This question and its answers are only available in Greek

  • General topics
  • Submitted on 20/01/2024

Αντιμετωπίζω χρόνια μοναξιά, άγχος και χαμηλή αυτοεκτίμηση, τι να κάνω;

Γεια σας,τα προβλήματα που αντιμετωπίζω και χρειάζομαι μια γνώμη από ειδικούς,δεν βρίσκω κάτι να με γεμίζει στη ζωή και στην καθημερινότητα,αντιμετωπίζω χρονια μοναξιά επειδή δεν έχω φίλους και συντροφικότητα,ότι και αν έχω δοκιμάσει από δραστηριότητες μετά από λίγο καιρό τα παρατάω,νιώθω ψυχική και σωματική κόπωση/εξάντληση,έντονη στενοχώρια κατά διαστήματα και γενικευμένο άγχος.Εχω δοκιμάσει 2 ψυχιάτρους,1 κλινικό ψυχολογο τα τελευταία 3-4 χρόνια,δεν νιώθω πως παίρνω βοήθεια μεσα από τις ψυχοθεραπευτικές διαδικασίες,δεν λαμβάνω αντικαταθλιπτικά,αλλά την περίοδο 2021-2022 χρειάστηκε να πάρω θεραπευτική αγωγή seroxat,effexor 75mg και lexotanil 1,5mg,είχαν επίπτωση στην αύξηση βάρους το οποίο παλεύω να χάσω μέχρι και σήμερα,κάτι το οποίο με πιέζει και ζοριζει σε ψυχολογικό επίπεδο.Διαγνωστηκα με ΓΑΔ και σύνδρομο υποθειρεοειδισμου χάσιμοτο. Είμαι σε ένα αδιέξοδο,το οικογενειακό περιβάλλον δεν είναι υποστηρικτικό,με έχουν κουράσει οι επισκέψεις σε ειδικούς ψυχικής υγείας για αναζήτηση λύσεων. Είμαι αντιμέτωπος με χαμηλή αυτοεκτίμηση,χαμηλή αυτοπεποίθηση,εσωστρέφεια,ντροπαλότητα,γενικευμένο άγχος για την ζωή και την καθημερινότητα,φόβοι και ανασφάλειες,ακραία μοναξιά.Εχω απογοητευτεί.

2 specialists answered

  • Γιατί τόση απογοήτευση ??? Τι πήγε λάθος στην παιδική εφηβική ηλικία σας??? Η ζωή είναι μικρή για να χάνουμε μέρες να μην τις απολαμβάνουμε , μήπως να τα δείτε όλα πιο χαλαρά ? Μην περνετε το καθετί τόσο σοβαρά ! Βρείτε την δύναμη που υπάρχει μέσα σας να ζήσετε ότι θέλετε χωρίς να σας νοιάζει η γνώμη των άλλων , εύχομαι να το καταφέρεται αλλιώς βρείτε κάποιον ειδικό εσείς όχι οι γονείς σας που να ταιριάξετε και να έχετε αποτέλεσμα , ευχαριστώ

    Karofyllaki Stauroula

    Mental Health Counselor - Life coach

    Agios Nikolaos

  • Καταλαβαίνω την κούραση και την απογοήτευσή σας, όμως όλα όσα περιγράφετε μπορούν να βελτιωθούν μέσω της ψυχοθεραπείας. Η ψυχοθεραπεία είναι ο πλέον ενδεδειγμένος και επιστημονικά τεκμηριωμένος τρόπος για να αντιμετωπίσουμε τα ζητήματα ψυχικής υγείας. Παίρνει χρόνο αλλά όσο το συνεχίζεται θα βλέπετε ότι δεν είναι μάταιο. Αν δεν είστε ευχαριστημένος με τους ειδικούς που έχετε συνεργαστεί μπορείτε να βρείτε έναν /μια νέο/α.

    Panagiotakopoulou Eleni

    Ψυχολόγος

    Nea Smirni

The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice

Ask our specialists

Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.

Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Question guidelines
  • Do

    • Provide details about your health concerns

    • Be short and to the point so specialists can give you a clear answer

  • Don’t

    • Refer to people by name

    • Request price for services

    • Post offensive or abusive content

How does it work?

Submit an anonymous question

We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists

How does it work?

Get updates for your question

If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question

How does it work?

Check the answers

Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? Get immediate answers from a GP via chat!

Subscribe our Instant Care plan to access unlimited chat consultations and address your medical needs instantly.