Υπάρχει άμεση θεραπεία για γενικευμένη αγχώδη και αποφευκτική διαταραχή?

Δεν μπορώ να ξεπεράσω την γενικευμένη αγχωδης διαταραχή και Αποφευκτικη διαταραχή προσωπικότητας,παλεύω με ψυχοθεραπείες τα τελευταία 3 χρόνια και έχω απογοητευτεί πλήρως από τις θεραπευτικές διαδικασίες,έχω κουραστεί,δεν μπορώ να ψάχνω και να ξεκινάω πάλι από την αρχή. Υπάρχει κάποια θεραπεία που δίνει άμεση ανακούφιση και πραγματικές λύσεις στα συμπτώματα αυτά?

9 specialists answered

Η ψυχοθεραπεία είναι μια δύσκολη διαδικασία. Πολλές φορές νιώθουμε την ανάγκη να τα παρατήσουμε. Όταν φτάνουμε στο σημείο αυτό είναι σημαντικό να αξιολογήσουμε τι μας ωθεί σε αυτή την σκέψη και να το συζητήσουμε με τον θεραπευτή μας.

Ρήγα Αναστασία (Deactivated account)

Ψυχολόγος

Peristeri

Φυσικά και όχι! Δεν είναι καθόλου εύκολη και γρήγορη διαδικασία η αλλαγή του ευατού μας. Παρόλα αυτά μπορεί να συμβεί όταν δεσμευτούμε και αναλάβουμε την ευθύνη μας και την ευθύνη της ζωής που επιθυμούμε, όταν αλλάξουμε πράγματα στη ζωή μας και στις σχέσεις μας. Όλα αυτά όπως καταλαβαίνεται απαιτούν χρόνο και ενέγεια γι' αυτό και τα 3 χρόνια ψυχοθεραπείας δεν θεωρούνται πολλά χρόνια. Κατανοώ την κούραση όμως το να σταματήσετε να παλέυτε για την ζωή που επιθυμείτε μου ακούγεται πολύ πιο κουραστικό.

Panagiotakopoulou Eleni
Ψυχολόγος

Nea Smirni
Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω την κούραση σας, και η αλήθεια είναι ότι σε συνδυασμό με την ματαίωση εξηγεί το γιατί δεν θέλετε να μπείτε σε άλλη διαδικασία θεραπείας. Θα μπορούσατε να κοιτάξετε την Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία όπου μένει στα συμπτώματα και στην αντιμετώπισή τους. Έτσι θα περνάτε μια άμεση ανακούφιση και ένα κίνητρο για να συνεχίσετε

Βαζούρας Μιχάλης
Ψυχολόγος

Nea Filadelfia
Μπορείτε από το πρώτο ραντεβού να καταλάβετε αν παίρνετε βοήθεια ήοχι , υπάρχουν πολλοί ειδικοί ψυχικής υγείας που προσφέρουν δωρεάν την πρώτη συνεδρία , επίσης θα πρέπει να είστε έτοιμος για αλλαγές ! Χωρίς να αλλάξετε και εσείς κάτι δεν διορθώνεται τίποτα , ευχαριστώ

Karofyllaki Stauroula
Mental Health Counselor - Life coach

Agios Nikolaos
Καλησπέρα σας,
αν θέλετε δοκιμάστε δραματοθεραπεία σε ομάδα. Θα σας βοηθήσει πολύ

Σταύρου Δήμητρα
Ψυχολόγος

Pefki
Ο κάθε θεραπευτής έχει τη δική του κατεύθυνση στη θεραπεία. Το θέμα είναι τι ταιριάζει σε σας

Τσότρα Βασιλεία
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Anoixi
Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο και απογοητευτικό μπορεί να είναι να αισθάνεσαι ότι δεν κάνεις πρόοδο, παρά τις προσπάθειες και τον χρόνο που έχεις επενδύσει στην ψυχοθεραπεία. Η αναζήτηση άμεσης ανακούφισης είναι φυσική, αλλά σημαντικό είναι να θυμόμαστε ότι η θεραπεία συμπτωμάτων όπως αυτών της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής και της αποφευκτικής διαταραχής προσωπικότητας απαιτεί χρόνο και συνεχή προσπάθεια.

Πισκοντάκης Νικόλαος
Ψυχολόγος

Elliniko
Ψυχοθεραπεία που να δίνει άμεση ανακούφιση ΔΕΝ υπάρχει.
Φρόντίστε μόνο η κατεύθυνση της θεραπείας σας να είναι ψυχαναλυτική ώστε να βρεθεί το αίτιο του άγχους σας.
Εγκάρδια,
Παναγιώτης Μποκολής

Μποκολής Παναγιώτης
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχαναλυτής

Ilisia
Σίγουρα χρειάζεται να λάβετε φαρμακευτική αγωγή και να κάνετε και ψυχοθεραπεία, διάφορες εναλλακτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν, μαζί με καλή διατροφή, φυσική άσκηση, το θεραπευτικό αποτέλεσμα μπορεί να είναι πολύ καλό αν δεν υπάρχουν άλλες σωματικές παθήσεις που επιβαρύνουν την κατάστασή σας.

THeleritis Hristos
Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

Evaggelismos