Φοβάμαι ότι έχω κατάθλιψη: Συμπτώματα, αλλαγές στη ζωή και αναβολή επίσκεψης σε ψυχίατρο

Δεν μπορεί να γίνει διάγνωση από εδώ, αλλά είναι ξεκάθαρο ότι δυσκολεύεστε και υπάρχει έκπτωση στην λειτουργικότητα και την ικανοποίηση από τη ζωή σας. Αν φοβάστε να πάτε σε ψυχίατρο, μπορείτε να μιλήσετε με κάποιον άλλο ειδικό ψυχικής υγείας (ψυχολόγο. σύμβουλο ψυχικής υγείας, ψυχοθεραπευτή/τρια). Θα σας προέτρεπα να μπείτε σε μια διαδικασία ψυχοθεραπείας ή συμβουλευτικής δεδομένου και του μεγάλου διαστήματος που ταλαιπωρείστε.

Ο φίλος σας σας συμβούλεψε πολύ σωστά και το ίδιο συνιστώ και από πλευράς μου. Τι χειρότερο μπορεί να σας συμβεί αν σας εξετάσει ψυχίατρος; Ευτυχώς τα φάρμακα που υπάρχουν για κάθε ψυχιατρική κατάσταση όπως είναι η κατάσταση που περιγράψατε είναι τόσο εξελιγμένα που η σωστή λήψη της αγωγής επιτρέπει στους ανθρώπους που τα λαμβάνουν να είναι καλά (όπως ο φίλος σας). Αν φοβάστε ότι θα πάτε στο ψυχιατρείο σας διαβεβαιώ ότι αυτό δεν γίνεται με το να πάτε στον ψυχίατρο και να πάρετε φάρμακα. Αλλά αν έχετε όντως κατάθλιψη ή κάτι άλλο και δεν πάρετε τώρα την κατάλληλη αγωγή τότε κινδυνεύετε σοβαρά να χειροτερέψετε τόσο πολύ που δεν θα υπάρχει άλλη λ...ύση. Όμως ακόμα και τότε η παραμονή εκεί είναι προσωρινή μέχρι να λειτουργήσουν τα φάρμακα και μετά οι ασθενείς επιστρέφουν στο σπίτι. Εσείς παρακαλώ υπερνικήστε τους φόβους σας και κάντε ΤΩΡΑ την κατάλληλη κίνηση. Read more

Ναι δίκιο έχει ο φίλος σου χρειάζεσαι βοήθεια από ειδικο

καλησπέρα σας! τα συμπτώματα αυτά περιλαμβάνονται στα κριτήρια κατάθλιψης. Καλό θα ήταν να επισκεφτείτε έναν ψυχοθεραπευτή.

Γειά σας!
Πασχεται απο άγχος και κατάθλιψη και τα συνοδά ψυχοσωματικα συμπτώματα..
(...αγχώνομαι σε σημείο να μην μπορώ να ανασάνω...)
Δείτε ένα ειδικό ψυχολόγο ειδικευμένο στην Γνωσιακή- συμπεριφορική ψυχοθεραπεία και εκείνος θα σας καθοδηγήσει!
Αν χρειάζεται θα σας παραπέμψει και σε ψυχίατρο για φαρμακευτική αγωγή...

Δείτε εδώ για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τα ψυχοσωματικά:
https://www.gnothisafton.gr/psichosomatikes-pathisis/

Δημήτριος Παπαθανασίου
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

Καλησπέρα σας,

Περιγράφετε μια γενικότερη δυσκολία, όπως λέτε και εσείς τόσο στη συμπεριφορά και στη λειτουργικότητα όσο και στη διάθεση.

Θα ήθελα να ρωτήσω εάν όλη αυτή η αλλαγή προέκυψε ξαφνικά ή εάν από το προηγούμενο καλοκαίρι που αναφέρετε, συνέβη κάτι που να την "πυροδότησε".

Επίσης, αναφέρετε δύο φίλους. Υπάρχει άλλο υποστηρικτικό πλαίσιο/ περίγυρος;

Θα έλεγα πως δεν είναι τόσο σημαντικό να το ονομάσουμε κατάθλιψη ή κάπως αλλιώς. Σημασία έχει πως μας μεταφέρετε πως δυσκολεύεστε και πως δεν αντλείτε ικανοποίηση και ευχαρίστηση από την καθημερινότητα σας.

Θα σας συμβούλευα να επισ...κεφθείτε κάποιον Ψυχολόγο- Ψυχοθεραπευτή. Εκείνος θα μπορέσει να διερευνήσει το τι σας συμβαίνει, να σας ακούσει, να σας στηρίξει και να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα. Επίσης, θα μπορέσει να κρίνει εάν είναι απαραίτητη η φαρμακευτική αγωγή και να σας παραπέμψει σε κάποιον Ψυχίατρο.

Θα σας συνιστούσα να επιλέξετε κάποιον αναλυτικό μοντέλο, όπως η συστημική Ψυχοθεραπεία.

Κατανοώ τον φόβο που αναφέρετε στο τέλος. Να θυμάστε όμως πως δεν είναι ανάγκη να το περάσετε μόνος/η.

Τζο Γρηγοριάδου,
Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια, Msc Read more

Νομίζω ότι έχεται αναγκη για να σας ακούσει πραγματικά κάποιος και να μοιραστείτε αυτα που νιώθετε. Όταν λέω να μοιραστείτε είναι η αλληλεπίδραση με αυτόν που σας ακούει που μετράει περισσότερο δεν μπορεί να είναι φίλος η πολύ κοντινός σας άνθρωπός αλλά κάποιος που δεν ταυτίζεται μαζί σας . Ετσι θα νιώσετε πως είναι να μοιράζεσταε με κάποιον που δεν ειναι ταυτισμένος μαζί σας και αυτό είναι που μας συνδέει με την ζωή και την ζωτικότητα μέσα μας . κατόπιν θα χρειαστεί να δείτε την σχέση σας με την ζωτικότητα μέσα σας και να μαθετε να την χειρίζεστε συνειδητά.

Γεια σας,
Τα συμπτώματα που περιγράφετε όντως παραπέμπουν σε κατάθλιψη, για μια πιο σωστή διάγνωση θα πρέπει να απευθυνθείτε είτε σε εναν ψυχίατρο είτε σε κάποιον ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή. Ο ψυχίατρος είναι αυτός που χορηγεί φαρμακευτική αγωγή, ενώ ο ψυχολόγος όχι. Με τον ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή μπορείτε να εξερευνήσετε και να δουλέψετε τις αιτίες που έχουν δημιουργήσει αυτήν την κατάσταση. Εάν το να επισκεφτείτε ψυχίατρο σας φαίνεται πιο δύσκολο, μπορείτε αρχικά να κάνετε συναντήσεις με έναν ψυχολόγο, και εν συνεχεία να δείτε αν θελετε να πάτε και σε ψυχίατρο, ώστε παράλληλα με την ψυχοθεραπεία να πάρτε και κάποια αγωγή που θα βοηθήσει στο ...να χαμηλώσει λίγο η ένταση των συναισθημάτων και συμπτωμάτων. Read more

Καλημέρα σας η συμπτωματολογία που περιγράφεται σε ένα βαθμό χαρακτηρίζει κάποια από τα συμπτώματα μιας καταθλιπτικής διάθεσης. Ωστόσο απαιτείται εκτενέστερη διερεύνηση σχετικά με αυτό.
Παρόλα αυτά και εφόσον το πρόβλημα όπως το αναφέρεται εμφανίζει μεγάλη ένταση και σας προκαλεί έντονη δυσφορία στην λειτουργικότητα της καθημερινότητας σας θα ήταν σίγουρα βοηθητικό να επισκεφθείτε κάποιον ψυχίατρο έτσι ώστε να γίνει ένας επαρκής και αναλυτικότερος έλεγχος σχετικά με αυτό που σας δυσκολεύει με σκοπό την αποτελεσματική αντιμετώπιση.

Περγράφετε αγχώδη και καταθλιπτικά συμπτώματα, πηγαίνετε σε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή για να σας βοηθήσει θεραπευτικά.

φοβάστε να πάτε στον γιατρό να σας πει τι έχετε, και δεν λυπάστε τον εαυτό σας για όλο αυτό που περνάτε;

Αυτή η αλλαγή που βιώνετε σας έχει αλλάξει την καθημερινότητα και σας δυσκολεύει πολύ, όπως ακούω. Θα μπορούσατε να κλείσετε ένα ραντεβού με σύμβουλο ψυχικής υγείας για να μιλήσετε για ό,τι σας προβληματίζει ή σας ταλαιπωρεί και να δείτε μαζί αν χρειάζεστε ψυχίατρο σε μετέπειτα στάδιο.

Καλησπέρα σας.
Από την περιγραφή σας διαφαίνεται ότι βιώνετε κατάθλιψη. Εφόσον τα συμπτώματα διαρκούν, επιμένουν και δεν υποχωρούν, είναι μη ταιριαστό να αφήνετε τον εαυτό σας να υποφέρει.
Ενδείκνυται να επισκεφτείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας και να συζητήσετε τη μεγάλη αυτή δυσκολία που διάγετε.
Με εκτίμηση.