Έντονος πόνος ισχίου και μηρού μετά από διακοπή τρεξίματος, λύσεις;

Καλησπέρα σας.
Για να σας απαντήσει κάποιος υπεύθυνα θα πρέπει να σας εξετάσει. μπορεί να είναι από πίεση νεύρου στην μέση (αν ο πόνος έχει μορφή καψίματος ή ρεύματος ή μουδιάσματος ή αίσθηση μαχαίριας κλπ) , θα μπορούσε να είναι μυικός πόνος ή από τους τένοντες των απαγωγών του ισχίου (αυτό που αναφερόταν σαν τροχαντηριτιδα)ή και από το ισχίο .
Αν πάντως δεν υποχωρεί καλό είναι να πάτε έναν ορθοπαιδικό για αρχή.Καλή συνέχεια και περαστικά σας. Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες ή για ραντεβού καλέστε μας στο τηλέφωνο.

Καλό θα ήταν ένας έλεγχος για δισκοπωλεία καθώς και ο έλεγχος μυϊκών ομάδων για σύνδρομα μυοπεριτονιακου πόνου.

Δεν αποκλείεται να είναι κάποια τροχαντηριτιδα.
Δοκιμάστε διατάσεις κ ανάπαυση , αν δεν υποχωρεί να σας δει ορθοπαιδικός

Καλησπέρα σας,

Το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε πιθανών να οφείλεται σε καταπόνηση των Γλουτιαιών μυών που βρίσκονται στο πλάι και ίσως να υπάρχει μία κατάσταση που την ονομάζουμε Τροχοχαντηρίτιδα ή αλλιώς Σύνδρομο των εν τω βάθει Γλουτιαίων μυών (Deep Gluteal Syndrome).

Η αντιμετώπισή της γίνεται με ασκησιολόγιο το οποίο στοχεύει στην ενδυνάμωση των προαναφερθέντων μυών με ειδικές ασκήσεις. Θα πρέπει να γίνουν με καθοδήγηση απο Φυσικοθεραπευτή.
Τέλος, θα μπορούσε να οφείλεται και από τη μέση σας αλλά θα πρεπει να γίνει διαφοροδιάγνωση ύστερα από εξέταση.

Καλό βράδυ!

Δε μπορεί να βγει διάγνωση χωρίς κλινική εξέταση. Να πάτε στο γιατρό να σας εξετάσει κλινικά