This question and its answers are only available in Greek

  • Depression
  • Submitted on 14/05/2023

Νιωθω πολύ χάλια συνέχεια σαν χαμένη νιωθω οτι τρελαίνομαι κ δν μπορώ να ηρεμήσω τι να κανω σας παρακαλώ

30 specialists answered

  • Ψυχοθεραπεια

    Ρήγα Αναστασία (Deactivated account)

    Ψυχολόγος

    Peristeri

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    MindTime Clinic: 360° care for your mental health

    Take the free certified Depression Test (PHQ-9) and check if you have symptoms by answering 9 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Καλησπέρα σας, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι αντίστοιχα προβλήματα αποτελούν κομμάτι της ζωής πολλών ανθρώπων και δεν είστε μόνη. Το πρώτο βήμα, το οποίο έχετε ήδη κάνει, είναι να παρατηρήσουμε και να δεχθούμε ότι κάτι μας ενοχλεί και ότι κάτι θα θέλαμε να αλλάξουμε. Μιας και πρόκειται για ένα πρόβλημα που χρειάζεται δουλειά για να βοηθηθείτε, θα σας πρότεινα να ξεκινήσετε συνεδρίες με κάποιο ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή, που θα συμβαδίσει μαζί σας και θα προσπαθήσει να σας βοηθήσει να βρείτε με τι συνδέονται αυτά τα συμπτώματα, πώς διατηρούνται και με ποιο τρόπο μπορείτε να μετακινηθείτε σε σχέση με αυτά.

    Παλάτος Αιμίλιος

    Ψυχολόγος - Συστημικός Ψυχοθεραπευτής

    Thessaloniki

  • Δεν μπορώ να γνωρίζω τους παράγοντες για τους οποιούς αισθάνεστε έτσι. Εισηγούμαι να πάτε σε κάποιο ψυχοθεραπευτή για να μελετήσετε το πρόβλημα σας και παράλληλα ψυχίατρο για να αξιολογήσει τη πιθανότητα το πρόβλημα σας να προέρχεται από αλλού.

    Παναγή Σωκράτης

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Larnaka

  • Απευθυνθείτε σε ψυχίατρο αρχικά και μετά προχωρήστε σε ψυχοθεραπεία. Καλή τύχη.

    Μεταξά Αθηνά

    Ψυχολόγος

    Drapetsona

  • Επισκεφθείτε ψυχοθεραπευτή ή και ψυχίατρο

    Γεωργουδάκη Μαρία Διονυσία (Deactivated account)

    Ψυχολόγος

    Lavrio

  • Συμβουλευθείτε ψυχίατρο.

    Morogiannis Konstantinos

    Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής

    Ilisia

  • Καλησπέρα σας.
    Εφόσον τα συναισθήματά σας είναι αρνητικά και υπάρχει γενικό αίσθημα δυσθυμίας και δυσφορίας πάνω από 2-3 εβδομάδες, θα ήταν πολύ βοηθητικό για εσάς να επισκεφτείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας, για να εκθέσετε τα θέματά σας και να βρείτε από που πηγάζουν και τρόπους να τα αντιμετωπίσετε.
    Με εκτίμηση

    Πράπας Ιωάννης

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής

    Gerakas

  • Τι θα λέγατε να επιστεφτείτε ένα Ψυχολόγο ή Ψυχίατρο ώστε να εκτιμήσει το πρόβλημα και ανάλογα να πράξετε;

    Apotsos Panagiotis

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος

    Kypseli

  • Δεν μπορώ να καταλαβω πολλά απο μια φράση. Ίσως καλύτερα να δείτε κάποιον ειδικό.

    Θεργιάκη Καλλιόπη (Deactivated account)

    Ψυχοθεραπεύτρια

    Ampelokipoi

  • Υπάρχει λύση και δρόμος να τα δεις όπως είναι τα πράγματα.
    Οι αρνητικες σκέψεις δεν μας αφήνουν και σκεφτόμαστε με το συναίσθημα. Υπάρχουν βήματα που με καθοδήγηση το άγχος μειώνετε.
    Παραμένω στην διάθεση σας για περισσότερες πληροφορίες

    Λιόλιου Ισιδώρα

    Δικαστική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    Panormou

  • Μπορείτε να επισκεφτείτε έναν ειδικό ώστε να συζητήσετε τι σας απασχολεί και να διερευνήσετε μαζί τα παρόντα προβλήματα αξιολογώντας την κρισιμότητα τους. Μην δίνετε χώρο σε ό,τι δεν σας αφήνει να ηρεμήσετε και βλάπτει την ψυχική σας υγεία..

    Πάνου Μαίρη

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια

    Ampelokipoi

  • Γεια σας. Λυπάμαι που αισθάνεστε έτσι και καταλαβαίνω ότι είναι δύσκολο. Δε μπορώ να σας πω πολλά αν δε γνωρίζω ακριβώς περί τίνος πρόκειται αλλά νομίζω πως το καλύτερο θα ήταν να επισκεφθείτε κάποιον/α ψυχολόγο να συζητήσετε οτιδήποτε σας απασχολεί και να σας κατατοπίσει περαιτέρω αν χρειαστεί.

  • Καλο θα ηταν να επιτρεψετε στον εαυτο σας να δεχτει βοηθεια απο εναν ψυχολογο η ψυχιατρο ..οσο και να νιωθετε οτι δεν μπορειτε να κανετε τιποτα..ενας ειδικος μπορει να σας βοηθησει να βγειτς σπο συτη τη δυσκολη κατασταση αβοηθησιας που βρισκεστε

    Μουστάκα Άννα

    Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

    Kolonaki

  • Να επισκεφθείτε άμεσα έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας αλλά να κάνετε και ένα γενικό check up και να κοιτάξετε επιπλέων μην τυχών έχετε σημαντικές ελλείψεις στον οργανισμό σας από βιταμίνες ιχνοστοιχεία , μέταλλα , αμινοξέα κλπ

    Χειλά Ευδοξία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας & Προσωπικής Ανάπτυξης - Υπνοθεραπεύτρια

    Chania

  • χρειαζεστε ψυχιατρο και αμεσα να ξεκινησετε ψυχοθεραπεια

    Vlahou Ioanna (Deactivated account)

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια

    Ampelokipoi

  • Καλημέρα σας,

    Δεν μας δίνετε πολλές πληροφορίες, ακούγεται όμως πως έχετε την ανάγκη να μιλήσετε σε κάποιον.

    Σας συνέβη κάτι δύσκολο τον τελευταίο καιρό και αισθάνεσθε έτσι;

    Δοκιμάστε να μιλήσετε σε κάποιον Ψυχοθεραπευτή. Αποτελεί μια πολύ σοφή επιλογή όταν αισθανόμαστε πως κάτι έχει μπερδευτεί και χρειαζόμαστε μια "τακτοποίηση" στο μυαλό μας για να ηρεμήσουμε.

    Τζο Γρηγοριάδου,
    Ψυχολόγος, Msc

    Creating Narratives

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Exarcheia

  • Μπορείτε να επισκεφθείτε έναν ψυχίατρο ή ψυχολόγο

    Σερίφ Δαμάδογλου Εκρέμ

    Psychiatrist

    Komotini

  • Καλησπέρα σας, νιωθω ότι από αυτά που αναφέρετε είναι μια συνθήκη που σας απασχολεί και σας δυσχεραίνει την καθημερινότητα. Η έναρξη ψυχοθεραπευτικής παρέμβασης είναι αρκετά βοηθητική στην βελτίωση αυτών των συμπτωμάτων και της γενικής ψυχοσυναισθηματικης μας κατάστασης. Σε περίπτωση που το επιθυμείτε μπορείτε να επικοινωνήσετε για να συζητήσουμε εκ νέου και εκτενέστερα αυτό που φαίνεται να σας απασχολεί και να δομησουμε από κοινού ένα πλάνο παρέμβασης και συνεργασίας.

    Θελούρας Νικόλαος

    Ψυχολόγος

    Ilioupoli

  • Να απευθυνθείτε σε συνάδελφό άμεσα γιατί υπάρχει θεραπεία δεν χρειάζεται να υποφέρετε μόνοι σας , ευχαριστώ

    Karofyllaki Stauroula

    Mental Health Counselor - Life coach

    Agios Nikolaos

  • Αρχικά αποδεχτείτε με ο,τι τρόπο μπορείτε να σκεφτείτε το βίωμα🤍 το βίωμα όσο απαίσιο και αν είναι όταν το πολεμάμε μας πολεμάει.. πιο έντονα! Η πρώτη πράξη αποδοχής είναι να το επικοινωνήσετε σε κάποιον αλλα και αναλογως τη κλίμακα να απευθυνθείτε σε έναν ειδικο. πηγαίνετε σε έναν ψυχίατρο ώστε να σας καθοδηγήσει βασει της έντασης του βιώματος ποια κατεύθυνση θα πρέπει να ακολουθήσετε.. Όσο πιο άμεσα τόσο το καλύτερο αν δε μπορείτε μόνος/η ζητήστε τη συνοδεία ενός κοντινού σας προσώπου 🤍

    Κισσαμιτάκη Ευαγγελία

    Ψυχολόγος

    Chania

  • Ελάτε σε επαφή μαζί μου για μια πρώτη δωρεάν συνεδρία. Θα χαρώ να βοηθήσω . Αρχάγγελος Κωνσταντινίδης. MSc

    Κωνσταντινίδης Αρχάγγελος

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής

    Heraklion

  • Χρειάζεται να αναζητήσετε ην κατάλληλη βοήθεια από ειδικό, έτσι ώστε να μπορέσει να ηρεμήσει ο νους σας από το άγχος και την κατάθλιψη

    Papathanasopoulou Elena

    Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    Cholargos

  • Δυστυχώς το μόνο που μπορώ να σας πω είναι να σκέφτεστε τα θετικά που συμβαίνουν στη ζωη σας. Θετικές σκέψεις, βαθιές αναπνοές και μικροί στόχοι για την επόμενη μέρα. Αν χρειάζεστε βοήθεια να μιλήσετε απευθυνθείτε σε κάποιο φίλο ή ακόμα καλύτερα κλείστε ένα ραντεβού σε έναν ψυχολόγο.

    Μπούρα Παρασκευή

    Ψυχολόγος

    Piraeus

  • Είναι σημαντικό να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας με τον οποίο θα μπορέσετε να επεξεργαστείτε όσα νιώθετε και σταδιακά να νιώσετε καλύτερα.

    Panagiotakopoulou Eleni

    Ψυχολόγος

    Nea Smirni

  • Γειά σας!

    Δεν χρειάζεται να παρακαλάτε.Χρειάζεται να δείτε ένα ειδικο!
    Δείτε ένα ψυχολόγο ή ψυχίατρο ώστε να γίνει η σωστή αξιολόγηση της κατάστασης την οποία βιώνετε!
    Οπως καταλαβαίνετε, δεν επιτρέπεται, ως επαγγελματίας ψυχολόγος, να κάνω διαγνωστικές εκτιμήσεις ή να παρέχω εξατομικευμένες κλινικές συμβουλές, εξ'αποστάσεως μέσω αυτής της πλατφόρμας...

    Δημήτριος Παπαθανασίου
    Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

    Papathanasiou Dimitrios

    Ψυχολόγος

    Aigaleo

  • Χρειάζεσαι ψυχοθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή

    Χατζησάββα Ρεβέκκα

    Psychiatrist

    Agia Paraskevi

  • Να κλεισεται μια συναντηση με ενα ψυχοθεραπευτή άμεσα. Η επικοινωνία και η γείωση αυτων που σκεφτεσται θα κάνει μεγαλη διαφορά.

    Κρυώνης Αντώνιος

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής

    Gerakas

  • επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο να σας βοηθήσει

    Dimitriou Tatiana

    Νευροεπιστήμων

    Chalandri

  • Καλησπέρα. Λυπάμαι ειλικρινά για αυτό. Θεωρώ απαραίτητο να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία, ώστε να αρχίσετε να μιλάτε για το πρόβλημά σας. Η ψυχοθεραπεία θα σας δώσει τη δυνατότητα να ακούσετε τον εαυτό σας, τις δυσκολίες του, τις ανάγκες του, και έπειτα να αναζητήσετε τρόπους διαχείρισης.

    Θα ήταν επίσης φρόνιμο να απευθυνόσασταν σε έναν ψυχίατρο προκειμένου να λάβετε φαρμακευτική αγωγή για ένα σύντομο χρονικό διάστημα, παράλληλα με τη ψυχοθεραπεία.

    Θα μπορούσα να σας δώσω κάποιες έτοιμες λύσεις, αλλά δεν νομίζω να είχαν κάποιο ουσιαστικό αποτέλεσμα στη παρούσα φάση. Ακούγεται σαν να χρειάζεστε κάποιον να ακούσει την ιστορία σας
    ... Read more

    Γουλανδρής Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Voula

  • Επισκεφτείτε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή για να σας συστήσει θεραπεία.

    THeleritis Hristos

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

    Evaggelismos

The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice

Ask our specialists

Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.

Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Question guidelines
  • Do

    • Provide details about your health concerns

    • Be short and to the point so specialists can give you a clear answer

  • Don’t

    • Refer to people by name

    • Request price for services

    • Post offensive or abusive content

How does it work?

Submit an anonymous question

We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists

How does it work?

Get updates for your question

If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question

How does it work?

Check the answers

Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? Get immediate answers from a GP via chat!

Subscribe our Instant Care plan to access unlimited chat consultations and address your medical needs instantly.