Καλησπέρα σας..πως καταλαβαίνουμε ότι έχουμε κατάθλιψη

Αν για αρκετές μέρες νιώθετε έντονη θλίψη, επηρεάζεται η διάθεση για φαγητό και η ποιότητα ύπνου και συνολικά η λειτουργικότητα σας έχει μειωθεί χωρίς να υπάρχει ένας πολύ προφανής λόγος όπως κάποια απώλεια (θάνατος, διαζύγιο, απώλεια εργασίας, χωρισμός) καλό είναι να επισκεφθείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας.

Καλημέρα σας. Ένα από τα χαρακτηριστικότερα γνωρίσματα της κατάθλιψης είναι η ανηδονία, η αδυναμία δηλαδή του ατόμου να ανλήσει χαρά και ευχαρίστηση από πράγματα και καταστάσεις τα οποία παλιότερα απολάμβανε.

Άλλα συμπτώματα της ψυχικής νόσου περιλαμβάνουν:
- αισθήματα θλίψης, κενού ή απελπισίας
- ξεσπάσματα θυμού, ευερεθιστότητα ή απογοήτευση, ακόμη και για μικρά θέματα
- διαταραχές του ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της αϋπνίας ή του υπερβολικού ύπνου
- κούραση και έλλειψη ενέργειας, οπότε ακόμη και μικρές εργασίες απαιτούν επιπλέον προσπάθεια
- μειωμένη όρεξη και απώλεια βάρους ή αυξημένη επιθυμία για φαγητό και α...ύξηση βάρους
- άγχος, ταραχή ή ανησυχία
- επιβράδυνση της σκέψης, της ομιλίας ή των κινήσεων του σώματος
- αισθήματα αναξιότητας ή ενοχής, εμμονή σε αποτυχίες του παρελθόντος ή αυτοκατηγορίες
- προβλήματα στη σκέψη, τη συγκέντρωση, τη λήψη αποφάσεων και τη μνήμη
- συχνές ή επαναλαμβανόμενες σκέψεις θανάτου, αυτοκτονικές σκέψεις, απόπειρες αυτοκτονίας ή αυτοκτονία
- ανεξήγητα σωματικά προβλήματα, όπως πόνος στην πλάτη ή πονοκέφαλος

Αν πιστεύετε ότι μπορεί να πάσχετε από καταθλιπτική διαταραχή, θα σας συμβούλευα να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας για να εκτιμήσει την περίπτωσή σας. Να θυμάστε ότι με την κατάλληλη ψυχοθεραπεία μπορείτε να αλλάξετε και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας. Read more

Καλησπέρα σας ..
Υπάρχουν συγκεκριμένα κριτήρια τα οποία χρειάζεται να πληρούνται για να δοθεί η διάγνωση της Κατάθλιψης και σταθμισμένα ψυχομετρικά εργαλεία για την αξιολόγηση.
Ενδεικτικά κάποια από αυτά (τα οποία μπορεί και να μην πληρούνται όλα) είναι καταθλιπτική διάθεση στο μεγαλύτερο μέρος της ημέρας , έντονη ελάττωση ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης στο μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σχεδόν καθημερινά , πιθανή απώλεια ή αύξηση βάρους , αυπνία ή υπερυπνία , κόπωση, απώλεια ενεργητικότητας, όπως και ενδεχόμενη ελαττωμένη ικανότητα συγκέντρωσης.
Ελπίζω να σας βοήθησα
Στη διάθεσή σας

Είναι ένα σύνολο παρταγόντων που μας οδηγεί στην διάγνωση της κατάθλιψης. Ένας ειδικός ψυχολόγος θα μπορέσει να σου προσφέρει την γνώση που χρειάζεσαι!

πηγαίνουμε σε έναν ψυχίατρο ή κλινικό ψυχολόγο και μας κάνει διάγνωση

Καλησπέρα σας,

Αρχικά να τονίσω ότι η αυτοδιάγνωση δεν αποτελεί σωστό σύμβουλο. Στο διαδίκτυο υπάρχουν άπειρες πληροφορίες σχετικά με το θέμα της κατάθλιψης παρόλα αυτά τη διάγνωση μπορεί να την κάνει μόνο ένας ειδικός ψυχικής υγείας. Κάποια βασικά στοιχεία που μπορεί κάποιος να τσεκάρει στον εαυτό του είναι :
1) Η λειτουργικότητα του. Πόσο αποτελεσματικά ανταπεξέρχεται στην καθημερινότητά του και φυσικά αν υπάρχει αλλαγή αυτής (λειτουργικότητα) σε βασικές καθημερινές υποχρεώσεις του, όπως η εργασία, η αυτοφροντίδα-καθαριότητα, χόμπι που του προκαλούσαν κάποτε ευχαρίστηση αν συνεχίζουν να ικανοποιούν το άτομο ή του δημιουργούν δυ...σφορία
2)Αλλαγές στην πρόσληψη τροφής. Μείωση της όρεξης και σημαντική απώλεια βάρους ή μεγάλη πρόσληψη τροφής και σημαντική αύξηση του βάρους.
3)Αλλαγές στη ρουτίνα του ύπνου. Αυπνία ή υπερυπνία.
4)Αλλαγή στη διάθεση με έντονες εναλλαγές, όπως έντονη αίσθηση θλίψης και απόγνωσης
5)Έλλειψη νοήματος της ζωής
6)Έντονη ενασχόληση με το παρελθόν και αυξημένη αίσθηση ενοχών
Είναι μερικά απο τα στοιχεία που μπορεί να υποδηλώνουν την ύπαρξη της κατάθλιψης. Θα επισημάνω ότι επειδή ο καθένας απο εμάς είναι μοναδικός και για τη διάγνωση της κατάθλιψης χρειάζεται η ΣΥΝΥΠΑΡΞΗ πολλών απο τα παραπάνω συν επιπλέον στοιχεία που δεν ανέφερα, επιβάλλεται μια εκτίμηση απο έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Η ψυχική μας υγεία είναι το ίδιο σημαντική με τη σωματική. Αντίστοιχα και η πρόληψη της Read more

Καλησπέρα σας. Ομολογουμένως υπάρχουν στιγμές στη ζωή όπου νιώθουμε αρκετά πεσμένοι ψυχολογικά, για αρκετό καιρό, και ίσως αυτό να συνοδεύεται και από άλλες δυσάρεστες αλλαγές. Όμως αυτό δε σημαίνει απαραίτητα ότι πάσχουμε από κατάθλιψη. Τα κριτήρια για τη διάγνωση της κατάθλιψης είναι συγκεκριμένα, ωστόσο θα σας απέτρεπα από το να αξιολογούσατε μόνος/η σας τον εαυτό σας. Ούτε η απάντηση στο ερώτημα που θέτετε είναι κάτι που μπορεί να δοθεί με υπεύθυνο τρόπο μέσω αυτής της πλατφόρμας, δυστυχώς... Αν θέλετε να μάθετε αν πάσχετε από κατάθλιψη, καλό θα ήταν να επισκεφθείτε έναν ψυχίατρο για μία ψυχιατρική αξιολόγηση. Εύχομαι ό,τι καλύτερο. Να εί...στε καλά. Read more

Καταθλιπτικό συναίσθημα, ανηδονία, διαταραχές συγκέντρωσης και λειτουργικότητας, διαταραχές όρεξης και ύπνου, ψυχοσωματικά συμπτώματα, αυτοκτονικός ιδεασμός κι ιδέες θανάτου κλπ. Τα δύο πρώτα συμπτώματα και κάποια από τα υπόλοιπα συνυπάρχουν, απευθυνθείτε σε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθερσπευτή να κάνει την διάγνωση.

Υπάρχουν πολλά συμπτώματα, αλλά θα έλεγα το κύριο είναι μια αίσθηση έλλειψης σκοπού, κόπωση, ανηδονία, αίσθηση παταιότητας. Μετά μπορεί αν υπάρχει θλίψη, ευερεθιστότητα, ανορεξία ή βουλιμία, διαταραχές ύπνου, και άλλα