Τι να κάνω όταν "παίζει" το μάτι μου από αϋπνία και άγχος;

Εδώ και κάποιες μέρες "παίζει" το μάτι μου. Έχω υποβληθεί σε στεναχώρια και έχω αϋπνίες που θεωρώ οτί σχετίζονται. Επίσης τρομάζω πολύ εύκολα από το περιβάλλον μου. Σε τι ειδικό μπορώ να απευθυνθώ;

9 specialists answered

Οφθαλμίατρο και νευρολόγο.

Samiotaki Afroditi
Οφθαλμίατρος - Παιδοφθαλμίατρος

Evosmos

Learn more

Σε νευρολογο για τον ελεγχο της αγχωδους συνδρομης σας

Κόκκορης Ιωάννης
Ophthalmologist

Palaio Faliro
Να πάρετε αγχολυτικα χάπια.
Νευρολόγο.

Καψαλάκη Γεωργαντά Θεοδούλη
Ophthalmologist

Neo Psychiko
Αρχικά θα σας συνιστούσα να κάνετε εναν πλήρη ιατρικό προληπτικό έλεγχο για να αποκλείσουμε κάποια αιτία παθολογικής φύσεως. Μετά, και ανάλογα τα αποτελέσματα, βλέπουμε το πλάνο δράσης.

Νταϊλάκης Παναγιώτης
Ψυχολόγος

Thessaloniki
Καλημέρα σας, η συνεχόμενη αϋπνία μπορεί να σας δημιουργεί ευερεθιστότητα. Μιλήστε με κάποιο γιατρό αντίστοιχης ειδικότητας και αν επιβεβαιώσει θέματα άγχους, τότε μπορείτε υποστηρικτικά να βλέπετε κάποιο Ψυχολόγο.

Koulouvardi Stella
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Petralona
Νομίζω ότι χρειάζεται να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας ώστε να διερευνήσετε μαζί από που πηγάζει το άγχος, ο φόβος και η στεναχώρια που βιώνετε αλλά και να μπορέσετε να ανακουφιστείτε από αυτά.

Παγώνα Άρια
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Ampelokipoi
Η κατάσταση που περιγράφετε, όπου το μάτι σας "παίζει" και η στεναχώρια που νιώθετε μαζί με τις αϋπνίες, δείχνει ότι υπάρχει μια σύνθετη σχέση μεταξύ ψυχικής υγείας και φυσικών συμπτωμάτων.
Είναι κοινό φαινόμενο το άγχος και οι ψυχολογικές καταστάσεις να επηρεάζουν τη σωματική μας υγεία. Η αϋπνία συχνά σχετίζεται με ανησυχίες και φοβίες που επηρεάζουν τη διάθεση και την ικανότητα του ατόμου να ηρεμήσει και να ξεκουραστεί.
Θα σας συνιστούσα να απευθυνθείτε σε ειδικούς όπως ψυχολόγος, ο οποίος θα σας προσφέρει την βοήθεια που χρειάζεστε. Μέσο της ψυχοθεραπείας θα κατανοήσετε τις αιτίες πίσω από αυτά τα συμπτώματα και θα σας ο...δηγήσει στο να βελτιώσετε την ψυχικής σας υγεία. Read more

Καλοβάδης Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Kypseli
Καλησπέρα σας.
Επιλέξτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας (ψυχολόγο, σύμβουλο ψυχικής υγείας), για να συζητήσετε το θέμα σας. Από εκεί θα πάρετε κατεύθυνση.

Πράπας Ιωάννης
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής

Gerakas
Αυτό που περιγράφετε, το "παίξιμο" του ματιού, η εύκολη τρομάρα και οι αϋπνίες, είναι πιθανό να συνδέονται με αυξημένο στρες και συναισθηματική επιβάρυνση. Το σώμα συχνά αντιδρά με σωματικά συμπτώματα όταν βρισκόμαστε υπό πίεση ή έχουμε περάσει περιόδους συναισθηματικής έντασης. Σε αυτή την περίπτωση, ένας ψυχολόγος θα μπορούσε να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το στρες και να διερευνήσετε αν τα συμπτώματα συνδέονται με άγχος ή κάποια υποβόσκουσα συναισθηματική δυσκολία. Ειδικά αν οι αϋπνίες και η ανησυχία είναι συχνές, η βοήθεια από έναν ειδικό μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε στρατηγικές διαχείρισης του άγχους και να βελτιώσετ...ε τον ύπνο σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αποκλειστούν πρώτα τυχόν σωματικές αιτίες. Αν το "παίξιμο" του ματιού επιμένει ή συνδυάζεται με άλλα νευρολογικά συμπτώματα, μπορεί να είναι χρήσιμο να επισκεφθείτε έναν νευρολόγο για να κάνετε μια εκτίμηση των νευρικών σας λειτουργιών και να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει κάποιος οργανικός παράγοντας. Σε κάθε περίπτωση, η ψυχολογική στήριξη θα μπορούσε να σας ανακουφίσει από τη συναισθηματική φόρτιση που πιθανόν βιώνετε. Read more

Αναστοπούλου Φιλίππα
Κλινική Ψυχολόγος