This question and its answers are only available in Greek

  • General topics
  • Submitted on 29/03/2024

Δεν μπορώ το βράδυ να κοιμηθώ βλέπω όνειρα και εφιάλτες

5 specialists answered

  • Καλησπέρα σας. Λυπάμαι για αυτό. Τα όνειρα και οι εφιάτες για κάποιο λόγο καταλαμβάνουν τον ύπνο σας και δεν σας επιτρέπουν να ξεκουραστείτε. Σαν να υπάρχει ένα μόνιμο άγχος, το οποίο εμφανίζεται μέσω των ονείρων; Απευθυνθείτε αρχικά σε κάποιον γιατρό ώστε να σας προτείνει κάποιο συμπλήρωμα που βοηθάει στον ύπνο - ή σε ψυχίατρο, αν αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από έντονο άγχος. Διαφορετικά θα σας πρότεινα να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο, ώστε να μιλήσετε για τη δυσκολία σας αυτή και να βρείτε τις λύσεις που χρειάζεστε. Προσωπικά βρίσκομαι στη διάθεσή σας. Να είστε καλά.

    Γουλανδρής Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Voula

  • Καλημέρα σας, τα όνειρα εμφανίζουν τον ψυχικό μας κόσμο. Δηλώνεται ότι βρίσκεστε σε περίοδο άγχους. Καλύτερα να το φροντίσετε..

    Σταύρου Δήμητρα

    Ψυχολόγος

    Pefki

  • Καλησπέρα σας, ηδυσκολία στον ύπνο και οι εφιάλτες μπορεί να οφείλονται σε πολλούς παράγοντες. Συστήνεται η διατήρηση μιας υγιούς ρουτίνας ύπνου, η αποφυγή της κατανάλωσης καφεΐνης ή αλκοόλ πριν τον ύπνο και η δημιουργία ενός χαλαρωτικού περιβάλλοντος στο υπνοδωμάτιο. Εάν τα προβλήματα συνεχίζουν, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας για περαιτέρω αξιολόγηση και υποστήριξη.

    Θωμά Ανθή

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    Nea Smirni

  • Μιλήστε με κάποιο ψυχίατρο να βρείτε μαζί γιατί σας συμβαίνει αυτό και να βοηθηθείτε θεραπευτικά.

    THeleritis Hristos

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

    Evaggelismos

  • Οι δυσκολίες στον ύπνο, τα όνειρα και οι εφιάλτες μπορούν να είναι συνέπεια διαφόρων παραγόντων, συμπεριλαμβανομένου του στρες, της άγχος, των συναισθημάτων που δεν έχουν επεξεργαστεί πλήρως και άλλων παραγόντων της καθημερινής ζωής. Μερικές φορές, η συνομιλία με έναν ψυχολόγο συχνά βοηθάει στην αντιμετώπιση των συναισθημάτων και των προβλημάτων που μπορεί να επηρεάζουν τον ύπνο σας.

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

    Monastiraki

The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice

Ask our specialists

Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.

Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Question guidelines
  • Do

    • Provide details about your health concerns

    • Be short and to the point so specialists can give you a clear answer

  • Don’t

    • Refer to people by name

    • Request price for services

    • Post offensive or abusive content

How does it work?

Submit an anonymous question

We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists

How does it work?

Get updates for your question

If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question

How does it work?

Check the answers

Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image

Do you need to Chat with a health expert right away?

Get instant expert guidance for your medical concerns now!

Mobile Image
success envelop We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.