Τελευτεο καιρο περνω φοβους υγειας. Αυχενικο εξαψεις βουητα στα αυτια προβλημα με τα οραση. Πηγα σε 15 γιατρους 3 μηνες. Τελευτεο μου προβλημα ειναι εδω και 1 εβδομαδα εχω εντονα και ενοχλητικαμουδιασματα απο κεφαλι προσωπο πλατη χερια ποπο ποδια. Βασικα παντου.. μπορει να ειναι και αυτο ψυχοσωματικο?

Καλησπέρα σας.
Εφόσον οι γιατροί που επισκεφτήκατε απέκλεισαν βιολογικά αίτια, τότε ναι, το πιο πιθανό είναι να αντιδράτε ψυχοσωματικά.

Οι ψυχοσωματικές αντιδράσεις είναι αρκετά συνηθισμένες, ειδικά όταν υπάρχει έντονο άγχος ή φόβος για την υγεία. Τα συμπτώματα που περιγράφεις, όπως μουδιάσματα, εξάψεις, βουητά στα αυτιά και προβλήματα όρασης, μπορεί να σχετίζονται με το άγχος και το στρες, ακόμα κι αν αισθάνονται πολύ πραγματικά και είναι εξαιρετικά ενοχλητικά. Αφού έχεις επισκεφτεί αρκετούς γιατρούς και δεν έχει βρεθεί κάποιο σοβαρό ιατρικό πρόβλημα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα τα συμπτώματα να είναι ψυχοσωματικά. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι "φανταστικά" ή ότι δεν υπάρχουν — είναι πραγματικά, αλλά προέρχονται από τον τρόπο με τον οποίο το σώμα και το μυαλό αντιδρούν... στο άγχος. Αν τα συμπτώματα συνεχίζουν και σου προκαλούν δυσκολία στην καθημερινότητα, μια συνδυαστική προσέγγιση με ψυχολογική υποστήριξη και παρακολούθηση από κάποιον γιατρό μπορεί να σε βοηθήσει να αισθανθείς καλύτερα. Read more

Τα συμπτώματα που περιγράφετε, όπως οι έντονες μουδιάσεις σε διάφορα μέρη του σώματος, μπορεί να είναι πολύ ανησυχητικά και δύσκολα να διαχειριστούν. Το γεγονός ότι έχετε ήδη επισκεφτεί πολλούς γιατρούς και δεν έχει βρεθεί κάποια σαφής φυσική αιτία για τα συμπτώματά σας, ενισχύει την πιθανότητα ότι μπορεί να υπάρχουν ψυχοσωματικοί παράγοντες που συμβάλλουν στην κατάστασή σας. Οι ψυχοσωματικές διαταραχές είναι καταστάσεις όπου το άγχος ή άλλες συναισθηματικές καταστάσεις εκδηλώνονται μέσω σωματικών συμπτωμάτων. Το άγχος, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει συμπτώματα όπως οι μουδιάσεις, το μυϊκό σφίξιμο ή οι ενοχλήσεις στο σώ...μα. Αν και είναι σημαντικό να αποκλείσετε οποιαδήποτε οργανική αιτία με τη βοήθεια ιατρικών εξετάσεων, η διαχείριση του άγχους και των συναισθηματικών σας καταστάσεων μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη συνολική σας ευημερία. Η ψυχοθεραπεία, για παράδειγμα, μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε καλύτερα το άγχος σας, ενδεχομένως μειώνοντας ή και εξαλείφοντας τα σωματικά συμπτώματα που σχετίζονται με αυτό. Είναι επίσης χρήσιμο να ασχοληθείτε με πρακτικές χαλάρωσης, όπως η βαθιά αναπνοή, ο διαλογισμός ή η ελαφριά σωματική άσκηση, που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και της ανησυχίας. Η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, όπως η καλή διατροφή και ο επαρκής ύπνος, είναι επίσης σημαντική. Εάν τα συμπτώματα συνεχίζουν ή επιδεινώνονται, θα ήταν καλό να συνεχίσετε τη συνεργασία με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να εξετάσετε περαιτέρω τις ψυχολογικές πτυχές που μπορεί να επηρεάζουν την κατάσταση σας. Η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να προσφέρει χρήσιμες στρατηγικές για τη διαχείριση του άγχους και την αποκατάσταση της ευημερίας σας. Read more

Φαίνεται να περνάτε μια πολύ δύσκολη φάση. Αυτά που αναφέρετε παλιότερα ονομαζόταν Υποχονδρίαση, είναι έντονο άγχος και φόβος για πιθανή ασθένεια και δεν πείθεστε ότι κι' αν σας λένε οι γιατροί. Ναι κατά πάσα πιθανότητα αυτά που νιώθετε είναι ψυχοσωματικά συμπτώματα, και το καλύτερο που θα είχατε να κάνετε είναι να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία ώστε να καταλάβετε το πως ξεκίνησε και το πως θα μάθετε τρόπους να το αντιμετωπίσετε μέχρι να το ξεπεράσετε.

Καλημέρα,
Φαίνεται πως έχετε περάσει μια δύσκολη περίοδο με έντονα σωματικά συμπτώματα και ανησυχίες για την υγεία σας. Αν οι ιατροί δεν βρήκαν κάποια εμφανή παθολογία που να εξηγεί ό,τι βιώνετε, είναι πολύ πιθανό ότι αυτά τα συμπτώματα, συνδέονται με παράγοντες, όπως το άγχος.
Στην Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), κατανοούμε ότι το σώμα και το μυαλό συνδέονται στενά. Όταν κάποιος βρίσκεται υπό συνεχή πίεση ή ανησυχία, το σώμα μπορεί να αντιδράσει με διάφορα συμπτώματα, όπως αυτά που περιγράφετε. Αυτό δεν σημαίνει ότι τα συμπτώματα δεν είναι πραγματικά – απλώς η αιτία τους μπορεί να προέρχεται από ψυχολογικούς παράγοντες, όπως ...το χρόνιο άγχος ή οι υπερβολικές ανησυχίες για την υγεία.
Η CBT μπορεί να βοηθήσει στο να εξερευνήσετε και να κατανοήσετε καλύτερα αυτές τις ανησυχίες, να δουλέψετε με τις σκέψεις που ίσως επιτείνουν το άγχος και να βρείτε τρόπους διαχείρισης των σωματικών αντιδράσεων του σώματος.
Θα χαρώ να σας ακούσω, αν το επιθυμείτε.
Άννα Αρχοντή Read more