Νιώθω ότι θα με χλευάσουν, ξεχνάω σημαντικά πράγματα, έχασα τη δουλειά μου

Είχατε στην ζωή σας θέμα με κατάθλιψη ή πρώτη φορά βιώνεται κάτι τέτοιο ? Μιλήστε με ειδικό ψυχικής υγείας παρακαλώ υπάρχει λύση , ευχαριστώ

Γεια σας! Ίσως είναι καλό να συλλογιστείτε, την κούραση τόσο την εσώτερη, όσο και την εξώτερη που προφανώς κουβαλάγατε και εκφράσατε, ότι ήταν αναγκαίο να βιωθεί. Αυτές είναι φάσεις και πρέπει να βιώνονται, όταν οι φάσεις ξεπερνούν ένα μεγάλο χρονικό διάστημα εκεί είναι που έρχεται η ώρα για τη βοήθεια. Ο "ψυχαναγκασμός" του συστήματος για καταναγκαστική αναζήτηση χαράς, οδηγεί μόνο στο αντίθετο. Η επίλυση και η πραγματική ευτυχία, έρχεται με το χρόνο, το χώρο εσωτερικό και εξωτερικό, την προσπάθεια και τη σταδιακή αλλαγή. Για οτιδήποτε θελήσετε στη διάθεσή σας. Καλή συνέχεια!

Είναι δύσκολη συνθήκη αλλά δεν είναι απαραίτητο να είναι πάντα έτσι. Θα πρότεινα να ζητήσετε βοήθεια από ειδικό ψυχικής υγείας και να δουλέψετε με τον εαυτό σας ώστε να ξαναβρείτε χαρά και νόημα.

Φαίνεται να έχετε πολύ μεγάλη κόπωση και να έχετε απογοητευτεί, σίγουρα επισκεφτείτε παθολόγο για να δεότε πως είστε σωματικά υγιής αλλά και ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή να σας βπηθήσει με την απαισιοδοξία και τη στενοχώρια που νιώθετε.

Η αίσθηση που έχετε ότι θα χλευαστείτε ανεξάρτητα από τις πράξεις σας είναι εξαιρετικά ψυχοφθόρα για σας. Ταυτόχρονα, η απώλεια της δουλειάς σας και η παραμέληση σημαντικών πραγμάτων δείχνουν μια ψυχική δυσφορία για την παρούσα κατάσταση.
Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη σας ότι η απώλεια ενδιαφέροντος και η έλλειψη συναισθημάτων μπορεί να αποτελούν σημάδια μιας ευρύτερης ψυχολογικής κατάστασης, όπως η κατάθλιψη.
Θα σας συνιστούσα να ζητήσετε υποστήριξη από έναν ψυχολόγο ψυχοθεραπευτή, ο οποίος θα σας βοηθήσει να εξερευνήσετε τις αιτίες και τις πιθανές λύσεις για την δυσφορία που αντιμετωπίζετε.