πολύ σοβαρές καταστάσεις εμφανίζουν τάσεις αυτοκτονικού ιδεασμού.
Εάν αναγνωρίζετε οποιαδήποτε από αυτά τα συμπτώματα στον εαυτ...ό σας ή σε κοντινό σας πρόσωπο, σας συνιστώ να ζητήσετε βοήθεια από ψυχολόγο ή ψυχίατρο καθώς η αντιμετώπιση της απαιτεί επαγγελματική υποστήριξη και θεραπεία. Read more

Θα πρέπει να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό, ψυχίατρο ή ψυχολόγο για να διεξάγει διάγνωση.

Οι διαταραχές ύπνου, η ανηδονία, η απομόνωση, σωματική και ψυχική κόπωση για παραπάνω από 6 μήνες είναι συχνά συμπτώματα κατάθλιψης.Η Κατάθλιψη μπορεί να χρειάζεται φαρμακευτική αγωγή όταν το επίπεδο δυσλειτουργίας του ατόμου σημειώνει σημαντικές αποκλίσεις. Ωστόσο, η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι ικανή από μόνη της να θεραπεύσει την κατάθλιψη.

Σε όλες τις περιπτώσεις, η ψυχοθεραπεία αποτελεί τη μοναδική θεραπευτική λύση της κατάθλιψης.

Το ερώτημα είναι το γιατί να θέλετε να μάθετε αν έχετε κατάθλιψη, δηλαδή γιατί να θέλετε να ορίσετε αν έχετε κάτι συγκεκιμένο. Πολλές φορές επειδή δεν μπορούμε να ορίσουμε τι ακριβώς νιώθουμε και φοβόμαστε να αντιμετωπίσουμε κάτι ξένο προς εμάς, επιλέγουμε να βάλουμε μια γνωστή ταμπέλα ώστε να μας είναι οικείο και να μπορούμε, ψευδώς, να το " ελέγξουμε". Όμως, εκεί χάνουμε την ουσία του συναισθήματός μας.

Καλησπέρα. Θα πρέπει να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό. Υπάρχουν ειδικά επιστημονικα ερωτηματολόγια κατάθλιψης και με την σύντομη λήψη ενός ιστορικού θα μπορέσετε να έχετε διάγνωση.